おはようございます。
今朝の測定
○体重　５２．４ｋｇ　ｂｍｉ２０．９
○体脂肪　１１．５％　　　６．０ｋｇ
・・・今月は、サボッてばかりでしたが、また頑張ります。

こにちわ☆

今日の体重→57.4kg

やっとこさ体重戻ってきてくれました…
気を抜かずに道場行って来ます＾＾

体重：５１．４
体脂肪：２３．０

なかなかです。
いやになってきました。
今日はパスタランチを食べることになり、仕方ないです。

おはようございます。

体重　41.5
体脂肪　19.2

維持期間じゃないっつ～の！
最近食べすぎなのかな～？

おはようございます。
昨日はガツンと落ちたから増えるのは別に不思議じゃないけど
腹が立ったので朝からカルディオ40分。
汗だくです。

体重：58.8 体脂肪率：27.5

おはようございます！体脂肪30%切り手前でまた増やすとは…！
辛いところを上手く走らせる身体じゃい～(｀･ω･´;)
今日も頑張って脂肪と戦うぞ～！

今日の体重･体脂肪
52.4kg　30.2%

体重60kg体脂肪26.4

腹の肉が憎い！！
今日はお弁当をいただいて食べないわけにもいかず完食させていただきました(ｳﾏｶｯﾀw
もうすぐドキドキのプールです。
水着が迫ってクルー！！

こんにちは。
　
体重：５０．８
体脂肪：２２．５

仕事に行き、たくさん動きました。汗も一杯かきました。
この調子で５０キロいきたいです。
でも見た目ぶよぶよなんですが、これで減っているのでしょうか？
やはり年なんでしょうか？若い頃ミニをはいていたり、ノースリーブを着ていた頃に戻りたいです。
着る楽しさをまた、味わいたいです。

おはようございます☆

今日の体重→57.8kg

早く体重戻ってください…お願いします、はい…
55kg台に直行だ～!!

おはようございます。

体重　41.3
体脂肪　17.5

生理4日目にしてようやく　食欲増進　時期が去ったような気がする・・体重よ　早く元にもどっておくれ～！

おはようございまーす！
うおおお！体脂肪がっっ！後0.1%だけでも減ってくれりゃぁ～～！
体重もぐいっと落ちたぞ！明日がどうなることやらΣ(´д`；*)
少しでも明日の増量を止めるべく！今日も一日頑張りますか！

今日の体重･体脂肪
52.2kg　30.0%

おはようございます。
体脂肪がかなり減りました。
明日の戻しを覚悟しつつ、本日もがんばります。

体重：58.05 体脂肪率：26.7

体重60.2kg体脂肪26

今日は水着を買いに行きました。
買っちゃったからには似合う体にならなくては！！と思う為家に水着飾ってますｗ

52.4キロ　27.3です＾＾

体脂肪が減らない・・・運動してるのになぁ（爆）

本日報告遅くなりました。
体脂肪は昨日と変わりなし。
しかし体重がアップダウンしながら↓へ行ってるようです(と、希望的観測)

体重：58.5 体脂肪率：27.3

今日は仕事に行きましたが、外食をした為諦めて体重計にのりました。
　
体重：５０．８
体脂肪：２２．０

驚きました。外食したのに。
仕事頑張ったせいでしょうか？

こんにちは♪

今日の体重→58.4kg

なぜなにどうして。どうして体重が増えるのー!!!!

おはようございます。

体重　41.5
体脂肪　17.5

昨日は確かに食べ過ぎた　（夕食後43キロだったもの2.5キロも食べた計算に・・）　だから体重増加はわかる。
なぜに　この体脂肪？

おはようございます！
謎の大減量がやってきました！今回はどれだけ停滞期が来るのかなぁ(*´д｀*)
まったくもって負ける気がしません！ｶｶｯﾃｺｲ!щ(ﾟ▽ﾟщ)
今日も一日頑張りましょう～♪

今日の体重･体脂肪
52.7kg　30.8%

今日はお寿司を8貫と茶碗蒸しサラダなどもろもろを食べてしまいました(T_T）
飲物ダイエット中ー断！
体重61kg！！体脂肪27.6
１日でリバウンドっすね（ｗ
でも飢えがなくなったので明日からまた頑張れそうです。

ので！！明日はまた飲物のみでやってみます。