はじめまして。　
私は160cm体重67kgです。
目指せ55kg！！

私も165ｃｍ、66ｋｇです。
３０になると落ちにくいっていうけど
それどころか増える一方・・・
キレイな女になりたい～・・・

はじめまして♡
１７０㌢６８㌔ですっ！！！
６０㌔台から５０㌔台になりたぃですっ！！！
がんばりますっ！！！d(@^∇ﾟ)/ﾌｧｲﾄｯ♪

163　62です！
仲間に入ってもいいですか？

160　62
三ヶ月前は50キロきってましたが激太りしてしまいました。。。

はじめまして。
１６５ｃｍ６４ｋｇです。

年齢は３０ですが、体内年齢４５です。

目標５４ｋｇがんばります。

はじめましてっ！

わたしは１６９ｃｍで６３ｋｇです。

目標は５５ｋｇ。にんなでガンバロっ！

初めまして。
身長170センチ
体重71キロ

まだ始めたばっかりでなにかと不安ですが、
みなさん一緒にがんばりましょ

170cmで60キロです。ここ1年半程で8キロ近く太りました。しかもビールっ腹…。どうにかしたいけど、アルコールはやめたくありまっせん。ていうかやめれません！

はじめまして
165.4で68です

カロリー制限だけじゃなく、カラダを動かして健康的に
痩せたい！

応援（たまに妨害ｗ）してくれるダンナのためにも
ｷﾚｲな奥さんになりたいです(〃▽〃)

はじめまして
身長159で体重61です
好きな人の体重がほぼ同じくらいなので辛いです
目指すは50台ですがなかなか壁が厚い…

12月に結婚しますが、
162cm62kg・・・ドレスの試着に怖くていけません
・゜゜・（／。＼）・゜゜・．
なので、細々とダイエットしてますが、なかなか
思うように実行できず、時間ばかり過ぎていきます。

余裕なんてないのに、このくらいならいいかなって
いっぱい食べちゃう自分が腹立たしいです・・・。

またここにくるときは
いい報告が出来たらいいなと思います。

日記の更新は不定期になりがちですが、
日々地道に、あきらめず続けたいです。

目標は、とにかく60キロを切ること。
後は、57㌔、55㌔、最終的には52㌔をキープするのが
目標です。

夢で終わらせたくない(>_<)

身長１６１
体重６３kg
一緒に頑張る～～！！普通になるゾォ！！

身長＝168㎝
体重＝67kg・・63kgまで落としたのにリバウンドしてしまいました＊

身長が高い＆太ってる≒デカイっ！！は
もう嫌です！！とにかく細くなりたい☆

はじめまして♪

167ｃｍ・73ｋｇのピグです。
ダイエットにはお金をかけたくないので
食事と運動でダイエット頑張ります＾＾ｖ
目標は53ｋｇです。
仲良くしてくださる方、大募集中です!!
よろしくお願いします。

初めまして

5月からダイエットを始めまして
75ｋｇ→68ｋｇまで減らしました
身長は166ｃｍです

一番痩せてた時の51ｋｇ目指して頑張ります

やってるダイエットは置き換えとコアリズムです

するする60ｋｇまで落としてココに書き込めなくなるように
頑張ります

はじめまして。

167cm64kgです。
二年前は54kgでした。
目標53kg前後。
ジーンズをかっこよく履いて街を闊歩したいです。
間食やめて腹八分を心がけたいな。
今水泳してます。
ｗｉｉｆｉｔが欲しいけど、高いので今迷い中。
ノンノとｍｉｎａを毎号買い、モデルさんを見て
モチ上げてます。
みなさん一緒に頑張りましょう！

166cmで63kgです。

頑張ってここまできて、この数値です(；∀；)
目標は56kg、最終的には54kgを年内に！という目標にしてます。
最近すっごい停滞してるけど…＾＾：
また頑張ります！！

168/65です
目標は52くらいかなあ
よろしくお願いします

朝バナナとコアリズムと夜にお米抜きやってます
少し減ってきたけど何で減ったのかわかりません…

たびたびすみません。登録したので、kanonから、
かのん３０３に　なりました。

自分でダイエットするのがいかに
効率がいいかをふと思いついたので、報告します。
くだらないけど、お付き合いください。

「時間とお金と、セルフダイエット」です。


仮に年に３０万円かかるエステによるダイエットの資金を半年で
払おうとしたとします。

もし時給１４００円の人が稼ぎ出そうとすると、仕事で稼ごうとすれば、
２１４時間かかります。

半年間は、２５週間ですから、

２１４時÷２５＝８．５６時間。

週に、８．５６時間余分に働き、さらに、
エステのために、週に何時間か（２回×２時間と仮にしましょうか？）
割いて、単純に、合計１２．５６時間（約１２時間半）としてみました。

週七日のうちの大事な１２時間を　エステのために働き、
エステのために使う。すると、時間だけを単純に計算してみても
半年で１２時間×２５週＝３００時間かけている計算になると

ふ～。

もちろん、かけたい人はそれでもいい。
リラックスとか、ラグジュアリー感覚とかそれはそれで素晴らしい。

でもでもでも、ちょっとだけ真剣に　
たとえば、仮に
１時間×週４日×２５週＝計１００時間とかの時間割りで
お金０円でがんばってみたら、

　エステ代３０万円と同じくらいは痩せられるのでは？と思ったんです。

しかも３０万円は手元に残り、
２００時間も自由な時間がある、という計算になるのではないか？
「自分という力」にかける価値は少なくとも３０万円と２００時間の余暇の価値が（半年で）あると、
まじないをかけるのもいいかもしれないと。

と能天気な発想で突然モチベーションが上がったのでした。


お付き合いいただいてありがとう。お互い頑張りましょう！