おはようございます（^^*）
昨日は飲み会があったのですが
今朝の体重は±０の５６．２キロでした（ﾉ´▽｀*）
旅行のときもそうでしたが翌日以降にじわじわ増えてくるタイプみたいなので（^^;）
今日はなるべく動いて消費したいと思います!!

ちょっと生き抜き。
来週（土）はいよいよダイエット開始から8週目の経過報告。いつも５～６週間で脱落するんで、長続きしてるだけでもちょいハッピーです（＾＾"；）。
それと今までUKサイズ１０だと思っていたズボンがサイズ８だったという事実に感激（T∀T）。穿いても呼吸困難起こさなくなったし…。

それにしても勉強がはかどらない…（´へ`；）。

昨日はたべすきて
今朝は52.6キロ
気持ちいれかえなきゃ！

最近忙しかったので書き込みが久しぶりになってしまいました(>_<)
またよろしくお願いします♪
今朝は58.3キロでした。
(開始日よりマイナス1.7キロ)

おはようございます（^^*）
今朝は－０．２キロで５６．２キロでした♪
良い感じで落ちてきてるところで今日は飲み会…
食べすぎ飲みすぎに注意して楽しんできます（^^;）))

今朝は61.9kg。
でもプチ断食の予定が大きく脱線
今から夜まで何も食べずに頑張ります。

こんにちは。
今朝は朝食後52.2キロで
0.2キロリバウンドしてました。
昨日は夜に
がんばってきたご褒美にアイスとソフトキャンディー食べたからかな…。
またがんばるぞ！

こんにちは（^^*）
今日は５６．６キロで旅行前の体重まで戻す事が出来ました（ﾉ´▽｀*）
後は体脂肪に気をつけてキープ指定校と思いまぁす
うーん体脂肪…もうちょっと運動量増やそうかなぁ…

今朝は62.3㌔で、さっき夕食前に計ったら、62.5㌔でした。

今夜は徹夜で仕事なので、水分取りすぎないように、土曜日日曜日はプチ断食チャレンジしようと思います。

朝食後64.7　さっき少し運動した後は63.8でした
生理中だから63.8以下にかなかなか減りません･･･

こんばんは。
夕食後は52キロでした。
運動がんばってるせいかがでて
嬉しいです。
しかし
下半身に筋肉がつき足が太くなってしまいました(‾□‾;)!!

こんにちは。
きょうは早朝バイトだったので
朝ごはん食べれてません…。
昼御飯後52.2キロです。

こんにちは（^^*）
今朝は57.0キロで昨日より-0.2キロでした♪
日曜日に飲み会が控えているので今日明日はおとなしい食生活を心がけて
日曜日に備えたいと思いまっす☆
今月も後わずかですね…目標に向かって最後まで頑張らなくては…

運動して夕食後
52.5キロでした。
体脂肪も少しへっていました。

今朝は早朝だったので
昼御飯後にはかりました。
52.7キロ
体脂肪も減りました。

キャーギャー（T△T|||）
やっぱりしっかり食べた分は蓄積されますねぇ
今朝は0.4キロプラスで体脂肪もしっかり増えてました
増えた分は焦らずゆっくり落としていこうと思いまぁす（苦笑）
今日からまたいつもどおりの食事、運動頑張りまっす☆

昨夜寝る前は、63.1kg
今朝起きてから、62.5kg

昨夜は蕎麦を1.5人前とキャベツで、お腹いっぱいまで食べました。
腹八分目がなかなか難しいです

こんばんわ♪
昨日の食べすぎ1ｋｇは何とか減らし+500ｇ分減っていたので
今朝から今日夜までに-1.5kgでした(* ´艸｀)ほっと一安心

＞チュウちゃん（さん）
おかえりなさい！旅行や出先ではついつい食べすぎちゃいますよね
私も温泉行きたいなぁ･･･

こんばんは（^^*）

旅行から帰宅し先ほど早速測定してみました
旅行中はいつもよりも沢山食べてしまった為体重は＋０．２キロでしたが
体脂肪がグーンと減少（ﾉ´▽｀*）
温泉でじっくり汗をかいたのが良かったのかもです♪
また明日からいつもどおり頑張ろうと思います☆

夕食後52.9キロでした。体脂肪はそのままです。
運動中心のダイエットですが、
固形物をたべるのがこわくなってきました。