おはようございます！54㌔台に帰っちゃいました！
理由が分かりません～たぶん脂肪がどうしても私の事好きみたいです(笑)
可愛がってやるしかないようですね(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

今日の体重･体脂肪
54.1kg　31.3%

こんばんは。
間食多くて駄目駄目スタートを切ってしまいました（＋＿＋）

55.4キロ、体脂肪28.3です・・・・
今月はとりあえず53キロ目指して頑張ります！！

こんにちわ～！今月もよろしくお願いします！
月初めとしては増えずにスタートなのでわりといい感じです！
気合入れて今月も頑張るぞ～～！

今日の体重･体脂肪
53.7kg　31.4%

おはようございます。

体重　40.3
体脂肪　21.7

7月も始まりました！
今月は　体重維持　体脂肪20を変動なく安定させること。
また　1ヵ月宜しくお願いします。

おはようございます☆

今日の体重→57.4kg
今日の体脂肪率→28.8％

なかなか減りません…；一気に減らしたい＞＜

おはようございます。
本日停滞期に入ってから21日目。
昨日の動いた体重から考えて
停滞期脱出？それにしてもしょぼい･･･。と思っていましたが、どうやら本日抜ける事ができたようです。
しかしながら、昨日は摂取カロリーが普段より低く
運動量も普段より少なかったので、今日の数値は明日裏切られるかも知れません＾＾；
体重58.9　体脂肪27.9
今月も頑張って行きましょう。

こんばんは。月末最終日
今朝の報告
○体重　５３．６ｋｇ（＋０．６ｋｇ）　ｂｍｉ２１．３
○体脂肪　１２．３％（＋０．２％）　　６．６ｋｇ
・・・あー情けない！！月末最終日っていうのに！！結果が！！

こんにちは＾＾

今日の体重→57.5kg

ああ…増える増えるどんどん増える…
…とはいかせないっ!!!!今日から絞ってみせる!!
6月最後の日、頑張ります♪

おはようございます。

体重　40.3
体脂肪　22.7

6月最終日で見事な体脂肪・・・。
来月は体脂肪撲滅月間ということで・・・。

はじめまして＾＾
ぷにゅぷにゅと申します。
２月からダイエット開始して６０→51まで落としたのですが
ここ１ヶ月で５５キロ近くまで増減（＞＿＜）
気持ち新たにダイエットしたいのでやってきました。

お仲間に加えてください。

目標は４８キロです！！

おはようございます！
なんとか53キロ台維持で今月は乗り切れました！
来月はもう7月！暑さすらもダイエットに変えて頑張りましょう～！
でも夏は大の苦手です(笑)

今日の体重･体脂肪
53.7kg　31.4%

おはようございます。
今朝は雨が結構降っているので、ウォーキングは中止
室内でのエクササイズの予定です。
停滞期中ですが、地味に体重・体脂肪共に動いている感じですが、今週は停滞期脱出確定を注意深く観察していこうと思います。

体重59.7　体脂肪29.8

おはようございまーす＾＾

今日の体重→57.6kg

なぬー!?何で増えるかな…；
明日までに1kg減らす勢いで頑張らなければ(無理

おはようございます。

体重　40.3
体脂肪　21.3

食べる→歩く→便通（朝昼晩）になってから体重がガクンと・・でも体脂肪は増加・・大丈夫か？

おはようございまーす！うーん！6月も明日で終わり。
明日まで勝負は続いていますぞ～！絶対に53キロ台は維持したいところです(；・∀・)
今日は雨がすごいけど頑張って運動するぞ～！

今日の体重･体脂肪
53.6kg　31.2%

おはようございます。
体重60.2　体脂肪29.3％
昨日の体脂肪率はなんだったのでしょう。
停滞期に入って19日目です。
下攻め開始したと思いたいのですが
今日は魔の日曜日です。悪魔の食べ物が義実家で用意されています。
明日の朝、後悔しない様にうまく目をすり抜け
食べる量をコントロールしたいものです。
今日も頑張ります。

おはようございます。
今朝の測定
○体重　５３．０ｋｇ（－０．４ｋｇ）　ｂｍｉ２１．１
○体脂肪　１２．１％（＋０．７％）　　６．４ｋｇ
・・・体脂肪　若干アップ！！　また、頑張ります。

朝→体重４７．４（－１．６）このまま頑張ります！！

おはようございます！
20日間を経てようやく53キロ台に帰ってきました(´；ω；`)
一時期は55キロ手前まで行ってしまいもう諦めモードでしたが
運動だけでも！と､頑張って毎日続けてきてよかったです。なので今日も頑張るぞ～！

[>もちもちさん
体脂肪は結構謎ですよね。体重に比例して動く時もあれば､まったくついてこなかったりするし。
しかも計りなおしただけで1%近く変動したりとか。
私の場合は体脂肪があんまりにも変動してる時は何度か計りなおします。
計りなおした結果､増えた時は少なかった数値を書き込んでいたりもします(笑)

今日の体重･体脂肪
53.7kg　31.5%

おはようございます＾＾

今日の体重→57.1kg
今日の体脂肪率→27.9％

最近体重あんまり量ってなくてこれませんでした；
すみませんです＞＜
ラストスパート頑張るぞー!!!!