土日からたるんでます。
ちょこちょこつまんでます。
　
体重：５１．２
体脂肪：２４．５

仕事もお休みしてだらけてます。

おはようございます☆

今日の体重→58.2kg

うぁぁ～ん、減らないよぅ；

(

おはようございます。

体重　40.5
体脂肪　19

体脂肪がやっと下がり始めたか・・いやいや　騙されるな！

おはようございまーす！
地味に減ってます～ここからどう動くか見所ぜよ(｀･ω･´)

今日の体重･体脂肪
52.3kg　30.3%

おはようございます。

体重：58.05 体脂肪率：27.3

週末増量分を取り戻したのですが
昨日は食事を控えたために減らすことができました。
今日、突然普通量にもどすとリバウンドが怖いので
食事量と運動量で微妙に修正を入れつつ行きます。

体重59.6kg体脂肪28.2


今日はレストランのサラダが食べたい1日でした。
3日目終了ー！！

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(^-^*)/ｺﾝﾁｬ!
今日の報告
体重74.2　体脂肪25
最近激蒸しですが皆さん頑張りましょう。

おはようございます。
土日が入ると、やはり挫折気味になります。
　
体重：５０．８
体脂肪：２４．５

今日は体がだるく、仕事もお休みしてしまいました。
土日は普段の禁欲生活が爆発したのか、甘いおやつに何度も手が出てしまい、回転寿司や脂っこい食事続きでした。
意志の弱い自分が情けないです。

おはようございます。

体重　40.5
体脂肪　19.8

月1のアレが来そうで来ない・・お腹痛い（泣）
早く来ておくれ～！　
今日は七夕・・そういえば　「ご自由にどうぞ」の笹があったな・・。

おはようございます。
昨日の敵はやはり手ごわかったです･･･。
しかし今日と明日で増量分は取り返します。

体重：59.15 体脂肪率：28.4

おはようございます。

今朝の体重：６３．２ｋｇ（＋０．８ｋｇ）

昨晩より増えているって事は、ムクミかのぅ・・・
(ーー;)
今週金曜日あたりから、お月様週間が始まるし。

さて、仕事がんばりますか！！