おはようございます。
今朝は一気に＋1.2ｋｇ！！55.1ｋｇでした(>_<)
仲良しの中華屋さんでたらふく食べたので仕方ないですぅ。。。

今夜も太鼓のお稽古後、飲みに行くので、
食べ物を控えるよう気をつけ、
なるべく早くに戻したいです。

みなさん、ありがとうございます。
我が家の体重計、体重は正しいんです。
お風呂屋さんの体重ともほぼ一致するし、
昨日も朝ごはん食べずに家で計ってから５時間後くらいに
検診で計ったのがー0.4ｋｇってことは、排出分でしょうから・・・・。
ただ、体脂肪は？？？ですぅ。。。
今の体重計ってすごいですよねぇ。
内臓脂肪まで測れるんですねぇ。。。。すごい！！
でも、体重が正しく測かれてる間は今の体重計を使います。

おはようございます。
今朝は変化なしでした♪
でも、体脂肪が・・・(_　_|||)
かあけいママさんみたいに体重計間違ってないかな（笑）
うちにある体重計、乗るだけのものだし、買って10年位はたつし、しっかりどこかで計ってみたいけど逆に増えてたら相当ショックだろうな(⌒_⌒;

jinny-oneさん、ヒラリンさん、かあけいママさん

励ましコメありがとうございます(≧∇≦）
嬉しいです。
諦めたらそこで終わりですよね！
減らないのは冬のせいということにしてめげずに頑張ります！

おはようございます。
今日は、-0.4kgの54.8kgでした♪
まだ生理中なのに、減ってくれて嬉しいです～。
気を抜かず、痩せ期は積極的に運動したいです♡

＞ふみみんさん
今はちょっと停滞しているかもしれないですが、
その内ガクッと減ると思いますよ♪
だって、ふみみんさんは日記を拝見したら
これまで頑張って、着々と体重を落としていったようですし！
これは、なかなか出来ることではないですよ。
ご自分のペースでやっていけば、大丈夫だと思います。

＞かあけいママさん
自宅で測る体脂肪計って、合っているのか合っていないのか、、
絶対正確な数値って出ていない気がしますね（笑）
マイナスの数値が出たのは、嬉しいですよね♪
体重も減っているし、この調子ですね！

＞minmさん、あむ☆さん
はじめまして、これから一緒に頑張っていきましょう！

こんばんは(^Д^)
今日は±０の７２．０ｋｇでした。
減らないな～～・・・。

＞ふみみんさん
ふみみんさんの気持ち分かります！私もここ何箇月か同じ体重を行ったり来たりしております(Ｔ▽Ｔ)
でも、今は痩せにくい季節が原因かもしれませんよ？暖かくなったらまた汗のかきやすくなるので変化が出てくるかもしれませんよ！！

こんにちは。
起床時の体重は-0.4ｋｇで、53.9ｋｇでした。
今、会社の健康診断から帰ってきたのですが、
嬉しいことに、我が家の体脂肪計は正しくないことがわかりました。
医療開発センターってところでの検診だったんですが、
身長158.7ｃｍ体重53.5ｋｇ体脂肪27.5%でした。
これでもまだまだ体脂肪は高いけど、ずっと32％前後だと思っていたので
なんだか得した気分です（笑）
今夜は大好きなメンバーでの中華です。
またまた明日は54ｋｇ台に戻ってそう。。。。。
でも、楽しんできまぁす。

ふみみんさん、だいじょうぶですよ！
きっとまた少しずつでも減っていきますよ！
私も行きつ戻りつで、なかなか減らなかったので、
ほんと、もうココでストップかなぁ。。。と思えるとき、
あります。でも、あきらめずにがんばりましょうね！！
ふみみんさんをひそかに尊敬し続けてるんですから(^-^)


あむ☆さん　初めまして。
一緒にがんばりましょうね！！よろしく！

おはようございます。
今朝はまさかの-0.6キロΣ(●ﾟдﾟ●
昨日カレー食べて運動もしなかったのに・・・
嬉しいんですがますます自分の体が分からなくなりました（笑）

あむ☆さん　はじめまして(^o^)
仲間が居るってﾎﾝﾄ励みになりますよ♪
よろしくお願いします。

おはようございます。
今朝は55.5ｋｇで先週から-0.3ｋｇでした。
本当にこのあたりから全然抜けられないですね。
一生この体重なんじゃないかと最近思うようになりました。
が、まだまだ諦めません（笑）
気長にのんびりいきます。

＞minmさん、あむ☆さん
はじめまして！
一緒にがんばりましょう。
よろしくお願いします。

＞Yumiko1974さん
ご無沙汰ですね。
また一緒に頑張りましょう。
よろしくお願いします。

こんばんは♪

今日晩ご飯に
プロテインダイエットに切り替えたんですが、
美味しくない・・ｗ
昨日今日と体重の変化が無いので、明日に期待！

もこもこ娘さん、あむ☆さん、ヒラリンさん
今回は絶対あきらめないで頑張ります♪
よろしくお願いしますヽ(｡・｀ω´･)ﾉ

こんばんはヽ(^0^)ノ
今日は＋０．４ｋｇの７２．０ｋｇでした。
夕食後のおやつを食べた翌日・・・やはり増えました＿|￣|○

＞ｍｉｎｍさん、あむ✩さん
初めまして！よろしくお願いします！！
一緒に目標まで頑張りましょう(´∀｀）

あむ☆さん、始めまして(＊＾ω＾＊)/
1人だとめげそうになるんですよねぇ
これからは、励ましあって頑張ろう(*^▽^*)Ｐ

こんにちは!!初めまして♪ダイエット一人だとなかなかモチベーションが保てないので私もダイエット仲間にいれてください!!絶対痩せたいです!!

はじめまして、minmさん
一緒に、頑張りましょう0(＊＾ω＾＊）0

こんにちは（゜v゜｀）

負けるなめぐとんさん
かあけいママさん
ありがとうございます♪
今までは短期間に！と思ってましたが
今回はゆっくり、がんばっていきたいです。

今日は休みで時間があるので
間食しないように、気を引き締めていきます！

こんにちは
昨日はおサボりしちゃいました(^_^;)
2日連続食事に誘われ・・・体重計に乗るのが怖かったんです(_　_|||)
案の定増加（汗）これ以上増えないようにします。

ｍｉｎｍさん、初めまして(^o^)
一緒に頑張りましょうね♪
焦っても頑張っても痩せないときは痩せないんだな～と痛感してます。
ゆっくり着実に減らしていきましょp(*＾-＾*)q

おはようございます。
今朝は±0ｋｇでした。

ｍｉｎｍさん、初めまして。
みんなで頑張ればかならず達成できますよ！！
一緒に頑張りましょうね！！

皆さん始めまして(´ﾟvﾟ｀)ﾉ
昨日から始めたばかりなんですが、
１人だと自分を甘やかしそうなので！

毎日日記書きますっっ！

周りにデブをネタにしても大丈夫な奴。
と思われているのも、もうウンザリなので頑張ります！
痩せて自信を持てるようになりたいです。。

こんばんは(#^.^#)
今日はー０．２ｋｇの７１．６ｋｇでした。
夕食後にチョコレートとスルメを食べました・・・明日が不安です(´Д｀；)

＞Yumiko1974さん
一緒に目標まで頑張りましょう！！

今晩は、(*^▽＾*)
Yumiko1974さん＞始めまして、よろしく（＾０＾）/　　おとといで、ちょうど腹巻ダイエット初めて1ヶ月
腹巻ダイエット成功？太ももが、-9.2と出たのですが、後は、1ヶ月では、
結果にもなりませんでした。(^-^：)ヾもともと頑張って、好い成果を発表させてもらいます。
jinny-oneさん>愛犬の事を励ましてくれてありがとう

こんにちは（＾－＾）パジャマを脱いで計って５８キロくらいでした。

かあけいママさん、お久しぶりです。私の日記にコメント頂いたりして、ありがとうございました。日記はさぼりがちなんですけど、掲示板で皆さんと頑張れたらと思い、コメントをよせました。よろしくお願いします☆

jinny-oneさん、初めまして。Yumiko1974です。仲良くしてくださいね！

負けるなめぐとんさん、初めまして。食事制限ですが、ご飯の量を減らしたり、３回の食事を小食にしたりして減らしました。やっぱりお腹いっぱい食べて痩せるってのは無理みたいです(^_^;)

kouhalさん、初めまして。いっぱい食べた時って体重計に乗るのが恐怖ですよね。気持ち分かります。食べ過ぎた時は翌日調整するといいですよ♪
お菓子も食べないとストレスが溜まるので、太りにくい時間帯に食べるようにしています。ネットによると午後３時が太りにくい時間らしいです。反対に太りやすい時間は夜１０時以降だそうですよ（＾－＾）
皆さんで励ましあってダイエットを成功させましょう☆彡