ばか
あほ
しね
こんにちは 現在身長165センチ。体重65キロとISSANと大体同じくらいですが、レコーディングダイエットしています。たまに書き忘れることがあるけれど。一緒にダイエット頑張りましょう。
今日から新年ですね。
昨年は結局1.5㎏/1.3%しか減りませんでしたorz
…………。
プラスの結果にならなかっただけ良しとします!
身長165cm 体重60.5kg 体脂肪率31.7%
今年は体脂肪率30%切るぞ!
私は、身長162センチ、体重64㎏です…
正直、本当に着る服がありませんッ!!
目標は、50㎏前半!!
できれば、1ヶ月~3ヶ月で-10㎏を目指したいです!!
一緒に頑張ってくれる人、体験談やアドバイスなど何でもいいので
教えてください!!!!
163㎝、68㌔のおデブです。
4年前は42㌔だったのに、あっという間に増えてしまいました…。
あのころに戻るために、53㌔目指してダイエットします!
みなさん よろしくお願いします。
163㎝64㎏のおデブです
私も一応女子高生なのでせめて55㎏くらいになりたいです
168センチ 63キロ
マックスで72まで行きました
これはやばいと思って
ダイエットして今の
体重になりました♪
だけど63からなかなか
へりません↓
だけど頑張って55まで
落とそうと頑張ってます
はじめまして!
私も仲間に入れて下さ~い!!!!!
みなさんの身長&体重を拝見して、超親近感をもてました♪
私は38歳で身長169cm体重73kgです!
4年で20kg増えました。。。。
先日、キトグルシェイプのCMを見て購入してみました!
この場を借りて結果報告を随時させて頂きます!
168cm。75kg(^^;)
今日、年一回の健康診断でした。
去年と同じ体重(-。-;)
確か、去年の体重測定で人生最高値の体重を記録し、
絶対に来年の健康診断までには65kgに!と思った気が・・・
しかし1年たって・・・1kgも痩せてないやないかーい。
これでは、いかん。
ダイエット日記、今日から再度頑張ります!
40代、なかなか痩せにくいですが、
みなさん宜しくお願いします
私は、168cmで62kgです。
早く60kgの壁を越えたいです…
4月は58kgだったのに、1人暮らしで太りました(ToT)/
55kgくらいが目標です。
よりしくお願いします♪
こんにちは~身長167cm、63kg、体脂肪率28%・・・もともとぽっちゃりで、20代にころ、一時は53.5までダイエットしたものの、甘いものがやめられずリバウンドの繰り返し。飛びついたダイエットは数しれず・・・出産・育児ストレスで確実に体重増加の一途です。最近、まわりのママ友が次々にダイエットに成功する中、自分だけ置いてきぼりの気分です。ぜひ今度こそがんばりたいです!今、ミネラル豆乳ダイエットと骨盤ストレッチを始めました。よろしくお願いします!
はじめまして、一昨日からダイエットを始めました。
私は162cmの68キロです。中学生なんですが2か月くらい前に部活を引退してそこから5,6キロくらい太ってしまいました・・・
目標としては58キロくらいをまず目指しています。
ということで私も一緒に頑張らせてください!
よろしくお願いします。
はじめまして!今日からダイエット再開します!掲示板でいいタイトルを見つけたのでお邪魔します。身長171cm69.4kg体脂肪31.5。今月末には65kgを目標にしてます。最終的には58.0kg位になりたいなぁ~☆似た悩みを持った仲間と一緒だと頑張れる気がします!宜しくお願いします。
10月に突入してすっかり涼しくなりました。大好きな季節ですが代謝が徐々に悪くなりそう。運動嫌い、コタツで昼寝が大好きな私はますます動かなくなりそうで怖い!今、食べ合わせダイエットと腕組みダイエットに興味があるので本でも読もうか検討中。(読書の秋だし?)でも、本屋でダイエットの本ばかり買うのも恥ずかしい・・・選ぶのも・・・注目されそうで。やっぱネットでお取り寄せきゃないかな~
はじめまして、9月からダイエット開始して71kgから現在65.8kgです。身長は160cm。ただいま2食置き換えダイエット中。自分の今までの食生活(過食)がすごかったので食生活改善中です。運動があまり好きではないので、EMSとウオーキングをまれにやってます。とりあえず第1ステップは60kgで服のサイズをLL→Lにしたいです。
時々覗きにきますのでどうぞよろしくぅ~^^
はじめまして(*^_^*)
166、66 です・・。
下半身が特に太いのに、やせると胸ばっかり痩せて困っています。
目標(55キロ)目指してがんばりますので、よろしくお願いします。
今は、バナナダイエット&レコーディグ、筋トレをはじめました。
初めまして。
167cm65キロです。
大学に入学し、人生MAXになり、それからダイエットを始めました。
ここを利用するのは、2度目です。
今回こそ人生最後のダイエットにしたいです。
リバウンドしない健康的な痩せ方で今年中に50キロ台に乗る事を目標にしています。ヨロシクお願いします。
160センチ 63Kgで開始しました。
体重もですが、体脂肪が多くって困ってます(泣)
目標は55キロ。とりあえず、今月中に60切れたらなと思ってます。
痩せて可愛くなるまで頑張ります!ヨロシクお願いします(*^-^*)
こんにちは!
165cm 63kgです。
ここの日記を始めたころは、58kgだったのに
どんどん増えています。
現状打破のため、励ましあって頑張りましょう!
164㌢65㌔です
ダイエット開始時は68㌔弱ありましたww
とりあえずは60㌔を切ることを目標にしていまーすww
みなさん★⌒(@^-゜@)v ヨロシクデス
はじめまして♦163cm67キロです。
気抜きまくってたらいつの間にか7キロ増えてました。
気合入れて頑張ります!一緒に頑張りましょう!
初めまして。
身長163.6㎝
ダイエット当初は72㎏ありました。
その前は80㎏です。
今は63.3㎏です。
今月中に60㎏になります!!
最終目標は55㎏です。
はじめまして^^
いま167.5の60ですorz
去年ダイエット成功?で
53ぐらいだったのですが
見事にリバウンドです、
あああもういやですねほんと。
絶対痩せてみせるんだからぁああああっ!!!!1
とりあえず仲間いれてやってください(*´д`*)
はじめまして~^^
私は身長165.5、体重72.4です。
今月からダイエットはじめました
スタート時は74くらいありました・・・w
とりあえず、まずは60キロ代に入る事を目指して頑張ります!
(それが達成されたら次は65切ること目指しますww)
はじめまして。私も仲間に入れてください!
168センチ64.7キロです。
9月から始めました。開始当初は67キロでした。
酒がめられないのでカロリー計算とロシオというかかとのない靴でのウオーキングで53キロ目指しています。
彼氏が1月まで転勤なので、帰って来る頃には痩せておきたいです!よろしくおねがいします!
初めまして!
167cm64.7kgです。
このサイトで学んだダイエットをして、お菓子やめたら減ってきました。
いろんな本読んでダイエットの勉強してます。
みなさんよろしく!
初めましてコンニチワ☆
書き込ませてください!
私、今現在の身長165.5cm・体重68.4kgで、
本日9/8からダイエット始めます!というか始まってます!!w
一人だと毎度のごとく途中で投げ出す可能性高しの為、
ダイエット報告参加させてください!
ヨロシクお願いします☆彡
背が高くて太っていることの苦悩
よく分かりますよ〜。当事者ですもん。
手が長くて胸があるので既製品が難しくて
過去に54キロの時もLサイズがギリでしたもん。。。
だから太れば軽々3Lや4Lになってしまいます(>_<)
ここは背が高めで近い体型の人が多くてウレシイデス♪
励まし合いながら頑張ってキレイになりましょう(^-^)/
初めまして^^
現在160㌢72㌔(推定体重計がないので…)です。
前は90㌔以上ありましたがここまで落しました。でも更に上を目指したいと思いますのでよろしくお願いします。かわいい服が着たいんだ!!
初めましてー^^
9月からダイエット始めました!
163㌢74㌔からです.
ずっとでかいでかいと言われてきましたが、
おしゃれさんになるため頑張ろうと思いますッヾ(´▽`*;)ゝ"
宜しくお願いします^^+
9月2日。
165センチ70キロから開始しました!
確実にやせて最後のダイエットにしたいです。
よろしくお願いいたします(^-^)/
164cm 68kgのものです。
今日からはじめました!よろしくお願いします!
絶対に10キロ痩せますっ!頑張ります。
4月頃に宣言した者です。
-3kg-3%を維持中です。
今年中に、もう少し結果を出したい。あと-2kgがんばります!
168cm 71.5kgです(><)
今日からダイエット&日記はじめました!!
皆さんと一緒に頑張りたいと思ってます!!
よろしく願いします(*^∪^*)
スタート当時、166センチ63キロ体脂肪28パーセントでした。
今は59.5キロ、体脂肪率25パーセントです。目標はあと4.5キロ減、体脂肪率は5パーセント減です。
焦らずのんびり行こうと思います。今の状態が乗り越えるのに大きな壁になってます(ここで必ず体重が減らなくなる。食事を減らすと体調壊す)
キレイに痩せたいですね♪無理せず頑張りましょうね!!
164センチで63キロです><
とにかく50キロ目指して頑張ります!!
ゆっくりリバウンドのないダイエットしたいです^^
168cm 60kg です。
背が高いと、いいところも悪いところも、人一倍目立つんですよね・・
3年前まではずっと50kgでした。
だから絶対落ちるはずです!!!
あたりまえだけど、全然違いますよw
皆さん一緒に頑張りましょう!!
絶対に痩せてみせますから!!
こんにちは。
167cm65kgです。
昨日から開始です。
53kg目指してます。
みなさん一緒に頑張りましょう☆
こんにちは。
168cm69.5です。
8月10日本日よりダイエット開始です。一緒にがんばりましょう。
こんにちゎ♪
165cm61㌔です↓
5ヶ月で8㌔太りました。涙
目標50㌔です★
今生理なんで終わってから開始です!!
みんな頑張りましょ-♪
身長170cmの♀です。今58.4kgですが・・・なんか小柄な人ばっかりで目標体重も40kgとかそんな方が多くて寂しいのでぜひ仲間に入れて欲しいです。
よろしくおねがいします。
167cm、69kgの♀です。
小さい頃から痩せてたことがないんですが、
これからは「着れる服」じゃなくて「着たい服」が着たい!!
今年度中に目標体重54kgになりたいです☆
ほんで、元彼を見返してやりたいです(`∀´)/
みなさん頑張りましょう!!
私は身長160cmで62kgあります
学生なんですが、ともだちにでぶと言われて
本当にくやしいんでこの夏休み頑張ってやせて
ともだちを見返してやりたいです(・∀・)q
みなさんと一緒に頑張ります!
167cm63.6kgです。24歳。
55kgくらいを目指してます。
みなさん頑張りましょう。
はじめまして☆
20歳にして 身長162㎝ 体重67kg の♀です(~_~;)
最終目標体重50kg
一緒に頑張りましょう(^^♪
はじめまして こんにちは♪
162㎝ 65Kg 40歳後半
一度ダイエットに成功しましたが
みごとリバウンドしてしまい
この7月 ダイエットに再挑戦中です
一緒に頑張って下さるお友達
いらっしゃいませんか
どうぞよろしく♪
こんにちは。
167cm63.8kgです。
目指せ53kg!
お米ダイエットで痩せようと思います。
よろしく!
こんにちは。
今、160cm、67kgです。
1週間前からビリーとコアをやってます。
1kgは痩せましたよ!継続あるのみです!!
はじめまして
身長167cmで体重75kgです
禁煙したらあっという間に70超えました…
目標60前半です よろしく~
こんにちは。
今まで朝バナナダイエットしてたのですが止めました。
今は別のダイエットをしています。
ちょっとだけ痩せました。
これからも引き続き頑張ります。
こんにちわぁ☆
私は身長168cm 体重56.2キロです。
目標は50キロ!!
頑張ってみなさんと少しでも痩せれるように努力します☆
はじめまして!
身長164cm、体重65.5kgです。
まだダイエット始めて1週間たってないんですけど、
絶対55kgまで落とします!
運動は、自転車(ローラー台メイン)です。
よろしくお願いします。
はじめまして!!
仲間に入れてください★
身長170cm 体重63.0kg 体脂肪率28.5%で
軽肥満だと気づきダイエット開始!
やっと体重56.0kg 体脂肪率23.8%まで来ました(;_;)
目標体重52kg 体脂肪率22%です!
筋肉つけて健康的にダイエットします!
みんなガンバロー!!
はじめまして
わたしも169センチで63kgです
目標は55kgくらい
よろしくお願いします
はじめまして
わたしは168センチ、63キロです。
ダイエット始めたばかり。。。
53キロ目指して頑張ります(^^♪
よろしくお願いします。
はじめまして♪
167cm 68kgから始めてやっと63kgになりました。
毎月少しづつ・・・カロリー計算と運動で綺麗に痩せたいって頑張ってます。
まずは、60kgを目指してますので一緒に頑張りましょ~
よろしくお願いします。
170cm・63kgです。
目標は妊娠前の58kgです!!
皆さん一緒に頑張りましょう!!!!
華奢になりたーーーい!
すでに身長あるだけでもおっきいのに
太ったらほんとでっかくなりました・・・
163cm 64kgから初めて
半年で今56kg台まで
落しました・・・
後半年で48kg目指します!
とにかく運動で痩せる事優先です!
170cm
67kg
です(汗)
60切れるように頑張ります!!
よろしくお願いしますッ!!
はじめまして!!
身長161cm体重64kgです。
腹囲と太ももがヤバイです~。
ひとりだとくじけそうなので一緒にがんばりましょう。