ミホさん＞＞
ぁりがとうございます(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ
自分的にはまだまだ甘い所沢山あって…。
でもダイエット始める前からは、確実に頑張ってるって自分でも思えます!!!
悔いの残らないように、勉強もダイエットも頑張ります♪
ミホさんも無理せず頑張ってくださいね～!!!
目指せ綺麗なお姉さん!!!ｗ

ミナさん＞＞
ガムテがあったか!!!!!!!ｗ
しばらくはそれで耐えてくれるかな網戸ｗｗ
夏場って小さい虫がいっぱい入ってくるのですごい困ってます(´；ω；`)ｳｩｩ
私もまず同じ願いですｗｗ
考え出したらホントにきりが無い(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ
とりあえずは自分が健康でいい毎日を過ごせますように…かなｗｗ

今日はミスド行っちゃった。
迷ったけど、おやつの時間帯だったしGOサインだした。
（昼食食べる時間なかったから昼食代わり）
今日は曇り空でそんなに暑くなくて過ごしやすいですね。
折りたたみ傘持ち歩いてたけど出番無くて良かった♪

＞元巨デブさん
素直に応援メッセージだと受け止めておきます。
急激な減量をするつもりは無いですし
ストレスフリーで続けたいので
まったりしているように思うかもしれませんが
これも私のペースなのです。

＞ミホさん
気合入ってますね♪
私も曖昧な目標立てておこうかな。
経験上、きっちり決めると出来なかった時落ち込むのと
やる気が目減りするから（苦笑）
・簿記資格の勉強をする
・スーツのパンツ。太もも部分にもっと余裕をだす。
（ウエストは緩いのに、太ももはピッタリなのよ。）
ミホさんのエアロバイク１時間が毎日続けば
程よい筋肉がついて脂肪がするすると落ちそうですよね。
お互い頑張りましょう☆

＞Lavyさん
網戸の張替えって面倒ですよね。
まず網戸外しても床に置く場所が･･･
うちはガムテで両サイドから
ベタっと貼っちゃいました（爆）
七夕かぁ。願い事するならダイエット成功！かな。
後は、スーツ撤廃。Tシャツ（カジュアル）採用！とか（笑）
あと、あと･･･（限りない欲望）

Lavyちゃん＞
ミホね、Lavyちゃんの日記見てすごい努力してるなぁ!!
って、思ってるよぉ☆
食事の量とかホント見習わなきゃな。。って。
今まで、本当にミホは甘かったし、ダメダメだったな。って。
今は、勉強優先でいいよ!!絶対に後悔しないように、今出来ることに一生懸命に取り組んだらいいと、ミホは思うよ☆


7/7まで、全力で頑張ります☆
みんなも一緒に頑張ろうね♪

もうすぐ七夕ですね～!!!!今年はどんなお願い事をしようかな♪
サイズ測定ももうすぐですね～…ドキドキだぁ!!!!

ミナさん＞＞
さいきんの100均はそんなものまで売ってるんですかΣ(ﾟдﾟlll)
便利な時代になりましたね～…ｗｗ
ウチの網戸はやぶれてるっていうより、多分剥がれてる(?)
なので、一回ゴムはずしてつけなおせばいいんですけど、結構面倒な窓で…。どうにもできないです(苦笑)
また時間ある時にでも修理しなきゃ☆★
ホント、頭の中にナビ欲しいですよね～…♪
そしたらいろんなとこ遊びに行けるのになぁ★☆

元巨デブさん＞＞
太った事にも、個々それぞれいろんな事情があると思います。
私の場合は確かに自分が甘かったから。それは否定できません。
でもそれだけが全てではないです。やっぱり過去にいろんな経験があって、しょうがない事もあると思います。
それが「甘い」という言葉で済まされてしまうと、そこまでなんでしょうけど。
人間にもいろいろあります。強く生きていける人も居るし、自ら命を絶ってしまう人も居ます。
なので「普通」だとか「普通じゃない」とか、そういう言葉はあまり好きじゃないです私は。
それぞれ個性があるだけじゃないですか。太ってるのも個性だと思います。
元巨デブさんが35kgも減量なさったのはすごい事だと思います!!!
想像できない努力をされたんだなって。
でも私は今の自分、今の生活でも十分幸せを感じています。
毎日がすごく楽しいです。
そういうのって太ってる、痩せてるなんて関係ないですよね。
まぁ、痩せたら今以上にもっともっと輝けて、もっともっと楽しいかもしれないって思いますけどね♪ｗ
60kgから始めるにしても、100kgから頑張るにしても、無理なダイエットは結局破滅を呼ぶと思っています。
それぞれが自分の身体に、生活リズムにあった方法で少しずつでも減量していけたらそれでいいんじゃないかなと思います☆★
めちゃくちゃな文ですみません(*- -)(*_ _)ペコッ

ミホさん＞＞
下半期に突入しましたね～!!!ダイエット生活も早3ヶ月半です!!!ｗ
宣言、バッチリ聞いちゃいましたよぉ～っｗｗ
頑張ってくださいね!!!!
じゃあ私も宣言!!!ｗ
・毎日ストレッチと筋トレをする
・勉強頑張る(苦笑)
試験期日が段々せまってきてるので、今は勉強優先にしようと思ってます!!
って言っても絶対増えないようにだけ頑張らないと!!!
これからも頑張っていきましょうね～!!!

こんにちわ☆
朝から、書き込みしたかったんだけど、
ホント嫌な気持ちになってしまったので。。。
お昼から、気持ちを切り替えて、書き込みします☆☆


いよいよ昨日から、下半期ですね!!
来年こそは!とか、言い訳しないで1日1日を
確実に減らして行こう!!って決めました♪


ココに、宣言します☆

・1日1時間もエアロバイク!!

・食事は、油モノを控えて軽めにする!!

・炭水化物を減らす!!

・半身浴３０分!!

・ストレッチ、筋トレを毎日欠かさずする!!

この、５つを自分のペースを作りながら、
確実に体重を落として行きます☆


心無い人の書き込みで、ココに来るのが
嫌になってしまってるかも知れないけど、
ミホはココでみんなと、前とかわらづ仲良く
していきたいって思ってます☆

みんなの書き込み待ってます♪

ふしぎさん・元巨デブさん＞
お二人の書き込みで、ココの人たちは辛いって思ったり、
嫌な気持ちになってると思います。
100キロ以上あるのは普通じゃないなんて、みんな分かってますよ??だから、毎日毎日、自分の弱さと戦って1キロでも確実に落として行こうって考えてます。
ココに書いてある生活が全てではないです。
何回も壁に当たって、転んでも立ち上がって
また、前に進むの繰り返しです。

ふしぎさんは、頑張ってる自分をバカみたい。って書いてあるけど、 なんでそんな発言をしたの??
実際、後3キロなのに、食事制限したり、運動を毎日
欠かさずやっても、その3キロが中々落とせないから、頑張ってるんですよね??
だったら、その１０倍以上のダイエットをするのが、どれだけ長い時間が必要かわかりますか??
はじめから、とばし過ぎても頑張れない。
だから、ココは確実に少しづつダイエットをしていきたい
って頑張っている人が集まってます。

元巨デブさんもそうだけど、あなた達に渇入れて
頂かなくても、私達は私達なりの頑張り方をしています。

ココに居るみんなは、自分たちのやり方で、
自分らしく磨くコトを頑張っています。
それを否定するような書き込みはやめて頂けますか??
あなた達の発言で頑張る意欲をなくしてしまう
方がよっぽど嫌なので。


乱文ですみません。

ふしぎさんの書き込みっていやみっぽいし、感じ悪いけど、
100㎏前後あるのにマッタリダイエットをしている
ここのスレの方たちもどうかと思います。

100㎏も体重があるなんて普通じゃないのですよ？
普通じゃないのに普通の人と同じような考えで痩せると思いますか？

とても甘いと思います。
甘いから太ったんでしょうね。（薬等の副作用の人は除きます）

そんな私も甘い人でした。3年前は80㎏超えでしたからね。
でも甘さを捨て、35㎏のダイエットに成功しました。

痩せると180度世界が変わります。
今は本当に幸せです。
毎日が楽しいです。

どうか皆さんも痩せて綺麗になってほしいと思い
喝を入れるべく書き込みさせていただきました。

余計なお世話ですみません。

7月になりましたね。朝計ったら0.5kg増量でした。
増量セールなんてやってないのに
私の身体はオーナーを無視して
勝手な事をしてやがります(´・ω・｀)

＞あいさん
除湿！！忘れてました。除湿があったんだ。
脳内でエアコン＝クーラーになってて
除湿機能を失念してました（笑）
早速、エアコン掃除にとりかかります★
あいさん、ありがとう～♪

＞Lavyさん
最近100円ショップで網戸用の補修シールとか
売ってますよね。サイズ的に小さいかもだけど。
張替えするのは結構大変ですよね。
横レスですが
私も梅田で迷子になります。
地下で色んな所に繋がりすぎてて
良くわからないんですよねー。
最近まで西梅田駅があるって事を知らなかったし。
（四つ橋線使わないから）
頭の中にカーナビ付けてくれるとこ無いかしら（笑

6月も今日でおわりですね～!!!来月からまた頑張っていかないと!!!

ふしぎさん＞＞
人それぞれいろいろなダイエット法があると思いますよ★
意気込んでしまうと逆に失敗してしまったり。
何気なく少し注意してるだけで痩せたり。
確かに私はすごいまったりしています。
でも自分の事を一番わかってるのは自分。
無理して長時間の運動、食事制限、絶対続かない自信があります!!!(笑)
だから自信を持って、今のこのやり方が一番自分にあっていると言えます♪
急激に痩せてしまったら逆に身体に悪いですしね…。
せっかく綺麗になっても身体がボロボロだと意味ないですもんね(；´-`)
「自分がバカみたい～」って思う理由が私には良くわからないです。
あくまでも自分は自分。他人は他人ですよね？
それぞれに一番あったやり方を見つけて頑張っていければそれでいいと思います★☆
結局目標はみんな一緒なんだし♪
ふしぎさんは＠３㌔頑張ってくださいね～!!!!

ミナさん＞＞
ホントその通りですよねｗ
お風呂はいって余計に汗かいてるっていう(苦笑)
いっぱい汗かいて減量～って訳にはいかないですね(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ
今年はクーラー使わないぞ～って言ったものの、やっぱりつけてますｗｗｗｗ
網戸がやぶれちゃって窓も開けられず…。
早く修理しないとヽ(ﾟДﾟ；)ﾉ
私は二の腕メインで!!!ｗｗ
ずっと腕振っておこうかな(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ

ちぃこさん＞＞
そうなんですか～!!!Σヽ(ﾟДﾟ○)ﾉ
あの辺すごいゴチャゴチャしてて、何回行っても道覚えられないです(苦笑)
地下とかにもぐりこむともう…生きて出れない気がします(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ
奈良もあれくらい賑やかになるといいのになぁ…ｗｗ

(*´・∀・)p[☆｡･:+*ぉはょぅ*:+:･ﾟ☆]q

昨日のお昼は高カロリーな物を食べてしまったので、
急遽、今日もダイエットモードで。。。


＞あいさん
昨日は早めに寝たので復活です(*´∇｀*)
寝坊しちゃったんですかぁ。。。
ちぃこもＯＬ時代は遅刻しそうになったことありました。。
けど、運良く、電車が遅れてたりとかして、
遅刻カウントは免れました(;´▽｀A``


＞Lavyさん
ちぃこも２年半前までは、大阪に住んでましたからｗ
実家が大阪なんですょ。。
今でも、たまに大阪帰りますけどね。。。
大阪駅周辺が変わりすぎてて、迷子になりそうになったりしてますょｗ


＞ミナさん
クーラー我慢してるんですねぇ。。
ちぃこも、我慢しております。
昼間は晴れてたら、窓全開で扇風機。
雨やったら窓閉めて除湿と扇風機。

旦那さんが帰ってきて、どぅしても我慢できないって暑さの時だけ、冷房２９度設定でつけてます。

途中で文が切れたようですね。

続き。

＞ふしぎさん
とりとめの無い文になりましたが
要約すると【　決め付けは良くない　】です。
太っていても心は傷つきますので。

今年は出来るだけクーラー入れるのを我慢しています。
去年も我慢してたんだけど、旦那さんが「暑い！」って言って
速攻クーラーつけちゃいました。
後はなしくずし（笑
さて、今年はどうなるかな～。

＞あいさん
1kgならまだまだ間に合いますよ！
体重も大事だけど、サイズの方が気になりますよね～。
当日まで計らないようにしているので
ちょっとドキドキします。

＞Lavyさん
お風呂上りは汗がひかなくて、困りますよね。
汗かいたから入ったのに、何か意味が無いような・・・
とか思うこともしばしば。
扇風機つけても生ぬるーい。
日が落ちると家の中より外の方が涼しいけど、
雨の日が多いので、それもままならないですよね。
部分痩せいいかもです。
まだ一週間あるから、あがけるだけあがくのもいいかも。
私も太もも中心で頑張ります｡ﾟ+.Σｄ(｡ゝω･´）グッ！

＞ふしぎさん
別に美意識が低いわけでは無いと思います。
コンプレックス持ってたりするのは
逆に高いからだとは思いませんか？
皆、それぞれ理由があって体重が標準を越えてしまいました。
ふしぎさんには、ふしぎさんのペースがあって
私達にも、それぞれのペースがあります。
ダイエットにストレスを感じないように
楽しく励ましあって（心身ともに綺麗になる）ダイエットを
実行するというのが、このスレの趣旨です。
ふしぎさんは努力して頑張っているんですね。
目指す理想があって、それを実現しようとしている姿勢は
とても素晴らしい事だと思います。
ですが、「やっぱり～云々」は言ってほしく無い言葉です。
ふしぎさんが45kgで、運動も食事制限も頑張ってるのに
標準体重を越えた人が、あまり努力して無いように思うんですよね？
確かに私は運動二時間を毎日かかさずやっているわけでは
ありませんが、比べる必要がありますか？
自分なりのペースで続ける事が出来、結果痩せれば無問題。
苦痛と感じながらやるより、
楽しみながらの方が断然良いですよね(

今日も暑いですね～ΣΣ(ﾟдﾟlll)
シャワー浴びても汗ひかないや…。
早く涼しい季節になってほしい今日この頃です～!!!

ちぃこさん＞＞
そうなんです～♪昔通ってた専門学校が大阪にあって★
だから仲良い友達はだいたい大阪に住んでるんですよね(苦笑)
久々に行ったらいろいろと変わってて…。
思い出の場所とかも無くなっちゃったりしててちょっと切なかったです(´；ω；`)ｳｩｩ
ちぃこさんの故郷って大阪なんですか？？

ミナさん＞＞
ホント、嫌な季節がやってきましたね～…。
今日もむわ～っと嫌な暖かさでした(；´-`)
夏の暑さと冬の寒さが一緒にくればいいのに…。
そういえばサイズ測定ですね!!!
全然変わってない気がするなぁ…(苦笑)
部分やせエクササイズとかしないとΣヽ(ﾟДﾟ○)ﾉｗｗ

あいさん＞＞
楽しかったですよ～♪久々に「遊びきった」って感じでしたｗ
万歩計つけ始めて、初めて2万歩って数字をみました～!!!
ぁ。2日間トータルでですけどね(苦笑)
毎日1万歩目指してるんですけど、なかなかです～…ヽ(ﾟДﾟ；)ﾉ
せっかくのアミノ酸、無駄にしないようにお互い頑張りましょうねｗｗ

体重3桁もあってしかも20代なのに、
ここの人たちはマッタリですねぇ。
逆にうらやましいと言うかなんというか。

私は目標の42キロまであと3キロなんだけど、
その3キロを落とすために食事制限したり、
筋トレや運動を2時間毎日欠かさずやってる。

でもここの人たちはお腹いっぱい食べたり、
運動なんかは15分とか言ったり。

ここ読んでると自分ばかみたいって思っちゃう。

でも7号やSサイズ着れてオシャレも楽しいから
ダイエット頑張っちゃうんだろうな。

やっぱり体重3桁超えると美意識って低くなるもの？

こんにちわ～(*￣∇￣*)～
こちらは、さっきまで凄い雷雨でした…(；´Д｀)…
お昼になったら落ち着きましたけど☆

みなさま、アリガトウございます!!!
元気出していきまぁす(＾ε＾*)～♪

ミホさん、来月彼氏さんの誕生日なんですね☆有酸素運動や筋トレ頑張りましょうねｺﾞｰ!о(*・ω・)〇ｺﾞｰ!ﾃﾞｽ!!

+ちいこ+さん、体調悪いときは無理しないようにね☆
寝不足ってボーッとしちゃうから危ないもんね(；´-`)
私寝不足続いてて、昨日早めに寝たのに寝坊しちゃって…
今日仕事遅れちゃって怒られちゃったく(￣∀￣)ノアハッ
気をつけないとね☆

Lavyさん、大阪楽しそうですね☆筋肉痛って事は、いっぱい動き回っていい運動になったんじゃないですか？
d(*ゝω・´*)　私も一年くらい前にアミノサプリ買ってしまいこんでいます…引っ張りだしてこないと(ﾟ▽ﾟ;)
がんばりましょうねぇ～☆

ミナさん、そうでしたね。もうスグ結果報告ですわ＞ｖ＜
私昨日体重計って一キロ増えてた…∵ゞ(>ε<;)ぶっ
ラストスパートみんながんばりましょうねぇ☆

こんにちは。ご無沙汰してました。
じめじめっと暑くて、肌がベタついて気持ち悪い季節ですね。
（他に言いようが無いのか）

あと１週間ちょっとで、恐怖orお楽しみ（？）の
ボディサイズ報告Dayですね。
ラストスパートかけるなら今！（笑）
頑張りましょう～♪（最近、口だけだからﾔﾊﾞｲ）

(*´・∀・)p[☆｡･:+*ぉはょぅ*:+:･ﾟ☆]q

寝不足のせいか、体調が優れないちぃこです。。。


＞Lavyさん
大阪に遊びにですかぁ！！
楽しまれたよぅで(*´∇｀*)

そぅいえば、最近大阪帰ってないなぁ。。。
帰らなきゃですねぇ。。。

もぅ６月終わっちゃいます(*´ω｀)(´ω｀*)ﾈｰ
来月もがんばりましょ！！

(*´∇`)ﾉ　こんばんわぁ～。
昨日、今日と大阪に遊びに行ってまいりました～!!!
いっぱい食べていっぱい歩いていっぱい歌って。
久々に暴れまくれて楽しかったです～♪
でも何故か背中が筋肉痛(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ


ちぃこさん＞＞
3日頑張れればすごいですよｗｗｗ
私なんかいつも「思うだけ」で実行できてないです(苦笑)
今月も＠2日で終わってしまうので…来月こそ頑張りますよ!!!

ミホさん＞＞
良かったです～(*･ω･*)ﾎﾟｯ
ウザいくらい元気…素晴らしいｗｗｗ
私も今日は怖いくらい元気です∩(´∀｀)∩　ﾜｯｼｮｲ♪
みんなで一緒に頑張っていきましょうね～っ!!!!

あいさん＞＞
プチ久しぶりです～!!!
みんな忙しいみたいですねΣΣ(ﾟдﾟlll)
無理せずに頑張っていきましょうねっ!!!!

----------------------------------------------
やっぱり運動は20分～が良いんですね～…。
せっかく買ったアミノ酸も最近飲まずにほったらかしてます…勿体無いｗ
来月からまたぼちぼち頑張ろう…ｗｗ

(*´・∀・)p[☆｡･:+*こんにちゎ*:+:･ﾟ☆]q

最近暑いｗ
何もしなくても汗が出てくるよぉ(￣▽￣;)!!


＞ミホさん
元気になったんや(*´ω｀)(´ω｀*)ﾈｰ

サプリとか使ってるんやねぇ。。
ちぃこは前に何かのサプリ飲んだら、頭痛くなっちゃって。。。
合わなかったみたい[壁]ノ_<。)グシュ

でも、いろんなタイプがあるんやねぇ。。
今度何か試してみます(*´∇｀*)


＞あいさん
お久しぶりです(*- -)(*_ _)ペコリ
忙しいみたいで。。。体調壊さないようにねっ(*´∇｀*)

おはようございいます☆
今日は、とってもいい天気で、少し動く
だけでも、汗がでますｗｗ


あいちゃん＞
お帰り☆
最近ミホも忙しくて、ココに来れなかったの；
しかも、元気もなくて；
でも、やっぱりココに来たらダイエットしなきゃ
って気になります!!笑

ダイエットは本当に気長にしないとダメ
だよね；
ミホもコツコツ頑張ります♪



○o。．○o。．○o。．○o。．○o。．○o。．○o。．○o。
最近のミホ☆

エアロバイク１時間を頑張ってます☆
毎日、続けたいけど、家に帰るのが遅かったり
すると、出来ないんですよねぇ；
でも、それは言い訳でしかないから、
時間を作って頑張ります!!


後は、ダンベル☆
だんだん筋肉付いてきて、腕が少し締まって
きた気がします!!
なので、色んな部分を引き締めれるように
雑誌とかで研究してます☆



目標!!
ウエストのサイズダウン!!
来月の彼氏の誕生日までに、１００センチの
パンツを履けるようになります!!


それに向けて、毎日筋トレと有酸素運動を
毎日続けます♪