すみません
サングリアでログインできるように
なりました；；
スペースお借りしてすみませんでした。

↓
→サングリア(改め)サングリアⅡ48㌔です
ログインできなくなっちゃって。。。凹
停滞期なので。。心機一転!!
頑張ります★

53.4㌔

今日からバナナダイエット始めました！
でも昼から思い立ったので昼食はバナナのみ。そしたら先程久しぶりにお腹がグーグー言い出して我慢できずに軽く昨夜の残り物を食べました。
でもそれでも満たされず格闘した結果、お饅頭を半分食べました。
でもいいの。
バナナダイエットは基本は朝のみの調整だから。
昼夜は普通でいいし間食もＯＫなのだ！
今日は途中からの切り出しだったのでバランスが悪くなっただけ。明日から本腰入れるぞ！

今日、昼食バナナだけになって「何か食べたい～」って欲求不満になったけど眠気に負けてそのまま昼寝しちゃいました。
午後2時に起きたらすごい顔がむくみ！
今日は寒いので体も動けなくて仕方なく熱いお風呂にたっぷりと浸かってきました。気持ちいい♪
そしたら今度は体が熱くて動けないっすぅ。
まぁ、そんな日もあると今日はのんびり過ごそうと思っています。
　　
〒lala*　さん
実家ゆっくりくつろいできてね～♪

〒美ィ　さん
刺激を受けてくれて嬉しいです＾＾
お互いダイエッターとして刺激しあえたらいいですね！

〒黒ウサギさん
炭水化物抜くんですか？あぁでも夜だけね。びっくりした・・。
私は家族がいてみんなでご飯食べるからお米無しってのは不可能だなぁ。一人だったらお酒飲みながらつまみ程度で済ませられるのに！

こんにちは。
56.6→56.2


夜炭水化物抜きダイエット長続きさせるぞ〜

朝、昼は気にせず食べてるから
ストレスも溜まらないし
結構いいかも…？

昨日はchomeさんの書き込みを見て、掃除をしましたが、
今日も書き込みを見て、刺激を受けました。
がっつくから大きくなる。おっしゃるとーりです。

工夫が必要という言葉は、すきです。
夜、いい報告ができるよう、運動がんばります。

こんにちは。

昨日書き込み忘れでショック・・・
本日55.4ｋｇ体脂肪変わらず。

今日で２週間になりますがなかなか変化でませんね。
もう少し工夫が必要なのかも＾＾；
今日も頑張ります！

こんにちはー！
朝:54.6
実家楽しんでます(*´ω｀*)

おはようございます！
今、ココアを飲みながら考えていました。
近所のママ友さん、すごぉく細いんです！太ももが私のふくらはぎくらい。
今までは「世界が違う人」って感じで視界になかったのですが、「もしかしたらダイエット頑張ってやせたのかな？」って考え方を変えたら急に自分も頑張れるような気がしてきちゃいました。（本人には何も聞いてませんが）
例えば食事にしても「彼女ならこんなにたくさんガッツかないよなぁ。（ガッツけない？）」とか、とにかく神経質な人で何をやるにもガサツな私とは違ってお上品なのです。
私もそこまでは出来なくてもほんの少し見習ってみてもいいんじゃないのかな？って・・・。
だいたい、当たり前だけど食べる量が多ければ体が大きくなるのは当然だよね。なら減らせば体は小さくなる！？
じつは私も今月で2㌔は減らしたいと思っている一人です。
お仲間がいて嬉しい！！
残りあと10日ほどだけど・・・・

ちなみに昨夜の食後は体重53㌔。今朝の朝食前は51㌔。そいで食後はまた53㌔。
食後ってのは体が重くて気持ちも沈むわ。でもお腹がすいて暴食に走るのも怖いけど・・・。でもみんながいてくれるなら頑張れるかな。

〒美ィさん
お祝いメッセありがとう♪考えてみれば祝ってくれたの美ィ　さんだけです涙涙
お掃除・・部屋がきれいになるだけでなく心もリフレッシュになりますよね♪それで体重も落ちてくれれば申し分ないのですけど・・・。これもマメに一生懸命やらないとダイエットにはならないかな？


　

おはようございます。
53.9
運動がどうしてもめんどくさい、、、という気持ちが強かったのですが、
今日少し歩いてみたいと思います＜遅すぎ！
>☆ちなつ☆さん
私も今月中に2kgがんばりたい！と思ってるんです！
がんばりましょう～！

おはようございます。
今朝は４８，９キロでした。
あきらめて暴飲暴食しないで良かった。(^_^)v

今日は仕事が休みなので、家の掃除と運動しまーす。

昨日は片頭痛に悩まされ５５㌔→５４㌔。
リオさん（体調は大丈夫？）それにしても１日で３キロは凄い！
あつひめさん、今朝の測定は楽しみだね。朝と夜の差って結構あるんじゃない！？
お互い頑張りましょうね！

初めまして!明日から参加します!
魔女たちの２２時を見て
私も生まれ変わろうと思いました★
今月残り10日間で２kg頑張ります!

６４㌔→６１㌔　

なぜ!?昨日体調悪かったからなあ…

こんばんは。
４９，７キロです。
毎日少しずつ増えてるよー。
昨日、息子の誕生日で、焼き肉食べに行ったからです。
ビールが美味しかった。(^_^)

めげずに頑張ります。

美ィ＠本日の報告　でございます。

体重：　５３．６　
運動：　モムチャン２回
食事：　×ケーキ食べてしまった

chomeさん記念日おめでとうございます。
私も今朝は気持ちを切り替えたいことがありまして、お掃除はりきりました。

こんばんは♪
朝５３キロ→夜５３キロ
朝晩の体重差なし。ってことは・・・明日の朝期待できるかな？？？

今日から新しい体操「ケツッペタ引き締め体操」を追加しました。いつでもどこでも何回でもできるからよさそうです。

目標体重まで－１０キロ

超びっくり！結婚記念日、主人はもちろん自分も忘れてて終わりました。さっきカレンダー観て気づいたよ。こうやってどんどん忘れていくのかなぁ～。

午前中に床磨き頑張りました☆そしたらなんとか気持ちが上向きになって「食べ過ぎる自分に落ち込む」という悪循環にはまらなくて済みそうです。
やっぱ気持ちを入れ替えるには掃除が一番！
今は昼食何にしよう？と考えながら小さめのバナナを2本完食しました。
下手に我慢すると後から反動が出そうなので今日は食べたいものを食べ過ぎない程度に食べようと思っています。
午後は掃除の続きと娘の入浴頑張るぞ！
午後3時までにいろいろな家事を済まさなくちゃ！！

甘いものにすっかり浸されて舌が鈍感になってしまったようです。ちょっとの甘さでは満足できない！やばいなぁ・・・汗汗
それに従い食欲も旺盛で間食が止まらないような予感がしたので慌ててしっかりした食事を先程いただきました。（でも昼食もガッツリ食べちゃいそうです。）もしかしたら生理の前兆かな？
お腹がすくならお菓子より食事をしっかり摂るようにしてダラダラしないように心がけようと思います。
先程、赤ちゃん広場まで歩いて出かけようと思ったら途中でべビが寝てしまったのでまた帰ってきました＾＾；
今日は家事を頑張って消費するぞー！

　おはようございます

　泣きの53.9
　のぉおおお!!

おはようございます！
54.5

昨日は食事セーブと軽い運動＋半身浴でダウンを狙いましたが×
やっぱり運動ですよね。。しくしく。
ここで負けないよう、今日も気持ちを前向きに頑張るです。