今日はじめてやってみました。
ついていけないけど、イライラしたりストレスを感じたりはなさそうです。
ただ、ステップとかジャンプとかはマンション住まいなのであまりできません…。
腰を回すのもステップもものすごく下手ですが、普通に汗は出ているので運動不足解消にはなりそうなので続けたいと思います。

毎日頑張って遣っていますが。腰が上手くまわらなくて苦労しています。キックスタートと基本を遣っていますが。基本はリズムが早くてついていけないです。腰の動きが難しいです。

はじめまして（＾－＾）
3日くらい前からコアリズム始めました。
たった3日やけどお腹に筋肉がついたかな？ってかんじです。
体重はまだ減ったりはないけど、思ったより効果ゎあると思います。
たぶんこのままやっていれば痩せていくかな〰
でもテンポが速いんであまりついていけてないけど笑

みなさんこんにちは♪私もコアリズム始めてまだ日は浅いですがウエストは絞れてきたものの下腹ﾎﾟｯｺﾘは健在です。筋トレをずっとやってる男性に聞いたところ…始めはパタパタとある程度サイズダウンしても途中で必ず停滞期みたいなのがあるみたいです。そこを乗り切ればまたパタパタ早いペースで落ちてくるらしいですよ♪また人それぞれ体質とかもありますし人によっては最初中々サイズに変化がみられずある程度して一気に落ちたりとサイズダウンの仕方は様々な様です！停滞期に負けず、ここで一緒に頑張ってらっしゃるみなさんの書き込みを見ながら互いに頑張りましょう！
毎日一生懸命やれば結果は後からついてくると思いますよ！ちなみに私はバナナダイエットというのも開始しました♪毎朝、朝食としてバナナ2本と常温の水をコップ一杯飲むだけです。短期型ではなく長期型のダイエットらしいので気長にやっていくつもりです

ダイエットって苦になる様ではやってってもツライだけですもんね！楽しみながら自分に合ったスタイルのものを続けていく事が大事だと思います♪あと、最近基本編を始めたんですが…やっぱり動きが早くてまだついていくのがやっと…って感じです。3日ほどやってもう一度ｷｯｸｽﾀｰﾄをやったら翌日お腹周りが筋肉痛でした。基本編はまだ不慣れというのもあるしｷｯｸｽﾀｰﾄは動きがスローな分ジックリ筋肉を使ってるっていう感じです。上級編はまだまだ先だろうな…ｗ

みなさんも頑張ってくださいね！
ここの書き込みを見てるとみなさんも頑張ってるので励みになります♪

私は、コアリズムにレッグマジック、週１ヨガ、時々水中ウォーキングと最近はお菓子も控え、この前はオールラックまで試しましたが、体重は落ちませんネェ～何をしたら体重が落ちるかと言ったら、やっぱり食事を抜くと落ちます。これは歳のせいでしょうか？？ちなみに只今４３歳です。ホントこれだけやって体重落ちないと凹みます↓もちろんオールラックは効果がないので１箱で止めましたが・・・

ぴゅあママさん、ふーわ・ふわさん、アドバイスありがとうございました♪
まずは、絶対条件として、正規品のキックスタート（日本語吹き替え）が含まれているものを探して購入したいと思います（＾_＾）

こんばんは＾＾ここの掲示板でコアのキックスタートを見て、本日正規品を注文してしまいました。
コアの基本と上級はお隣さんから頂いて２ヶ月ほど持続していたのですが、最近着々と落ちていた体重が停滞期に入ったのか、減ってくれなくなりました。
どうしていいのかわからずコアの基本がなってないのかと思い、気分を変える為購入する事にしました。
みなさんは停滞期の時どうされていますか？？

私は始めて２ヶ月は順調に体重、ウエストが落ちていました。しかしここ二週間ほど停滞していて、毎日朝起きて体重、体脂肪など計っても変化がありません。数字や体のラインが変わらないとヤル気がなくなってしまって困っています。
みなさんは停滞期をどうやって乗り切ってるんでしょうか？？

コアリズムをはじめて半月なんです。　くびれは少しでてきたのですが　ぽっこりおなかが少しも変化なしです。　皆さんはどうですか? おしえてください。

ハテナ？さんへ
私も自分がこないだは混乱していてオークションページとかで
見て自分が間違っていたんだと訂正させていただきました。
しかし、まぎらわしくしてしまいました。

私が持っているのは
ＦＵＬＬ　ＷＯＲＫＯＵＴは日本語吹き替えで字幕で最初に基本とでます。
ＱＵＩＫ　ＷＯＲＫＯＵＴは日本語吹き替えで字幕で上級とでます。
なんだか、ラベルが間違っているのかわかりませんが別に問題ないです！
もし、まだ購入されてなかったらオークションで正規品のキックスタート（日本語吹き替え）と書かれているものが入っている正規品のＤＶＤ10枚セットをおすすめします。
やったことないのですがこないだオークションを見たら、10枚セットがなんと4２00円位で残り30分を切っていました。たぶんそれぐらいなんだろーなぁとなんだかうらやましくなりました。

私は既にＤＶＤ6枚セット（キックスタートのみ英語版）を￥5000で購入して、追加でキックスタート（日本語吹き替え版）を正規で購入しました。
別に追加してまでやらなくてもやせるとは思います。たぶん、・・・。
ただ、キックスタート（英語版）からやり始めたためにポイントをわからないままやっていたせいか、腰が微妙に気になり始め、こちらで私も拝見し、自分スタイルとしては必要と思い追加購入しました。（たぶん腰痛もちの方はキックスタート英語版が理解できないとよくないかもと・・・。）

長文になってしまいましたが、基本はやる時間として長いですが、もう、しんどいと思う前に次の展開が始まるのでホント飽きがきません。
しかし、二ヶ月くらいたったら、いろんな踊りを試してみたいなぁと欲が出てくる気がします。（あくまでも私個人の気持ちなのでほかに意見のある方がいたらほかの方も参考情報として）
ただ、まだ私は一ヶ月経ってないので、もし、3ヶ月以上やってみえる方がいたら今何をしているか教えてください。私も参考になるし、ハテナ？さんのようにこれから購入される方にとってうれしいかと思います。

のりかさん、
わたしもターボジャムを持ってますよ。
個人的にはコアリズムのほうが楽しく続けられています。
シャーリーンも大好きですが＾＾
コアリズムは楽しい♪という意見が多いのできっと大丈夫ですよ。


ハテナ？さん、
わたしが持っている、いわゆる正規品では
基本プログラム＝３９分
上級プログラム＝２２分　　です。
スピードもキックスタート→基本→上級なので、
仰ってるのと位置づけが逆ですね～（??）

キックスタートも正規で購入しましたよ＾＾
日本未発売ではありません。
個人的にはキックスタートはお勧めです。
もし購入されるのならばキックスタートこそ
日本語吹き替え版がいいと思いますよ＾＾

ないしょさん

アドバイスありがとうございますm(_ _)m
そうなんですよね～、本当に良い運動になっているようで
ご飯がとってもおいしいんですよ（笑）
でも、ないしょさんのおかげで、ちょっと安心できました。
気長に続けようと思います。もちろん、食事に気をつけながら！
本当にありがとうございました＾＾

以前、同じ質問が出ていたらごめんなさい。
コアリズムのDVDが欲しくて、色々と調べている者なんですが、
正規品とそうでないものと、種類が色々あるようで迷っています。
私が今、購入を考えているものは：

・キックスタート 31分／基本から応用までの解説 【日本未発売　英語版】
・ラテンダンス　 31分／サンバやルンバの基本ステップを教える
・クイックワークアウト　21分／初心者の方にクイックワーク
・フルワークアウト　38分／クイックワークになれた方に

・・・という内容なんですが、正規品のような「基本」「上級」という
区分けがされていないんです。
728で、ふーわ・ふわさんが、
＞基本（ＱＵＩＣＫ　ＷＯＲＫＯＵＴ）、上級（ＦＵＬＬ　ＷＯＲＫＯＵＴ）です。
とおっしゃっているので、呼び方が違うだけで、基本・上級にちゃんと別れてるのかな・・・とも思うのですが、正規品と内容は違うんでしょうか？

あと、ここでは、「キックスタート」を薦めてらっしゃる方が多いみたいですが、正規品には、キックスタートって入ってないですよね？

正規品にこだわることもないのかしら？？
実際にやってらっしゃる方は、どう思われますか？

はじめまして＾＾コアリズムをはじめて１ヶ月くらいたちました♪
わたしは食生活に気をつけながら、コア上級編を２０分やった後に４０分のウォーキングしてるんですが、ものすごく効果がありました！！

コアの直後に歩くとなんだか知らないうちに腰をひねって歩いてて、ウエストからどんどん絞れてます＾＾

サイズは最近測りはじめたから詳しく分からないけど毎日撮ってる写メで比べる限り、１０センチ以上は減ってると思います！！

体重も今トータルで７㌔減くらいで、ほんとコアリズム様様です(笑)
(まぁ体重もウエストも元がありますからねＯｒｚ)

７３６さん
ビリーのように筋肉を酷使するものではないので、目に見えて
効果の出る方法か、というとそうではありません。
本気で痩せたい人は（クワバタさんとか）は食事制限も同時に
行っています。
運動を始めると、知らず知らずに体が欲して、お菓子を一つ余分、
御飯を一口余分、唐揚げを一個余分、と食べて、自分では
「なんで？」と思う方が多いそうです。
７３６さんは太っているわけではないから、余計に変化は緩やかだと
思います。
でも、日常あの動きをするか、というとＮＯですよね？
普段以上たべなければ必然的に痩せるのです。
クワバタさんはレコーディングダイエットしてました。
あの人はもともとぽっちゃりだったので、同じようにはなかなか減らないと
思いますが。

はじめまして。私もコアリズムを開始して今日で８日目です。
朝起きてキックスタートを、夜帰ってきてフルワークを・・・
という感じで続けています。（出来ない日も２日ほどありましたが；）
ただ、まだそれほど変化がありません。
こちらを拝見していると、皆さん１週間ほどで効果が出ていらっしゃるようで
不安になってしまいました：；
ちなみに私は身長167ｃｍ体重53ｋｇのウエスト67ｃｍから始めましたが、
体重は400ｇ減、ウエストも５mm減と、日常の変動範囲に留まっています。
やり方がよくないのでしょうか・・・
どなたかアドバイスください＞＜

はじめまして♪私もコアリズムをやり始めて昨日でちょうど８日です。
私もオークションで6枚組を買いましたよ～！いらないのもありましたけど…
のりかさんと同じく私もリズム感全くなしですが見よう見まねで頑張ってますよ！たぶんみんなも最初はそうじゃないかな？
やはりｷｯｸｽﾀｰﾄをしっかりやって基本に進んだ方がいいと実感しました！
いきなり基本はｱﾀｼは早すぎてついて行けず…
６，７日目に基本編をやったんですが昨日はまたｷｯｸｽﾀｰﾄやりました。
最初にやった時よりもスムーズにやれる様にはなってきたかな～♪
動きをしっかり覚えるためにもｷｯｸｽﾀｰﾄやりながら進めていこうと思ってます！個人差あると思いますが、私は元々筋肉がつきやすいせいか
今朝ウエスト計ったら、なんと４．５センチ減ってました！体重は1キロ減です。見た目は正直細くなったのは分からないんですが、ろっ骨あたりが引き締まってきたのは自分でもわかります！苦にならず楽しみながらやれるのが本当にいいです！引き続き目標のサイズまで頑張ります！
あ…オークションのでも問題なくやれてますよ～

みなさんも頑張ってくださいね！

みなさん　はじめまして！こんにちは！　　　私は今日オークションで吹き替えの６枚組を購入しました　やっぱり正規版とは全然違うのでしょうか？ビリーもターボジャムも途中で脱退してしまったのですが　コアリズムも正直メッチャ不安です......リズム感も全然ないので....また　みなさんの意見を聞かせてください　これからよろしくお願いします

ブルブルさん、
わたしは太もも前面は痛いまではいきません。
でも、膝を曲げて骨盤を前に引き上げると　
大腿四頭筋（太ももの前面＝膝を伸ばす筋肉）も張る感じはあります。
ブルブルさんはかなり深く、いわゆるスクワットポジションのように
膝を曲げてらっしゃるのかな・・・？
少し軽めに腰を落としてみてはどうでしょう？
どなたか、詳しい方がいらっしゃるといいですね＾＾；


なおさん、
大丈夫ですよ～＾＾
コアリズムにはサポート機能がついてるので、
活用して続けてれば効果はあると思います。
ただ、キックスタートはゆっくりじっくり基本の動きをするので、
よりコアを意識しやすく、正しい姿勢をマスターしやすいかな、
とは思います。
頑張ってくださいね♪

はじめまして☆私は、1週間前からコアリズムをしています。皆さんキックスターを購入しているみたいなんですが、コアリズム（基本編・上級編）では痩せないんですか？

はじめまして☆私は、1週間前からコアリズムをしています。皆さんキックスターを購入しているみたいなんですが、コアリズム（基本編・上級編）では痩せないんですか？