おはようございまーす★
朝：54.0
次のステップへ進もうとすると、足踏みしてしまう。。順調にいってると、「失敗しなきゃ」って心のどこかで思ってる。。だめだ！！

〒chomeさん
日記来てくれたんですね！ありがとうございます♪
ああいう妄想すきなので…笑
ぜひ仲間に入ってください！きっと勇者も喜びます！笑

>意志強固さん
>時同じく（＆よく似た数字！）して
ホントですねｗｗ！うれしい書き込み、励みになります。
-1キロやったね！ですね。ワタシも頑張ります～♪

〒意志強固さん
気持ちわかるわぁ。やる気が出るときってとことん神経質になっちゃいますよね＾＾私もここに初めて来たときは2㌔くらい落ちました。その気持ち大切に！　私ももう一度初心の気持ちに戻らなくちゃ！！

おはようございます＾＾
寒くなってきて温かくて甘～い飲み物とかの誘惑もやってきましたね。
のども乾燥気味になって飴とかもつい舐めがちに・・・。
この「ちょっとなら」ってのが結構手ごわくて！
一度許しちゃうとその後もダラダラしちゃいますよね。
でもまったく無しってのも寂しいし。
上手にコントロールしていけるといいですよね！

私は今朝から「ヨーグルトや牛乳などを間食や食前に飲食して自然に食事量を落とそう！」作戦を始めました。
無理せず確実に楽しくがモットーです。誰か一緒に似たような事を実行してくれる人がいたら募集中です＾＾

おはようございまーす
48.8と変わらず。
食べ物は結構我慢出来るんですけど、飲み物についつい手が出ちゃう…。
カフェオレが止められない！中毒かな〜笑。でもブラックは飲めない(´ー｀)

登場２日目！昨日はコノ書き込みを滅茶苦茶意識して過ごしたのでしょうね。
－１キロで５４キロ！
時同じく（＆よく似た数字！）して登場したHYDEさんの報告も楽しみにしてます！！

こんばんわっ
お酒大好きなのですが、今は控えようと思い、炭酸水を飲んでごまかしてますｗｗ
しゅわしゅわが強い炭酸を体が欲してるカンジです（笑）

こんばんわ^^
朝：55.8㎏
夜：54.7㎏でしたｗ
lala*さんの言ってくれたこと、当たってました^^！
暴食した分、
今日一気に出てくれました^^

こんばんわー＾＾
芋いいですね♪でもお菓子にしたりするのって難しくて（とくに芋は）私はそのまま食すほうが多いです。きちんと調理できる人がうらやましいです。
私も食べ物はこってり系が大好きで・・・。
せめて見た目だけでもクリームにみえるようにと今日からヨーグルトをダイエットに入荷してみました。（続くかな？）
ノンアルコールカクテル・・・やっぱりただのジュースですか？主人も「ジュースじゃん！」ってＴＶにツッコミ入れてたけど　笑

体重も気持ちも浮き沈みってありますよね。それはどー頑張ってもすぐには回復しないもので・・・。きっと来週はモチベーションアップでやってけるんじゃないかな？と自分にも希望を持たしています♪

追伸：
チリの人たち、地上に出てこれてよかったねー！

こんばんわ！！
今日の報告です。
体重６５．５キロ　　体脂肪３１．２パーセント
・・・・・変わらずです。
ここにきて全然減ってないです。
でも、続けていれば何かしら変化があると信じてがんばります。

ホント秋は美味しいものがいっぱいですよね～。
お芋、大好きなわたしです。
そのまま蒸して食べるのもおいしいんですけど、どうしてもパウンドケーキみたいにしたり、スイートポテト的なものにしちゃったり、、、、、。
あの生クリームとか使ったものが危険なんですよね～。
でもおいしいですよね。
・・・・・がんばりましょう。

今日始めて、ノンアルコールのカクテル風味の物を飲んでみました。
・・・・炭酸飲料でした。
お酒ってこんな味だったっけ？？って感じです。
お酒の味忘れちゃったのかな？？
でもこれで少し気がまぎれてがんばれそうです。

こんばんは。
今朝は４８，４キロでした。

少しずつ、少しずつ・・・

53.4　ゆっくり～ゆっくり～♪

こんにちは〜
48.8でした。
食欲の秋はスイーツとかスイーツとか誘惑が多いっ！泣

はじめして！158cm/55kgで昨日からダイエット始めました。
今こそ落とさないと！！と奮起しますた。
掲示板を見ていて、俄然やる気がでてきたので、書き込みさせていただきました！
よろしくお願いします。

〒lala*さん
勝手ながらお部屋お邪魔させてもらったら11日の日記おもしろかったです＾＾
いーですねー！ショクヨクン　笑
私も仲間になりたいわぁ　笑笑

おはようございます。
今日は予定もなくのんびりです♪
おやつが食べたくなったけど掲示板観てたら食べる気なくなりました＾＾；
みんな頑張ってるよね。ホントに！

体重は平行線だけど空腹はちょっとの工夫次第で紛らわせられることを覚えました！私のやり方ではバナナが一番ですね～。今のところ。
手軽に半分くらい食べてコーヒーでも飲むとお腹が落ち着いてきます♪

でも体重は先週より1,2㌔増えてます・・・。（先週は40㌔台が見えていたのに！！）
やっぱ体重増えると体が重いっす！

子供の断乳・・・私も考え中だけどまだ9ヶ月なのでゆっくりペースです。

お酒は授乳中もわりと飲んでます　えへ♪
私の場合はお酒飲むと体重減るからありがたいのだけど・・・。
でも酔っちゃうと夜中に子供に何かあったら運転が出来ないから控えめにしています。あーあ、毎晩晩酌したいなぁ。

新規さん、よろしくですー＾＾

おはようございます＾＾*
朝：53.8
焦らずゆっくりいきまーす！

ダイエット始めて１年半。
因みに体重折れ線グラフ記録しだして１２年！行い続ける意志だけは強固なんですが・・・。
丁度、今朝で55キロ（身長１６２㎝）となりました。
後３キロ減を目指しております。
今日から私も参加させて下さい！
報告させて頂く事で、どなたかが見て下さる事で52キロ達成出来れば最高に嬉しいんだけどなぁ～。

こんばんは＾＾
56.２㎏
がんばらなきゃー；

みなさんこんばんわ！！
昨日はなんだか疲れてしまってお休みしてしまいました。
今日の体重は６５．５キロ。。。。。
チョー増えてる・・・・・・。
今日、旦那さんがお休みでおでかけで調子に乗りすぎだったみたいです。
それから実は今、子供の断乳にむけて授乳の回数を減らしていまして、
そのせいか体重が減りにくいような、気のせいなような・・・・・。
でも子供がちゃんと卒乳したら少し我慢していたお酒とか飲んでみたいな～なんて。
・・・・・でもお酒って太るんですよね。
おつまみで増えるんでしたっけ？
とりあえず、卒乳もダイエットもがんばらないと！！
子供も大好きな授乳をバイバイするんだから、私も好きなものを我慢です！
１週間、耐えてみせます！！