こんばんはー♪
改めて登録してきましたぁ♪♪（＾▽＾）

○りおさん
うわぁ～；；私はあんまり生理痛が無いんですけど、
ひどい人は本当に辛いみたいですね＞＜；
女の子って不便ですよねー；；（泣）　ファイトですっ；；
ぁ、同じく体脂肪４０％・・・。。歩いてた時２９％ってすごいですね！！（驚）
どのくらい歩いてたんですか？？

○のりぴぃさん
私もりんごさんやりおさんと被りますけど、お化粧や好きな服着たいからですかね♪
試着とか堂々としたいですｗｗ

週末、なかなか上手く過ごせないです(>_<)
家に居ると、食べたいね・・

のりぴぃさん★
私は、おしゃれを楽しみたいです。服買いに行っても、入らなかったり、似合わなかったりするし、どんどんおばさんになっているのが辛くって。痩せたらまず、買い物！です。

りおさん★
ホント、頑張りましょうね！見返さないと(ー_ー)!!
でもこの週末で、また７２まで戻っちゃったよ・・
維持も難しいよね。
会計士さん、頑張って取ってね。

こんばんわぁ－。

今日は外が寒かったので風邪を引いたように寒気がします。

のりぴぃサン>>
私は好きなﾌﾞﾗﾝﾄﾞの服を着たいのとやっぱリ痩せてるほうがお化粧も素敵に見えるからかな？（笑）

明日うまくいけば岩盤浴に行く予定です。（生理になるっぽくて・・・）

のりこｶﾗのりぴぃに改名しましたぁ☆笑))
ってかみなさんゎダｲｴｯﾄしてる目的ってあリますヵ？(゜д。*??

こんばんは☆

今日はもう遅いので明日皆様にゆっくりお返事できればと思います。でもいつも気にかけて頂いてありがとうございます！！おやすみなさい☆

こんばんわッ－(^_^.)

りんごさん>>
そ－ですよね。私もそのために頑張らなきゃです。
あと語学も勉強したいから・・・全部そろえるには寝る暇もないや（笑）一番取りたいのは会計士なんだぁ～(^_^)v
私も見返したい人いるから頑張るよお。


xむむxさん>>
私、まだ生理きてないんですよ（涙）
遅いと生理通がひどいのですごく怖いです（涙）
明日からまた夜も歩こうと思います。夜歩くのが体脂肪にはいいと実感したので。歩いていたときは29％だったのに最近は40％もあるんですよお（笑）差が大きすぎて笑えてしまう・・・（泣）


今からお風呂に入ってｲｯﾊﾟｲ汗をかきます～(^_^)v

こんばんはー♪♪

○りおさん
本当勝負ですっ！！
まだ何しようか全然決めてないんですけどね＾＾；
とりあえず置き換えでもしようかと・・ｗ

○りんごさん
ありがとうございます＞＜；
頑張りましょー！！
スープは手作りです♪野菜刻むの面倒なんで、今日ミキサー買ってきて作りましたｗｗ
ヤセ期・・頑張りますっ！！

ななももさん★
書き込みした後に、日記のほう見に行っちゃった。増えてるんだね～～。大丈夫？？頑張ってるのに、増えてるとかなり心が辛いもんね・・私なんかより、食事も運動も頑張ってるんだからきっと続ければ痩せるからね～！今、頑張り時期なんだよ、きっと・・やけを起こして暴食したらだめだよ。私はそのタイプなので・・あたしなんか、体脂肪４５％だよ！だいじょーぶ、だいじょーぶ。

寒いですね(*^_^*)

りおさん★
すごくないですよ～～！私なんてこれしか出来ないから！
でも資格があると、便利だよね。仕事探しには困らないし！りおさんも資格試験頑張ってね！
そう、そう、あいつら～（１人じゃない）！！いつかびっくりさせてやる(ー_ー)!!

xむむxさん
こっちも、あんま変わってないですよ！お互いに頑張りましょう！脂肪燃焼スープとは、手作りですか？痩せ期に突入ですね。勝負ですよ(^o^)丿

こんばんわぁ～(^_^)v

りんごさん>>
ﾅｰｽなんだね。すご－い(゜o゜)
なんか不規則でリズム掴むの大変そう(+_+)
そのﾄﾞｸﾀｰをびっくりさせたいですね!!


xむむxさん>>
いいですねぇ～ッ。痩せ期が勝負ですもんね！！
私も早く生理がこないかなぁ～。


外食がお粥だったから体重は変化なしでした。良かったぁ－

こんばんはー♪♪

○ななももさん
ただいま帰りましたっ＞＜
ありがとうございますー（泣）頑張りましょうっ！！
とりあえず私は生理になっちゃったんで、脂肪燃焼スープというのを作り、チャレンジしてます♪♪

○りおさん
パソコンはもう必需品ですよね♪♪
オニューのパソコンで気持ち改め頑張ります♪
とりあえず生理後の計画を立てなきゃですｗ

○りんごさん
ただいま帰りました！！
まだまだ体重落ちて無いんで、頑張りますｗ
心配かけてすいませんでした；；
ありがとうございます♪

皆さんこんにちは。２日間ほど帰りが遅く、書き込み出来ませんでした。(ToT)/~~~しかも昨日は、飲みに誘われてしまい、食べたり飲んだりやっちまいました・・
これからは忘年会の嵐です。それが終わると正月が待っている（餅好き）。どうして食べたいものがありすぎるの～～(T_T)/・・なんとか増やさず乗り越えたいですわ・・

мдмдиさん、かんかんさん、のりこさん
はじめまして。ヨロシクデス。私は、自己流で適当に置き換え食でやってます（あんまりお勧めできないよね"^_^"）
でも、いつもはちょっとした期間でやめたり、もういいやってやけになったり・・とりあえず長続きしなかったの。でもココに来るとみんなの頑張りに励まされたり、辛いのは自分だけじゃないと思えて今のところ地道に続いています。一緒に頑張ろうね。

xむむxさん★
お帰り～～書き込みないから心配してました。ダイエットやめたんじゃなくって良かった。

りおさん★
やせたと気付く人が出来てよかったですよ～～！私も早く、そう言われたいっす！！私なんか職場の（実はナース）Ｄｒにいつも、やせろ～やせろ～といわれ続けて、今は自分の持ちネタ状態です。早くこのポジションから脱出したい！！

ななももさん★
私は普段かなりの冷え性なので、半身浴に凝ってますが、暇なので本を読んでます。今度ベビーオイル塗ってみよう！

かぶらさん★
ビリーと朝２分の効果のほうはどうですか？また教えてね～～

おはよ－ございます(^_^)/~

xむむxさん>>
私のﾊﾟｿｺﾝ、もう5年も使ってるのでいつ壊れてもおかしくない状態(+_+)壊れる前には買い換えたいけど・・・ね。


ななももさん>>
食べなさ過ぎだと減りにくいですよね。
私結構男の人嫌いだから（笑）あまリ言葉交わしたくないし・・・。それが原因でわざと太った時期もあるくらいだしね(+_+)
暖房つけないときはお茶いいかもしれませんね(^_^)v暖房つけてるとかなリそれだけで汗かくよ～(^_^)vお風呂前と後ではかなリ体重が減るよ－。それからはまって暖房つけてます(^_-)-☆


今日は比較的朝食欲がなかったぁ－(+_+)
喉がｶﾗｶﾗで水ばっかリ～。

こんばんは☆３日続けて体重が増えてます。う～ん・・・理由がわからなくてちょっとへこみ気味です。多分生理前だからと思いたい・・・

りおさんへ
確かに男の人から言われると、セクハラですね。ずーっと体を観察してることになりますから。
　お風呂、暖房付きなんですね！すごい！！私は（最近サボってますが）お風呂で温かいお茶飲んでましたよ。新陳代謝が上がるので汗ダラダラでした（笑）ついでになんですが顔にベビーオイルをぬってました。そうすると汗と一緒に毛穴の汚れも落ちて肌がきれいになりますよ☆おススメです！！

のりこさんへ
はじめまして！全然邪魔とかないですよ！！一緒に頑張りましょうね！！！私は最初マイクロで５０キロ近く落としました。今は再び増えてますが・・・確かに痩せますが、１日２食がドリンクだったのでほとんど食べてなかったんですよね。運動もしてましたが、結構ふらつきなどに悩まされてました。結局今も２食置き換えしてますが、前よりきちんとはやってないです。それだけでも気持ちが楽ですね！ちなみにマイクロではないです、お金がきついので。

мдмдиさんへ
はじめまして！ここの皆様本当頑張り屋さんばかりなのですごく励みになりますよ～！一緒に頑張っていきましょうね！！

×むむ×さんへ
お帰りなさい！！すごく災難だったですね。登録が消えるのはさすがにきつい・・・お疲れ様でございました。また一緒に頑張っていきましょうね！

かんかんさんへ
はじめまして～！私は５８キロが目標です。前にダイエットした時に６０キロ切れなかったので今回は頑張りたいです！一緒に頑張りましょうね～！

こんばんはー♪

○りおさん
何か突然壊れて・・登録も消えてました；；（泣）
なので慌ててパソコンかついで直してもらいましたｗ
またよろしくお願いしますっ♪♪
食事楽しそうですねー♪行ってらっしゃいです☆

○かんかんさん
はじめまして♪
私は目標５０キロなんですけどよろしくお願いします♪（＾▽＾）

○のりこさん
はじめまして♪
ストレス太り・・同じくです＞＜；
身長、高いの良いですねー♪
私は１６５ぐらい欲しかったんですけど、伸びなかったです；；

こんばんわあ～(^_^.)

xむむxサン>>
そおだったンですね(*_*;なにかあったのかな？って思っちゃいました（汗）
でもﾊﾟｿｺﾝ使えないって本当困っちゃいますよね（涙）またよろしくね(^_-)-☆


かんかんサン>>
初めまして(^_^.)40㌔台が目標なんですね！！頑張りましょ－ねッ！！


のリこサン>>
身長高いんですね！！羨ましいです(>_<)私はすごく小さいから憧れちゃいますね！！170くらい欲しかったです。


明日は会社のみんなとお食事に行くので楽しんできます(^_^)v

みなさん☆
あリがとぅござぃます♪
みんなさまざまなんですねぇ!!
私ゎ大学に入って67ｷﾛまでなったのに,ｽﾄﾚｽゃらで元通り…70ｷﾛになっちゃぃました↓↓身長も高いｶﾗそこまで目立たないヶど,女ゎｷﾚｲでありたぃですょねッ☆★みんなで頑張りましょぉﾈッ

私も１５７ｃｍ・７１ｋｇです目標が一緒です
お互いがんばりましょう

お久しぶりです＞＜；

パソコンが見事にショートし、中のデータが破壊され・・；；
戻って参りました；；

また仲間に入れてください＞＜；

のりこさん
初めまして～私は４０代です^^；もうドクターにもヤセなさいと刻印を押されやむなく。。というか健康の為にもダイエットを決意しました(^-^;色んなダイエット法があり迷いますよね～昔はマイクロもやったりしたけどお金が続かず胃も悪くして断念。結局行き着いたのは朝２分とビリー、今ビリーも腰痛の人が増えているのだけど　いきなり何も運動していないと痛めますね私も出来るだけ～とユルユルな気分でやってます（笑）歩くのが辛い時は家の中を掃除←これ汗をかくんですよね、あと自己流ですがお風呂の時お肉を塩もみします（笑）漬物みたいですが(