実理さんよろしくお願いします(*^-^*)♪
今朝は59.8キロでした×
すごく便秘です(>_<)
こんばんは私も参加させて下さい!今生活改善しつつ励んでいます
17日から3日程で2kg落ちました。朝早く起きてきちんとした食事を始めただけですが
代謝も悪ければ食生活も悪くどうも水を溜め込んでいたみたいです
水2kg分て…ずっと体中むくみ続けていたと思うと恐ろしい…
今後はこんなに簡単に数字は落ちないと思いますが
ゆっくり頑張ります!
こんばんは(^-^*)/
今夜も昨夜と同じく60.3キロでした。
(開始日よりプラス0.3キロ)
今日は雨で気温がひくく
なかなか汗をかけれませんでした。
かなり早めに夕食とりました。
54.1キロ
体重はかわらず
体脂肪が26.5%に
少しさがっていました。
おはようございます。
今朝は54.1キロです。
体重はへっているのに
体脂肪は26.6から8%をいったりきたりです…。
体脂肪をもやしたいです。
おはようございます(^^*)
今朝は体重、体脂肪共に±0でした(ノ´▽`*)
良い感じでキープできてるかなと思います
強いて言えば体脂肪をもうちょっと落としておきたいところですが…(^^;)
>☆keroko☆さん
やっぱり人から痩せた的なことを言われると嬉しいですよねぇ(^^*)
私はまだまだ見た目が変わるレベルにまで達してないので
まずは久々に会う人に気づいてもらえるように頑張りたいです♪
おはようございます(*^^*)
今朝は59.7キロで、なんとか59キロ台に滑り込めました‥
おひさしぶりです(^^")
遅寝早起きでめちゃ忙しい一週間でした。明日も午後7時から日曜の午前7時まで12時間研修です…。やすみたいよぉ~(TへT)。
それと嬉しいコメいただいたのでUP。友達に「しぼんだ?」って訊かれました。言い方はちと変えて欲しかったが、素直に嬉しい(●'ω`●)。
こんばんは*
今日は食べ過ぎてしましました(ToT)
60.3キロです←なんと朝より2キロ増し
(開始日よりプラス0.3キロ)
明日の朝に59キロ台に戻っていますように(ToT)
こんばんは(^^*)
本日のエクササイズも終了です(^^*)
夕飯後の体重は57.0キロ
明日の朝に56キロ台に戻っているかドキドキです
何となく56キロ台が最初の壁な気がします(笑)
こんにちは。
夕食後54.4キロです。
今朝から生理ですが
負けずに運動しました。
体重は54.3キロです。
おはようございます(^^*)
今日は-0.2キロで56キロ台まできました(ノ´▽`*)
ただ…体脂肪がプラスだったので焦らずゆっくり行こうと思います
今日はこれからお出かけなので食事がどうなるかわからないのですが
その分たっぷり歩いて消費してきまぁす(^^;)))
こんばんは(^o^)
夜は59.1キロでした。
(開始日よりマイナス0.9キロ)
朝より0.8キロ増えました×
やっぱり便秘になっちゃいますね‥
明日オールブラン買います(^^)
運動して
夕食後54.5キロでした。
よかったぁ。
今日は55.0キロ。
なぜか太った…。
61.8キロで昨日より−0.5キロ。
ここ3日で−1.6キロだけど、あんまり影響ないと思ってた生理が関係してたのかな?と…
今日で生理も終わった感じだし…。
ともかく、こんな急激に減ってもあとできっと戻るだろうからあんま喜ばないことにしようと思います。
おはようございます(^^*)
今日は-0.4キロでした(ノ´▽`*)
体重も体脂肪も今月の目標まで落とせたので
こちらをキープするつもりで頑張りまぁす♪
>yuu-さん
実家は食料の宝庫ですよねぇ(^^;)
しかも沢山ご飯や美味しいものを出してくれるので余計に食べてしまいますよね(>_<)
>>yuuさん
実家の誘惑って堪えられませんよね(>_<)笑
9月までですか♪羨ましいです♪
今朝は58.3キロでした。
(開始日よりマイナス1.7キロ)
こんばんは(^^)/
昨日は忙しくて更新できませんでした(ToT)
すみません;
私も食糧の宝庫の実家に
9月までいるので
我慢我慢でがんばります(ToT)
増えてしまいましたが…(笑)
54.8でした。反省。