きょうは58.4キロでした。
(開始日より-1.6キロ)
きょうは忙しかったので食べ過ぎずに済みました★
あしたは1日フリーなので食べ過ぎないように自制します(>_<)

こんばんは（^^*）
本日のエクササイズ終了いたしました♪
昨日まで生理中のため短縮メニューだったのですが
今日から30分メニュー…久々ちょっときつかったです(笑)

17日朝６６．５㎏
目標達成できたのかな、まあ合格点でしょう

こんにちは(^^)
今朝は59キロでした。
(開始日より-1キロ)
きょうは1日お仕事なので消費してきます(｀ω´)

おはようございます。
今朝は54.7キロです。

62.3キロでした。昨日より−0.1キロ

おはようございます（^^*）
今朝は＋０．２キロでした
でも体脂肪はマイナス（ﾉ´▽｀*）
今月はここをキープしてしきたいなぁ
今日も1日頑張ろうと思いまっす☆

きょうは59.8kgでした！
(前日比-0.2kg)
久々のヨガでリラックスしてきました★
あしたは飲み会です×
ウーロンハイで頑張ります！

チュウちゃんさん、
コメントありがとうございます。
運動まじで大変ですが今日はメロンパンをがっつり二個たべたので
頑張りました。

一個にしとけばよかったです。

本日もエクササイズ終了です（^^*）
汗だくだくですけど心地よい疲労感がクセになってます(笑)

＞かあかさん
２時間３０分の運動お疲れ様でした!!
っていうかすごいですΣ（ﾟдﾟ*）すごー
私だったら最後の方ちゃんと運動になってるのかすら怪しいですよ(爆)
体重すごく順調に減ってますねっ!!
これも運動を頑張ってるからですよねー（ﾉ´▽｀*）
私も頑張らなくては!!

今日も運動しました。2時間30分してみたのですが
さすがにバテてます。
夕食後の体重は
54.8キロです。
体脂肪が少しへっていました。

62.4キロ！
朝からウン様が出てくれたので減った。
生理３日目。
でもあまり生理だといって体に変化はない体質なので、気にしない。

おはようございます。
私はもうすぐ生理です。
リバウンドしちゃうのかな？
きょうは54.9キロ。

おはようございます（^^*）
先ほど測ってみたら生理前の体重に戻って増したぁ（ﾉ´▽｀*）
身体に溜め込んでた水分が抜けたようです♪
体脂肪もほぼキープしているのでこの調子で今月の目標に向かって頑張りまぁす（^^*）

＞yuu-さん
エクササイズはハードなものではないですし時間も２、３０分程度なので
生理中でも今のところ続ける事が出来てます（^^*）
とはいえ忙しくて無理なときは仕方ないですよ
出来る時にコツコツとお互い頑張りましょうねっ♪

こんばんは^^*
今日は生理で食欲が減っていましたw
なので、運動は買い物で歩いた程度でしたが
痩せていました(*´∀｀*)と言っても、微量ですが…
夜：54.3

チュウちゃんさん、
お返事ありがとうございます＾^*
生理でもエクササイズされていて
私も見習わなきゃと思いました；
明日も運動する時間がとれないので、
明後日からまた運動始めたいと思います(#^.^#)
チュウさんの頑張りが
私の励みになりました＾＾!　ありがとうございます♪

食料の宝庫(笑)の実家にいま居ます(^ω^)
もちろん食べまくってしまいました‥
体重計がないので明日戻ってから報告します★

本日も部分やせメニューエクササイズ終了しました（^^*）
夕飯後に私も測ってみたら体重、体脂肪共に落ちてました
また明日の朝にアップしていない事を願うのみです(笑)

晩御飯のあとの体重は55.0キロでした。
いつもより
長く運動して
汗をかきまくりました。
でも体脂肪が
あまりへりません。

書き込み初めてから3日0.2kg減りました.ちなみに今の身長と体重は161cm69.6kgです。これからもガンバです。これからもよろしくね(ρ_-)ノ

こんにちは。
今日は55.3キロで
昨日より＋0.3キロです…。
運動してるのになぁ。
体重さん体脂肪さん少なくなってほしいです。