なんでか体重増加中。
今朝63.7kg。

仲間に入れてくださいっ!!
今>>48㌔代
一番太>> 54㌔
目標>> 42㌔
です★

雨やっと上がり、４日ぶりのウォーキング気持ち良かった＾～＾
スロージョギングも２ｋぐらい出来たかな。
私のなまりきった体、基本的に【ウォーキングしなければ痩せない】

ここの書き込みすごい共感できる！！！！

仲間に入れて下さい★

人生ずっとぽっちゃりで去年気合いでダイエットに成功し５８キロから４６キロへ！
基本、食べること大好きでたべまくったら現在５７キロ。。

頑張ります！！仲間に入れて下さい！！

友人宅で遊んだことで間食が多くなり、夕食でカレー食べたことで+0.1kg
徒歩などによる日常的な運動が少なかったこともあり体脂肪は+0.6%大幅に増加(´･ω･｀)
参加してから２連続で増加とか・・・orz
明日はまともな運動したいなぁ。

こんばんは（^^*）
先ほどお風呂前に体重計に乗ってみたら
体脂肪が２６％台に（ﾉ´▽｀*）
体内脂肪レベルも４から３に下がりました♪
明日の朝にはどうなっているかわかりませんが（^^;）
これが維持できていればなぁっと思います（^^*）

＞ちほさん
私も以前は予定がなく家にいると何となく口寂しくて食べてしまう事がありました
今はダイエット日記で食生活をを公開することで
誰かに見られているという気持ちがあるためか
家に買い置きのお菓子があっても
近くで旦那や子供がおやつを食べていても
食べる気にならなくなりました
どうしても甘いものが食べたいときでもチョコを１、２粒で抑えられるようになりましたし
食生活を公開するのもひとつの方法かなぁと思います

こんにちは(*^^*)
今朝は57.9キロでした。
(開始日よりマイナス2.1キロ)
予定がない日はどうしても食べすぎてしまいます(;_;)
皆さんどうやって気を紛らわせていますか？

こんにちは（^^*）
今日は-０．４キロで５５．０キロに（ﾉ´▽｀*）
夢の(笑)５４キロ台まであと少し…
今日も１日張り切って行こうと思います♪

＞たわざさん
初めまして♪
お互い目標に向かって頑張りましょうねっ（^^*）９〃

夜勤明けで、62.5。
さっき計ったら、64.0
一日で1.5kg変わる私の体って
ちゃんと便通もあるんだけどな。
食べ過ぎかな。

初めましてー
７月からダイエットを始め、一昨日からここで日記をつけ始めたものです。
ローカルに記憶するだけでなく、公開していくことでモチベーションを保とうかと ＾＾；
自分は男ですが、頑張って行きたいと思います。
帰宅するのが遅いこともあり、基本は夜に測定しております。

とは言うものの、初っ端から前日比+0.2kgです・・・。
体脂肪は0.3%減ったから良いことなんだろうか（-”-；）うーむ

こんばんは。(^^♪
夜の体重はあてにならないかな・・・
毎朝起床後トイレ済ませてから測定しよう。
休みの日は座ってばっかりで、台風だし、
食べて眠くなるけれど、頑張って食後3時間起きる
努力せねば・・・

こんにちは（^^*）
今日は-０．２キロでした（ﾉ´▽｀*）
昨日測ることができなかった体脂肪も今日は測ることが出来一安心です（^^;）
今日は天気も悪くて外に出ることが出来ないので
食べ過ぎ注意となるべく座りっぱなしにならないように
気をつけようと思います（^^*）９〃

おはようございます。
日記開始して、1日振りかえると、良く食べてる・・・
こんなんじゃ健康に減量は出来ないですね。
主人帰宅毎日22時過ぎ・・18時頃までに自分は夕食
済ませる様に、そして寝るまで、食べずがんばる！
で過ごしてるけれど、やっぱり彼が食べてたりお菓子
食べてると、ついつい手がでてしまう。

朝毎日後悔・・ダイエットってほんと難しいです。

おはようございます（^^*）

今日は-０．２キロでした♪
体脂肪がエラー続きで測れず
また後で測ってみようと思います（^^;）

＞へちまさん
初めまして（^^*）
お互い目標に向かって頑張りましょうねっ♪

今朝は62.5。
生理三日目で食欲も増え、昨日は飲み会でしたが、朝からトイレがスムーズだったので、昨日よりも0.4マイナス。

はじめまして。ダイエット日記はじめて見ました。57→45めざします。
愛知県在住パート主婦「へちま」です。
パートに出ると職場で甘いもの　差し入れ有って、誘惑に負けちゃっかり食べて帰宅。

後悔・・・
頑張って皆さん目標に参加させてください。
宜しくお願いします。

風呂はいってきましたー＾＾
体重はかったぞー＾＾
嬉しい結果っだったー（●＾o＾●）
でも最近まったく、
体脂肪率へらんのんよなー。
なんでぢゃろー？

今からお風呂はいってくるけん、
そのあと体重はかるぞ☆
へってるといいな、、
今日部活あったけーー＾＾

夜、ウォーキングをした次の朝は体重計に乗るのが楽しみだけど
今朝は増えてるんじゃないかと恐々。
まぁ何とかキープ。
今夜も台風で歩けそうにないなぁ～。

やっぱり生理中は食欲が我慢できませんでした(>_<)
今日はバイトがあるのでカロリー消費してきます★
今朝は59.1キロでした。
(開始日よりマイナス0.9キロ)
カーヴィーダンス面白いです♪