はじめまして。身長１６１㎝、体重６５キロどんどん増加していく体重にこの頃は体重計に乗るのも恐怖ですが・・・このままではやばいと思い今日からダンベル体操を始めてみました。７月末にグアム旅行を計画しているので目標は５５～５８キロ・・・せめて５０キロ代になりたいと思っています。意思が弱いので皆さんと一緒にがんばりたいと思います。よろしくお願いします。

初めまして、ぶよ（１８）です。
身長１６３ｃｍ体重は多分５８－５９ｋｇくらいだと思います。と言うのも、最大で６５ｋｇだったのを運動したり、食生活を正すことによって５６ｋｇまで落としたのですが、最近はストレス食いと運動のさぼりで、体重計が怖くて乗れん(汗）。書き込みとか気まぐれなんですけど、できるだけ毎日報告します。

初めまして。今度こそ、私も本気でダイエットしようと思います。皆さん、よろしくお願いします！ちなみに身長170㌢、体重62㌔です。
　
咲くささん
ダイエットは順調ですね！！羨ましいです。私も頑張ります。

4月25日　
64.8ｋｇ　28％
なんかいい調子！
でもちょっとだるい！

朝食　白湯　グレープフルーツ1個半　豆乳　シーチキンレタスサラダシーザドレッシングがけ
昼食　きのこスパゲッティ軽盛　豆腐大根わかめ味噌汁

夕食はまだ！でもグレープフルーツで頑張れそう！
ここ数日歩数計がイマイチ少ない！
ねえ、私だけこんなにカキコしてていいのかな？
いいよね！
サボり屋の私がこの掲示板のおかげでこんなにダイエット成功してるんだもん！！
2週間近く頑張ってる！！すごい！！誰も褒めてくれないから自分で褒める！！お金もかけないで絶対成功してやる！
GW中がくせものだけど、なるべく体を動かしてグレープフルーツダイエットで乗り切る！
できれば5月7日には63ｋｇ台でキープ！！
もっとたくさん減らしたいけど、リバウンドを警戒してあせらない！！
うわーどんどん減りそうな気がしてきた！！
5月中に62kg台になる！！これが来月の目標！！
調子に乗りまくる！！

昨日からグレープフルーツダイエット始めました！
4月23日　65.4ｋｇ　31.5％
4月24日　65.0ｋｇ　29.0％
ちょっと効果でたかな！

4月20日
65.4ｋｇ　29％
仕事休み！
半身浴　腹八分頑張った！　5500歩！　快便！
このペースでいきたい！　

　こんばんわ。私は身長１６３ｃｍ、体重６５ｋｇです。高校１年。女です。

できれば、プールの授業がある７月までに５０kg、つまり１５㎏落としたいです。私もがんばりたいです。お互いに励ましあって皆でがんばりましょう！！

4月17日　
65.6kg　29％
11000歩、歩きました！
ジワジワ行くぞー！
バクバク食べてたけど、胃もたれが落ち着いてきた！
胃拡張を普通に戻すぞー！
腹八分になれる！！

4月16日
65.8ｋｇ　29％
昨日はジムに行ってきました。効果がでました。
私は欲深くないよーだ！

4月14日
66.2ｋｇ　28％

4月13日
66.0ｋｇ　29％　

なんと66.6Kg27.5％。　　　　　　　　ショック！

仕事のストレス溜め込みで・・・・と言い訳して、出直すぞ！まだ大丈夫！　

もとに戻れる！と信じて！！

仕事は割り切ってストレスを自分なりに発散するぞ！私は負けない！！
　　　　　　　　　
弱い私だけど、またやり直せば何度でも挑戦できるはず！
60ｋｇを切りたいよー！

よーし！目標をきめるぞ！　　
本心の大きな目標の途中の・・・小さな目標ってやつ！

まず16日までに65Kg台にもどす！
次にGW前に64kg台にする！
食べすぎと疲れで急に増えたのでちょっと食事を減らせば、なんとかなるはず！体もむくんでるし便秘だし。

毎日記録します！と宣言！・・・はちょっと弱気・・・

始めまして（｀・ω・）
新しく始めたぴんきちです！

身長１６２の体重が６８・・・
高校入って剣道やめてから筋肉が脂肪に・・・・

腹筋したりウォーキングしながら頑張ってます（´・ω・｀）

皆さんと一緒に頑張りたいと思います！
よろしくお願いします(*´・ω・｀*)

ここのところ、グラフが急な右肩上がりで非常に景気がいいです…。

はじめまして♪　２７歳です。
私は身長　１６６センチの　体重　６７キロです。ヤバい(>_<)
一週間ほど前からダイエットをしていますが、昨晩体重確認しましたら
６４．５キロとはまずまずの滑り出しで減量しております。
目標は７月までに－１２キロを目指して頑張っております。
結婚も決まり７月には式を控えておりますので目指せ５４キロ！！
かわいい服いっぱい着るぞ！！！
あたしの頑張り次第では、彼氏からご褒美が❤❤
頑張ります！！！

はじめまして☆
今身長１６２㌢６５㌔あります。
激太りして８７㌔近くまでいったのを５８㌔までｳｫｰｷﾝｸﾞなどで落としたのですが、職場が変わったｽﾄﾚｽなどで病気やなんやらでﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてしまい、だいぶ元気になった今新たにﾀﾞｲｴｯﾄを開始したいと思います！！

一人では挫折しかねないので～宜しくお願いします♪

１６５センチで６８kgです。

レコーディングダイエット・ウォーキング始めました。
ゆっくりでもいいからきれいにやせたいです。

はじめまして、ゆきと申します＾＾
169cm、60.8kgです。春に旅行が２つあるので、それまでに写真写りのよい体を目指したいと思います（笑）

健康な体で、体力作りを目指したいと思います。
病院に通いながらの日々ですが、体調を安定させるためにも、がんばりたいと思います。

みなさんよろしくお願いいたします＞＜

３４４のピグです。
すみません＞＜　身長・体重書き忘れました～。
１６７ｃｍ・７０ｋｇです。よろしくお願いします♪

はじめまして。20代後半の男です！
5月16日の結婚式までに-10キロを目指して
先月から参加させてもらってます。
学生時代は55キロだったのですが激太りしてしまい、
とりあえずは68キロを目指してます。

今取り組んでいるのは朝バナナダイエットです！

一緒に頑張れたらと思いましてぜひ参加させて下さい。