コアリズムと朝バナナダイエットを同時にやってるものです。朝バナナだけのときは確実に体重が減っていたのにコアリズムを始めたら体重が着実に増え続けています＞＜
生理前は体重が増えるんですか？
それとも脂肪が筋肉に変わってるのでしょうか。
このまま増え続けたらどうしようと不安でいっぱいです。
誰かアドバイスください＞＜

皆さん、初めまして。
数日前にＮＥＴ徘徊していて偶々読んだクワバタさんのブログに衝撃を受けてコアリズムを即、購入！（オークションですが・笑）
今日、商品が届くんです♪
一念発起の証にカキコすることにしました。
最近は欲しい洋服を見つけても着こなす自信がなくて、つい、チュニックとかお腹とお尻を隠せる洋服ばかり買っていたんです。コアリズムが来るまでは･･･と腹筋も始めて、キムチ納豆を食べるようにしています。
今夜からは腹筋とキムチ納豆＋コアリズムでビキニを格好良く着れる様に頑張ります。

やってますー♪
3週間くらいやってますが、
体脂肪率は３％、体重は1.6きろ痩せましたよ(＾ω＾)
でも調子のって食べちゃうから、
これ以上痩せてませんが；笑
でも、間食とか食べる量を気にしないで平気です☆

さんぶさんへ

私はネットオークションで買いましたよ！
値段もいろいろでしたが私は新品で６０００円位で落札しました。
中古だったらもっとお安く買えるので一度覗いてみてください！

コアリズムって市販で
売ってますか?

みなさん、こんばんは！

どうしようかなぁと悩んでる間にAmazonでアメ版コアリズムが在庫なしになってた～・・・
ダイエットへの気持ちが高ぶってるうちにと、他のラテンダンス・ワークアウトDVD買ってしまいましたが、
トレーナーと対面してやるので混乱するし、慣れないステップについていけなくてヨロヨロでした。
途中で自分の体の鈍さに耐えられなくなって、一緒に買ったフラ・ワークアウトDVDに変えました（笑）

やっぱりコアリズムはバックスタイルを確認できるのでポイント高いです。

しょうがないか～千円ちょっとだから（苦笑）

コアリズムには劣るかもしれないけど、私も頑張ります！
みなさんも頑張ってください。

なんにもです＾＾♪
少しでもお役に立てたら嬉しいです！

おはようございます♪私もセルライトで悩んでます；
私の場合は太ももとか脚よりも、お腹（胃の部分がとくに）のセルライトが目立ちます。
痩せれば消えるんですかね？
解消法とかあったらいいですよね＾＾☆

No.457さん、コメントありがとうございます！！
私は今まで何度もダイエットしたためか下半身はセルライトでボコボコです。。。
頑張らなきゃ、とは思うのですがなかなか効果がでず焦ってしまいます…。
お互い頑張りましょうね!(^^)!

>No.458さん
ありがとうございます！
見てみますね♪

おはようございます。

昨日でコアリズムを始めてから３０日目になりました。

で、測定をしてみましたが・・・増えてました。

実は、現在生理中でもあり、便秘がひどくエクササイズ

中でもちょっと激しい動きがやり辛かったんです。

う～ん、ショック。でも仕方ないですね。

結果の出方は人それぞれ。

クワバタさんには負けたくないので、これに

負けず頑張ります。

ウエストの測り方は、まず鏡の前にまっすぐ立って、ウエストの一番くびれてる所を、顔を下げず、鏡を見ながら測るんだそうです。

この測り方は「くわばたおはらさん」の、くわばたさんのブログで知りました。

ブログでは動画で出しているので、「やせる思い」検索で出てくるので、「ウエストの測り方」ってのを参考にされたらいいと思います＾＾

私の説明よりは確実で分かりやすいと思うので☆

ころころさん、私もコア始めて今日で二日目ですが、生理まえもあって、ほとんど変わらなかったです。
ちなみに私もヘルプ見てもついていけません。
ころころさんは、夜コアをやったみたいですが、夜になると体は寝る体勢に入っているから、代謝が悪くなるそうです。一番ベストな時間帯は朝一らしいんだけど、朝つらいのであれば、ちょっとお腹すいたな～と感じる時が効果的なんだそうですよ＾＾
食後は血糖値が上がるから効果が出にくいそうです。

あと、ここの書き込みを全部見たとき、1週間何も変化なかってのに、2週間目からぐんぐん減ってきた方もいるから、あせる事は何もないと思いますよ＾＾

やっぱり個人差ってあるから、効果がすぐ現れた人と比較してしまいがちになりますが、女性は生理周期もあるので、とりあえず毎日続ける事が一番いいと思います。

お互いコアデビューしたばかり同士、頑張っていきましょうね＾＾♪

私もついにコアリズム買ってしまいました！
今日で3日目なのですが、ヘルプを見てもいまいちステップとか動きとかが思うようにできません。。。
汗はめちゃくちゃかくのですが。
1日目は寝る前、2日目は夕食前(と入浴前)にやったのですが皆さんはいつやっていますか？
しかも私は普段全く運動しないためかコアをするだけですごく疲れてしまって、朝は寝過してしまってちょっと困っています。コアのせいではないのかもしれませんが・・・。
このまま続けていいのか正直自信ないのですが、皆さんはどうやって乗り切りましたか?
それと続ければ引き締まってきたり、体重は減ってきますか？？
私は食事も前より減らしているのに、変わらずで逆にストレスになってしまって。
まとまりのない文章になってしまいすみません。

タイトル通りですが・・・
いつもはだいたい順調にきていた生理が、コアリズムをするようになってから遅れだしました。
コアリズムが原因なのかどうかはわかりませんが、他に思い当たるのがないんです。
コアリズムしている方、意見聞かせてください。

今３日目です^^
ビリーと違って楽しいですよね♪
すごく変なこと聞くんですが、ウエストって本来どこで計るものなんですか？
正確に記録したいので...
よろしくお願います！

クワバタさんに影響されて購入。
基本プログラムを５日間毎日１回やり、下腹７６cm→７５cm、ウエスト７１cm→６８cmになりました☆
生理中でしばらく中断ですが、手ごたえ十分！
私の場合、ウエストと脇の間の部分がすっきりしてきた感じがします。初回は動きについていけませんでしたが、
ヘルプやバックを見て慣れ、楽しくなってきましたよ♪
週２回ほど加圧をしてますが、おなか周りはコアリズムの方が断然効果が高いと思います！

３日目で結果がでるなんてうらやましいわ～。太っているせいか、６日目・・・まだ、結果がみえません。１ヶ月は、頑張ってみるしかないかな・・・

コアリズム初めて3日目でしたが、いままでチャックをしめるのに苦労してたスカートが今朝はいたとき、びっくりするくらい、すんなりとチャックがしまったんです！！
体重は変わってないんのですが、すごくうれしいです。
まだ４日目ですけど、これからもがんばります

こんばんわ☆質問させて下さい(σ`･ω･)σ

私は今日でコア歴二週間、まずは動きに慣れようと基本プログラムを一日一回しています。

みなさんは基本編・上級編どちらをされていますか？
また、やはり一日二回した方が効果的でしょうか？
自分は学生であまり時間がなく厳しいですが効果がアップするようなら時間を見つけて･･と迷っています。