おはようございます。
ばたばたしていました。
今朝は54.3ｋｇでした。
体重は不思議な増減があって、
昨日はケーキも食べたし、から揚げも食べ過ぎたと思ったけど、-0.7ｋｇ。
そうかと思えば、それほどでもないはず・・・が水分などで増えていたり・・・。
日々の努力と、継続ですね！！

Yumiko1974さん
いらっしゃいませ。一緒にがんばりましょうね！！

おはようございます♪
本日は、-0.2kgの55.6kgでした。
生理前の食欲増進、体重増加は、生理中に戻したいと思っています。
あと4日で-0.6kgしたいです。あと、痩せ期ではなんとか1kg減目標！
皆さんと一緒にダイエットしているだけで、モチベ上がりますね！
いつもありがとうございます。

＞Yumiko1974さん
はじめまして。食事制限だけって、凄い我慢強いんですね～！
私には出来そうにないです・・・（笑）Yumiko1974さんなら、すぐに
目標達成出来そうですね！一緒に頑張りましょう♪

こんにちは
今朝も-0.2キロ減ってましたＯ(≧∇≦)Ｏ
昨日は人に会いに行っただけなんですけどね(⌒_⌒;
緊張したからかな？

Yumiko1974さん、始めまして(^o^)よろしくおねがいします。
食事制限だけで-5キロですか？すごいですね☆
是非内容も教えてください。

　こんにちは。両親が泊まりに来て食べていたから怖くて体重計乗れなかった。。。明日は乗ります。Yumiko1974さんよろしくお願いします。

皆さん、こんにちは（＾－＾）初めまして。Yumiko１９７４です。今現在、体重が６０キロ（服を着て）。体脂肪が３０％です。目標が５３キロ、体脂肪２３％です。運動は特にしてないです。食事制限だけで６５キロあった体重を６０キロまで減らしました。１２月頃はウォーキングをしていたのですが、私の住んでいる会津地方は雪なので外での運動ができません(/_;)

こんにちは。
+0.2kg・・・、でも、生理も今日から始まったし気を引き締めて、
今日から頑張りたいと思っています。
運動は、歯医者から帰ってきたら何かやろうかなと、考え中です。
食欲の嵐も、落ち着いてきました～。良かった、良かった。

＞もこもこ娘さん
亡くなられた愛犬は、家族のように思われていたのではないでしょうか。。
心からお辛かったと思います。
2匹のワンちゃんも、きっと寂しいでしょうね。
ご冥福をお祈りします。

おはようございます。

今朝は-0.6キロ（●＾o＾●）
久しぶりのマイナスです♪
昨日は燃焼系ｻﾌﾟﾘ飲んでサウナにたっぷり入って来ました（ダブル効果だと思います）
当分温泉行けないので増えないように気をつけたいと思います。

お久しぶりです（^^*）
計測はしていたもののPCにゆっくり向かう時間がなく
全く記録出来ずでした（^^;）
体重はほとんど変わらずで今朝は４８．４キロでした
今月も残り半分を切りましたね
土曜日にはお友達と宅飲み会をする予定なので増えないように気をつけようと思いまっす☆

こんばんはo(ﾟｰﾟ*o)

今日は71.8ｋｇと変わりないです。
今日は運動サボっちゃいました✩眠くて眠くて・・・。

＞もこもこ娘さん
愛犬がお亡くなりになったのですね・・・。心からお悔やみ申し上げます。
そんな時はダイエットのことは二の次に考えて、愛犬を悼んでください。落ち込んで当然です。
でも、今は立ち直られてよかったです。

今晩は、愛犬が、日曜日亡くなり、落ち込んでいたかったのですが、後2匹飼っていて、毎日散歩しなければ、仕事と毎日の生活で、落ち込んでる暇なく明るい自分に戻りダイエットガンバです。(・∀・）Ｐ　これからも、皆さんよろしく
＞負けるなめぐどんさん、愛犬の応援ありがと

こんにちは
今日も変化無しでした(T_T)
皆さんありがとうございますﾟ.+ﾟo(>Д<｡*)ﾉﾟ+.
痩せてる人のダイエットは難しいと思いますがおデブなのでストﾝと落ちてくれるんじゃないかと（痩せ期だし）・・甘いですね。：゜(；´∩｀；)゜：。
汗もあんまりかかないので代謝が悪いんだとおもいます。
燃焼系のサプリも買ってみました。
今日も温泉行ってサウナ入ってきます。

おはようございます。
+0.6kgでしたが、先月減らした所までもってこられたので、
まあよしです。
食欲あって困ります・・・。

＞負けるなめぐとんさん
1ヶ月1kg減らすのは、理想的な減らし方だと思いますよ～。
少しずつ減らすと、リバウンドしにくいと聞きますし。
皆さんのおっしゃる通り、焦らず頑張りましょう♪

おはようございます。
今朝はー0.5ｋｇでしたが、これで今月スタート1日の体重とほぼ一緒。
行きつ戻りつってことです。

＞負けるなめぐとんさん
私も一日立ち仕事なので、
ヒラリンさんと一緒で三食食べてます。
しかも私はお酒を飲んじゃうので、
かなり意識してカロリーは少な目のものを選んではいるつもりです。

きっと始めたばかりであせってらっしゃるんですよね。
私はダイエット開始から今月で半年ですが、
5ｋｇほど減ってます。一ヶ月平均、一キロも減ってないけど、
半年たてば5ｋｇ！！すごい！！
私の場合もですが、たぶん、みなさん、知らないうちに
時間をかけて体重が増えてたって感じでしょうから、
あせらず、一緒に時間をかけて痩せましょ！！
ほんと、負けるな！！めぐとんさん！！
きっとすとんと減っていくときもありますよ！！

こんばんは(*^o^*)
今日はー０．４ｋｇの７１．８ｋｇでした。やったぁ！減った(-^〇^-)

＞jinny-oneさん
そうです！痩せ期です！！
今日、早速減ってくれました(´∀｀)

＞負けるなめぐとんさん
私は相当食べていますよ。ちなみに今日は
朝：味噌汁、ご飯　　昼：オニギリ２つ、卵焼き　　夕：とんかつ
ガッツリですね・・・。だから減らないんでしょうね・・・(Ｔ▽Ｔ)
でも、めぐとんさんの場合は一ヶ月に一キロ減らされているので、順調なダイエットだと思いますよ。そんなに落ち込まないで！！

こんにちは
体重変化無しです(T_T)痩せやすい時期のはずなのに・・・
ちょっと凹んでいます。皆さん、食事って相当少ないんでしょうか？
ちなみに昨日1日の食事はヨーグルト、納豆パン、皿うどん半分です。これでも多い？
ダイエット始めて1ヶ月以上経ちますが-1キロ程度。
どうしたもんでしょう・・・

おはようございます。
今朝は大きく＋1.0ｋｇ！55.2ｋｇでしたぁ～。
お休みでくたくたの体をだらだらさせちゃったのと、
おいしいフルコースイタリアンで、石窯ピザもデザートも三種で
当然ですぅ。。。

jinny-oneさん、ありがとう。
早く細かったころの服が着れますように！！

おはようございます。
昨日は測定できなくて８日ぶりになっちゃいましたが、今朝は55.8ｋｇで+0.5ｋｇでした。
生理が違いせいか指とか浮腫んでます（＞＜）

今日はバレンタインデーですね。
昨日ガトーショコラを作って寝かせてあるので今日はみんなでおいしくいただきたいとおもいます。

おはようございます。
-0.4kgの54.8kgでした♪順調だと思っています。
昨日の長距離小走りが効いたかな？（笑）

＞負けるなめぐとんさん
めぐとんさんも、小さいサイズばかりなのですね・・・！
ここでは、絶対諦めないって頑張るって決めたので、
一緒に着られるまで頑張りましょうね♡

＞かあけいママさん
痩せたい理由はそれぞれだと思いますが、かあけいママさんの
理由はとっても素敵だと思います♪
そうですね、お互い、早く今の服を捨てられるよう、頑張りたいですね♡

＞ヒラリンさん
痩せ期突入ですね！今がチャンスですよね～～。
カーヴィーもやっていると楽しいですね♡
私も久しぶりにやろうかなあ。

こんにちは＼(^▽^)

今日は＋０．２ｋｇの７２．２ｋｇでした。
金曜日から日曜日にかけて外泊しておりました。その間は外食もあり、運動もさほどしなかったので、増えて当たり前ですね・・・(+o+)
しかし、生理が今日にでも終わるのでまた頑張りたいと思っています！！
早速今日は停滞気味だったカーヴィーダンスをします！！

こんにちは。
今日はお休みでだらだらだらだら過ごしてます。
昨日は仕事がすごく忙しかったので、
まともに座って食べたのは焼肉屋さんだけで、
一杯食べたのに、－0.5ｋｇでした。ラッキーな気分です。

jinny-oneさん、ありがとう♪

洋服は細かった時のお気に入りはいくつかおいてますよ。
今回のダイエットのきっかけも10年以上前の
結婚式用のドレスを着たくて始めたんです。（かなりきつかったけど、
なんとか着ていけました！）
まだそれほど減ってないので、捨てないといけないほどの洋服、
まだないですぅ。。。早く捨てられるようになりたい！！

負けるなめぐとんさん、ありがとう。
久々の焼き肉、おいしかったぁ～（＾＾）