おようございます。

体重　40.6
体脂肪　16.2

体重は最低値じゃないのに　なんじゃこの体脂肪？

おはようござます。
毎日測定して記録しているのですが、報告できず申し訳ありません。
今週・日曜以来の報告です。
○体重　５２．６ｋｇ（－０．４ｋｇ）　　ｂｍｉ２０．９
○体脂肪　１１．３％（＋０．２％）　　６．０ｋｇ
・・・今月も、あと10日余り。ガンバリます。では・・・・

体重59.2kg　体脂肪25.4
最近暑いですねー・・
体がべとべた！！
夏ばてして食欲なくなればいいんだけど夏バテ知らずなもので地道に頑張るしかないですね(><)

おはようございます。

体重　41.1
体脂肪　17.7

あちゃ～　増えとります。　今週中には元に戻そう！

おはようございます！
うお～後一歩で51キロ台だというのにo(*´д`*)oﾌﾞﾝﾌﾞﾝ
とりあえず体脂肪が29%台に戻ってきてくれて嬉しい(ﾉ´∀｀*)
今日も頑張っちゃいますか～ヽ(`ω´)ﾉ
今日の体重･体脂肪
52.0kg　29.6%

おはようございます。
今朝は雨なのでウォーキングができません。
朝っぱらからターボで戦います。
数日動きが鈍かったグラフが今日になって結構動いてくれました。
嬉しい～♪

体重：57.0 　 体脂肪率：26.3

こんばんわ！！
泊りがけプールから帰ってきました（＾＾
今日からまた休まず頑張りたいと思います！！

体重59.2kg　体脂肪25
頑張れ自分！！！

おはようございます。

体重　40.7
体脂肪　18

昨日はちょっとグータラしすぎたっ！
3食昼寝付きだったもの・・ヘヘッ

おはようございます。
最近は有酸素運動のみで筋トレをしていなかったんですが
本日から筋トレをまた再開しようと思いますｗ

体重：57.75 　 体脂肪率：26.8

体重５１．２　体脂肪２９％

なぜ？夕ご飯に問題あり？

おはようございます！うお～30%に返り咲き早すぎる！
すぐにでも29%台に帰っちゃるからな～～(｀･ω･´)
[>雷羅さん
お疲れ様です！ここに初めて来た時から見かけていたので少し寂しいですが(´；ω；`)
マメグラフさんのほうでも頑張ってくださいね(ﾉ´∀｀*)
*
今日の体重･体脂肪
52.3kg　30.5%

今朝は
体重５４．１
体脂肪率２９．５

体重は落ちてましたが体脂肪率は上がってます（笑）
気長に頑張ります！


そして明日の体重は増えてることでしょう・・・
夕飯食べ過ぎました（汗）

どうも！

体重４３，２㌔　　体脂肪率１８、６
昨日よりも体重減りました！
嬉しいです！頑張ったかいありました！
ここで気を許さないよう頑張ります（＊＾３＾）

仕事いってきました。

体重：５１．０
体脂肪：２２．０

だらけています。

皆さん、私ダイエット日記卒業することにしました＞＜
何年も続けてた日記だけど、｢ダイエット☆マメグラフ｣という日記に
移動します＾＾ここ使いづらくなってきたので…；

今まで一緒にダイエットしてくださってありがとうございました!!
ではでは☆

おはようございす。

体重　40.1
体脂肪　18.1

今日はお休み♪　水分取って歩け～！

おはようございます。
体脂肪も体重もいきなりポコーンと減ってくれたら嬉しい･･･
嬉しいんだけど、そうは問屋がおろしませんｗ
はい、わかっていますとも。
さあ、今日も張り切ってまいりましょうｗ
体重：57.9 　 体脂肪率：26.8

体重５１ｋｇ　体脂肪２８％

まだまだこれからです！

おはようございます！やっと体脂肪が30%切った～～
後は体重も追いついてきてくれるとさらに嬉しいなぁ(ﾉ´∀｀*)
今日も一日張り切っていっちゃいますか～(｀･ω･´)
今日の体重･体脂肪
52.1kg　29.9%

はじめまして。TUBAKI６２２です。
身長１６０・体重５５．０・体脂肪率２５．６からのスタートです。

痩せてリバウンドして・・・また痩せてリバウンドして・・・痩せてと繰り返してきましたが、ここらで気合を入れることにしました。

昨日の夜は、体重５４．７・体脂肪率２４．９になってました。


これは夜のデーターなので、また朝、測ってお知らせします。