はじめまして　ことりです。
身長１５５ｃｍ　体重　５１ｋｇ　体脂肪率２９％です。

年末より４キロ太ってしまったため服のサイズが変わってしまいました。
昨日より、コアリズムをはじめました。服のサイズを元に戻すぞぉー！

初めまして！アイスです。
私は身長155ｃｍ　体重４４㎏　体脂肪率１９％
今より１０㎏落とすのが絶対目標です！
これからよろしくお願いします！

初めまして。
身長　１５６．５　体重　５２．４
辛いのゎ分かっているけれど
今より１０キロ近く痩せるのが目標です。
しかも夏休み中に。
新しい自分で新学期を迎えたいから！！

とりあえず明日から３日間
プチ断食します。。

元気出していこ＝＝＝！！！！

これから毎日
よろしくお願いします。

はじめまして。
私は身長１４８センチ、体重５３キロ、体脂肪率３５パーセントです。
最近ジムに入会して体を詳しくしらべてもらったら
脂肪だけで１０キロ落とす必要があるそうです。
筋肉が極端に少ないらしく、まったくしてなかった運動をしています。

一緒にがんばれる仲間が欲しいのでよろしくお願いします。＾－＾

おはようございます。
体重　40
体脂肪　18.2

朝ごはんが今日もウマイ！　今日も1日がんばれ～！

おはようございます。
なんとか増量を避ける事ができました。
本州の方では熱中症で運ばれる方がいらっしゃるとの事。
みなさんくれぐれも体調管理、暑さと水分摂取には留意して
今週も気合入れて行きましょう！
体重：57.9 　 体脂肪率：26.9

おはようございます＾＾
今日の体重→57.8kg
何か維持しちゃってるんですけど…；
56kg台に戻したいよ～!!!!今日は休胃日です。

おはようございます！
なんかサイトがリニューアルされていまいち使いづらいですのぅ(；・∀・)
週の始まり月曜日！気合入れていきますか！( #ﾟдﾟ)=○
今日の体重･体脂肪
52.6kg　30.4%

こんばんは。

体重　40.3
体脂肪　18.6
おかしいな～？　朝　書き込みしたのにな～？

こんにちわ。
来週は57キロ台当たり前で戦いたいな～＾＾
敵はなかなかしぶといです。
しかも今日は日曜日で、ご飯てんこ盛りdayｗ
困ったー＾＾；
本日体重：58.05 　 体脂肪率：27.2

こんにちは。
今朝の測定
○体重　５３．０ｋｇ（＋０．４ｋｇ）　　ｂｍｉ２１．１
○体脂肪　１１．１％（－０．４％）　　　５．９ｋｇ
・・・よっしゃ！！　このペース　キープするぞ！！　では・・・

こんにちは♪
今日の体重→58.2kg
頑張ってるのに増える一方です…誰か助けて～!!＞＜

おはようございます！今日はあっちいよ～夏がきたんだなぁ。
暑さを利用してダイエットだ～！
今日の体重･体脂肪
52.2kg　30.0%

昨日はＰＣが触れませんでした（ｽｲﾏｾﾝ
体重59.8kg体脂肪26.8

明日は水着です！！
飲物だけダイエット！今はなるべく飲物だけダイエットになってます・・(><)
明日は泳ぎまくって筋肉もりもりになってきます
ｗ

こんばんわ～土日は訪問が遅くなってしまうよ～(´ﾍ｀；)
明日も頑張るぞ！

[>ミニミニさん
暑さがたまらんなんて！さすが夏っ子♪
私はアイスのごとく夏は溶けてしまいます(笑)

体重まったく
へりませーんん。
サプリメントで
本当に痩せるもの？

体重：４８ｋｇ

体重　47

へりません

おはようございます。

体重　40.5
体脂肪　18.4

暑い・・朝から暑すぎる・・でも　この暑さがたまらん！

おはようございます☆

今日の体重→57.5kg

うーん、なかなかすんなり落ちてくれません。

体重：57.95 体脂肪率：27.4

おはようございます。
先日の体脂肪26％台は夢だったのでしょうか？
しかし、近いうちに必ず到達してみせます。
ノンストップで頑張りますー！