２０代後半の二児のママです。
ダイエット初めて１０日たちました。６４キロあったのが６１．８キロ（現在）になりました。身長は１６３センチです。

最終の目標は５０キロ切る事ですが（高校生以来なってませんが・・・。）綺麗に痩せることが目標です。

ダイエットは運動を取り入れて食事管理をしてます。縄跳びとバナナダイエットを主にして後は食事管理をここで書き込みながらしています。
以前に縄跳びダイエットで１０キロ痩せたのですがその時もレコーディングダイエットと縄跳びダイエットでした(✿ฺ^-^✿ฺ)
ダイエット友達を増やしてみんなで一緒に励ましあいながら長く続けていきたいと思ってるのでどうぞよろしくお願いします❤ฺ

３月を迎え心機一転ダイエットに取り組みます。
健康のためにも余分な脂肪を脱ぎ捨てて結婚前の体型に戻りたいです。
まずは７０キロの壁を越えること。
美スリムのために頑張りましょう♪

ふじごんさん。
大幅減量のふじごんさんの頑張りに憧れていました＾＾
ちょっと前になりますが日記をこっそり拝見させていただいてました♪
私も－１５キロは痩せたいと思うのですがコツはなんですか？
良かったらアドバイスお願いします。

私は身長が１６５．５㎝あって体重が６４kgあります(゜-゜)
昔は普通に５０㌔代だったのにいきなり激太りしちゃいました。
只今ダイエット実行中です。-７頑張りたいと思います<(｀^´)>

初めまして。170cm 61.4kgです。
3月から決意も新たにダイエットに取り組んでいます。
毎日体重計に乗っては一喜一憂の繰り返しで進歩がなくただ現状維持
という状態に決別したく最後のダイエット！と決めました。
これで痩せる事が出来なければもう2度と痩せたいなんて言わない、思わない！
お互い頑張りましょうヽ(*ゝω･)ﾉ｡+ﾟﾌｧｰｨﾄ｡+ﾟ

３月ですね。
最近、間食が増えてしまったので反省です。
薄着の季節はすぐそこに…。

初めまして。１６６ｃｍで６６ｋｇです。
昔は３ケタありましたからーーー（爆）

で、ここ１年痩せたり増えたりを繰り返し、
去年の夏より３ｋｇほど増えまして、、、夏の制服がきつそうですｗｗ
夏までに６０ｋｇが目標です！
最終的には５５ｋｇぐらい？が目標。
身長もデカイ私たちは、普通体系だとがっちり見られがち。
ちっちゃいとぽっちゃりなんだけど；；うちらはガッチリ。

スラリとはしてたいよな～。女の子やもん；；

頑張りますぞ！

昨日、朝　
65ｋｇ　28％
わずかな変化だけど、減っていればやっぱりうれしい！！
あきらめないで粘るぞ！！ねばねば納豆！！
食べてもあせらない！！　と自分に言い聞かせる日々！
弱音を吐きたい・・・・でも必ずよい結果が出ると信じてあきらめないぞ！　

はじめまして。168.5ｃｍ・65.0ｋｇスタートです。52.0ｋｇぐらいまで夏ごろまでにがんばりたいんだけど・・・無理っぽいかなあ(~o~)とにかく頑張ります。

昨日、ジムに行って来ました！短縮バージョンだったけど。そのせいか増えてしまいました。運動していると思って気が緩み食べたのがいけない！！
　朝計ったら　６５，４kg　２７．５％
でも、体脂肪はわずかに０．５減ったー！
体を動かしてもそんなに脂肪が減らないことを自覚しよう！！と言い聞かせて、再チャレンジ！やっぱりほどほどの食事にしなくっちゃ！満腹にはならないぞ！胃を小さくするぞ！！　

はじめまして。
１６５ｃｍ、６９キロです。
去年の冬から少しずつ増えて現在自分の最高体重になってしまいました。
みなさんと一緒にがんばります。
まずは、６５キロを目指してがんばります！！

はじめまして★
３年前にこちらでお世話になって、また舞い戻ってきました。
以前は身長163ｃｍ・体重65㎏スタートで半年で15㎏落としました。
最近、太り気味なのでまた再登録です。
宜しくお願いします～

167.5センチの64キロです...

大きくて太いと本当に威圧感が出てしまいますよね…

夏にはダイエット頑張ってて50キロ台だったのに
冬にリバウンド、プラス６キロです（涙）

一ヶ月に１～２キロずつ少しで良いので痩せていきたい！
結果も報告していきます＊

一緒に励ましあいながら
頑張れると嬉しいです！（意志が弱いので…）

164ｾﾝﾁ､63ｷﾛからのｽﾀｰﾄです｡先月始めてｽｸﾞ挫折｡これじゃｲｶﾝ!!と再開しました｡最終的には53ｷﾛまでいきたいです｡
3月中には60ｷﾛ台とはｵｻﾗﾊﾞしたいと思ってます｡
どうぞお仲間になってください<(_ _)>

こんばんゎ！
私は身長170ｃｍで体重64kｇ　６０は切りたいですねーｗ
最近朝バナナダイエットやってますｗ
中学生はﾀﾞｲｴｯﾄあまりしない方がいいと言われていますが・・・
でも今週中にジムで運動します＾＾

ジムで自転車こぎで100ｃａｌ減ったのを目視！あとは乗馬と金トレとぶるぶるマシーンを少しだけやってきました！それから家でコアダンス10分。

入浴後、64.2㎏　28％　ちょっとうれしい！続けるぞー！

はじめまして！
167cm　64.5kｇ　少しでも痩せたいけど、また60kgを切りたい！
安定して１ヶ月、-１Kgという事はだいたい１週間に２００ｇ減ればなんとかなる！よねっ！　書き込みしたし、張り切ってます！

初めまして★
身長：１７０㌢
体重：６９㌔

よろしくお願いします！！

はじめまして♪
169cm
65kgです。
今日からはじめました☆
毎回続かないので今回は頑張りたいです。
誘惑に負けないように･･･笑
よろしくお願いします。

はじめましてー
169.5cmで66kgです＾＾*
昨日から始めました。
目標は痩せ続ける事です（笑
よろしくお願いしますー

はじめまして。
１７１ｃｍ
６５.２ｋｇです。
まずはBMI２１.０（６１.４ｋｇ）目指します。
一ヶ月１ｋｇペースで夏には目標達成したいです。
よろしくお願いします。