ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
飲物ダイエット２日目です。
体重60.2kg体脂肪27.9です。
朝～昼は結構平気ですけど夜はちょっとお腹減ります。
豆乳とか飲むヨーグルトとかも夜になると飽きてきて進まないし。
13日は友達とプールに行くので10日間じゃなく9日間ダイエットに変更です。
もちろん飲物ダイエット終わってからも最終的には－10kgまでがんばります！！
無性に餃子が食べたい！！W
ただいまー！！ヾ(--;)ぉぃぉぃ
えー飲み会から、戻ってまいりました＾＾；
さっき計った所・・・・
体重６２．８㎏
＋０．４ｋｇ
まぁ、いいのか。。。。？
食べるものは、マリネとかにして、低インシュリンを心がけました！
でも。確か、昨晩は酔っ払ってラーメンを食べたよーな。。。(ーー;)
体重：53.4 体脂肪率：27.9
早速今日の報告でした＾＾
明日は友達ともんじゃに行きます・・・
どうしても友達とご飯って夕飯で高カロリーなものに
なるので気をつけて行って来ます！！
こんにちわ～～！うおお～～6月分のお釣りがきてるくらい減量祭りです！
5,6月は本当に辛かった～諦めないで頑張ってよかった！
[>たむさん
情報ありがとう！ヘム鉄って言うサプリ飲んだら生き返るようになったよ～♪
ダイエットのために肉類を避けて通っていたらこんな目にあうなんてビックリしました(笑)
また何かあった時は情報くださいね(ﾉ´∀｀*)
今日の体重･体脂肪
52.5kg 30.5%
こんにちゎ（☆ ･ω･)(☆ ･ω･)
私も参加させて下さぁい!！
えっと…158cmの52kgの高1です…(*ノÅ｀)
10kg…目指して頑張りますッ!
★宜しくお願ぁいしまあす★ｍ（_ _）ｍ
こんちわ＾＾
体重 73.4 体脂肪28.0
です。水分取りすぎた。
おはようございます。
体重：58.6 体脂肪率：27.5
昨日は外出して食べてきましたが↓でした。
しかし今日も強敵イベントがあります。
カラダスキャンをしてみたら先週より筋肉量が落ちているので、月曜からは食事内容を見直さなければいけなさそうです。
おはようございまぁす☆
今日の体重→58.2kg
…あわわ…もう増えっぱなしです…；
必死に56まで戻そうとするも増加。今日から節食します。
おはようございます。
体重 41.1
体脂肪 19.8
食べる→体重増加→体脂肪低下 どっちをとるか・・
おはようございます。
今朝の測定
○体重 ５３．４ｋｇ（－０．４ｋｇ） ｂｍｉ２１．３
○体脂肪 １２．３％（＋１．１％） ６．６ｋｇ
・・・もっと、しっかり頑張らんと・・・では。
今日から運動再開？
一応したつもりです（笑）
今日の報告 → 体重：53.6 体脂肪率：28.0
なんとか今月の目標には到達しそうです＾＾
私も参加させてください(^^
164cm61kgです。
短期間ダイエットを計画・実施中です♪
今日から飲物のみ！！
ビタミン剤など栄養剤は例外です。
今のところお腹は減っても甘めの飲物飲めば我慢できないほどではないです。
明日からは水を2L以上飲もうと思っています。
飲物だけ！！は一応10日間を区切りと考えていますがそこまで持つかな？？
倒れない程度にがんばります！
マヤッちさん＞
鉄分＋葉酸のサプリを飲むと結構めまいは減りますよ。
寝起きも少しよくなります。
もう飲んでいたらすいません(^^；
朝はメンテ？で書き込みができませんでした
本日体重：59.1 体脂肪率：27.4
家族で外出して、色々と食べてきました。
人間辞めても運動はやめません。
ビール飲んじゃったー。
今日は、午前午後スポーツしたからいいかな…みたいな…
体重－0.5㎏で 59kg
こんにちは～＾＾
今日の体重→57.8kg
あうあ…減らないよう。
こんにちわ。
今日からダイエット始めました。－１０ｋｇ減・・・
今のワタクシにゃ、夢の様ですが、一緒に頑張らせてください！(^ー^)ノ
START 体重６２．４ｋｇ 体脂肪不明・・・
本日、コアリズム購入予定です＾＾
でも、夜は飲み会です！！！
ヾ(--;)ぉぃぉぃ
・・・・大丈夫か？？？＾＾；
あたしは中学３年です
恋してます
辛い片思いですね・・・!
身長１５８ｃｍ
体重５３kg
ときかく１０ｋg
落したいですね
ときかく痩せたい
可愛い服きて彼氏つくって
デートしたいっす
頑張ります
こんこん
本日の測定
体重73.0
体脂肪 29.0
ようやく72k台に入れそう。
長かったーー
おはようございます。
今朝の測定
○体重 ５３．８ｋｇ（＋１．２ｋｇ） ｂｍｉ２１．４
○体脂肪 １１．２％（＋０．３％） ６．０ｋｇ
・・・ナツバテしそう！！
おはようございます。
体重 40.2
体脂肪 21.7
早朝散歩→朝食→昼寝 だめだこりゃ！