私も+０．４キロ増えてしまいました。歩かないでうっかり寝てしまったし。。。
負けるなめぐとんさん、お互いがんばりましょうねぇ～。今日はテンション低いです～。前向きに頑張るぞ

こんにちは
+0.4キロ増えてしまいました(T_T)
昨日の食事反省してます。

＞jinny-oneさん、わかります(^m^ )
痩せたら着るかもって思って捨てられないですよね。家もそんなんばっか。
早く着れる様になりたいんですが・・汗
＞もこもこ娘さん、愛犬、辛いですね。姉が可愛がっていた猫が今年亡くなり1週間寝込んでいました。大事な家族ですもんね。よくなりますように☆
＞かあけいママさん、おめでとうございます。焼肉（＾ｖ＾）いいですね～♪
いっぱい食べましたか？

おはようございます。
+0.2kgですが、許容範囲内。
今日も頑張って体重減らします♪
それより生理はまだか～～～。

＞かあけいママさん
昨日は、息子さんのお誕生日だったのですね！
おめでとうございます☆
私の場合、ワンサイズくらい小さいのがいっぱいあるんです；；
大きいサイズは、殆ど捨てるか売ってしまいました～。
少しだけあるのですが、それも捨てた方がいいですよね＞＜
かあけいママさんは、捨てているのですか？
お答えありがとうございます♡

おはようございます。
そうか、もうバレンタインだよねぇ・・・今あんまり考えれない状態愛犬が、癌の薬が、効かなくてしんどそうなので今年は、友チョコ配ろうと持っていたが、なしになりそうです。（>л<）

こんにちは(^o^)
いい天気です♪
今朝も体重変化なし(^_^;)
昨日ショッピングに出掛けましたがバレンタイン一色ですね。
わたしは悲しいやらおなかすくやら・・でしたが(T_T)
皆さん、どなたかにプレゼントするんですか？

おはようございます。
今朝はなななななんと！！－1.4ｋｇで、54.7ｋｇでした。
日記に書き込んでくれたうーたん★。さんの教えてくれた通り、
最近、そういえば塩分取りすぎてました。
昨日は半端なくトイレの回数多かったのです。
昨日は目のあたりがむくんでいたのが今朝はすっきり！！

チュウさん、そうですね。
特に目標達成のチュウさんが励みになってます！！ありがとう。

でも、今日は息子の１７歳の誕生日！
焼き肉屋さんに行きたいそうなので、順調にはいきそうにありません。

jinny-oneさん、思い切って捨ててリバウンドをしないぞっ！！
ってのも大事かもですね！

おはようございます。
昨日は、夕食を雑炊を食べた後、エアロバイクを1時間しました。
それが良かったのか、-0.6kgでした♪
水分じゃないことを祈っています・・・。
今日は、食事会、絶対食べ過ぎる自信があります（笑）
良くないけれど、不可抗力なので、前後調整頑張ります。

早く痩せたいなあ、、ちょっと皆さんにお聞きしますが、着られない服を
かなり持っているんですよね。ボトムスが多いのですが、
皆さんはどうしていますか？売ったりする方が多いのでしょうか？

こんにちは（^^*）
今朝は－０．６キロで４８．０キロでした
毎週のごとく食べすぎてしまう土日なので気をつけて生活したいと思います

＞かあけいママさん
ダイエットをしていると停滞したり思うように数字が減らずで
嫌になるときありますよね（>_<）
私もここのおかげでここまでこれたと思ってます!!
やけにならずゆっくりお互い頑張りましょうねっ♪

おはようございます。
今朝は体重変化無しでした。
昨日、ジムでがんばったんだけどな～(´･ω･`;)
今日は気分をかえてｳｫｰｷﾝｸﾞしながら雑貨屋さん巡りでもしてきます。

かあけいﾏﾏさん、私もここのおかげで続けられてると思います。
今日も頑張りましょp(*＾-＾*)q

おはようございます。
昨日は、久しぶりにマックでした♪
ラスベガスバーガー美味しかったです・・・！
チーズが凄く美味しかったんですが、胃もたれ；；
マックは、暫くいいかも。
運動もしていないのに、胃もたれしていたのに今日は昨日より-0.2kg。
良かった～。週末なので、いつも以上に自分に厳しく！
摂生します。明日はたくさん食べる予定なので、
とにかく朝調整したりして、ちょっと工夫します。

おはようございます。
ココに来るのも憂鬱な増量です。。。。
今回のダイエット開始から初めての挫折感です。
とうとう56.4ｋｇまで増えちゃってます。
かといって、ドカ食いなどした記憶がないけど、
やっぱり食べすぎてるんですねぇ～。

やけになってダイエットをやめるぞっ！！
って気持ちにならずにガンバロウ！！と思うのは
この掲示板のおかげです。
ガンバルゾッ！！

おはようございます。
昨日はなんだか食欲が凄くて、干し芋をたくさん食べたら気持ち悪くなりました。
アホです（笑）
昨日多く食べた分は土日で調整したいと思います。

＞kouharuさん、うーたん★。さん
はじめまして♪
お互い諦めずに頑張りましょうね。
よろしくお願いします。

　ヒラリンさんありがとうございます！よろしくお願いします！
チュウちゃんさん普通どおりの生活！そう私はいつもちょっと増えるとそれができなくてどどどーっていｌってしまうんです！普通の生活、大切ですね～！
ちなみに今日は＋０．２キロです～。
かあけいママさん　噛むことって大切なんですね。私も呑み込むように食べてしまうから。。いろんなことが勉強になります

こんにちはヽ(^0^)ノ

今日は72.0ｋｇでした。
掲示板に書き込みしていないときも体重は測っていたのですが、その間もずっと７２．０ｋｇでした。奇跡ですね！

＞kouharuさん、うーたん★。さん
初めまして(*´∀｀*)
目標まで一緒に頑張りましょう！！よろしくお願いします＼(^▽^)

こんにちは。
今朝もほとんど変わらず停滞してます。
原因の一つはここ10日ほど奥歯の炎症が痛くて
よく噛まないことだと思い当たりました。
やっぱりよく噛むって大事ですね。
早く治療が終わってくれたらいいなぁ。。。

kouharuさん、私はこの掲示板にくるまで
生理周期に痩せ期があることすら知りませんでした。
でも、個人差があるので、チュウさんのおっしゃるように
あまり意識しすぎず、いつものペースがいいかもですね。

こんにちは
今日は+0.2キロでした。
これ以上増えないようにしたいなぁ(^_^;)

ここで「今日は○○します宣言」するとやらなきゃ(o(｡･д･｡)o)って思ってサボりたい衝動を抑えられえるのでありがたいです。

おはようございます（^^*）
今朝は＋０．４キロで４８．６キロでした
また明日から連休です…このまま増量し続けないように気をつけなければ

＞kouharuさん
私はどちらかというと生理中よりも排卵日付近で増量傾向にあるのですが
そういう時も特別な事はしていません（^^;）
増えることがわかっているので多少の増量を覚悟して生活する…といった感じですかね(笑)
ただ、どうせ増えるからといっていつも以上に食べたりもしてないです
頑張りすぎると燃え尽きてダメになる性格なので
あまり生活に変化を与えずいつもどおり過ごすようにしてまぁす（ﾉ´▽｀*）

初めての方、はじめまして。宜しくお願いします。
今日、ダイエットを始めて１週間目を迎えました。記念すべき日に、（このダイエットを始めて）最少体重を記録しました(笑)
まだまだ始まったばかり…とりあえず続けます!!!
なかなか書き込むことができないですが、みなさんの書き込みをみて、私も頑張ろうって思ってます。

kouharuさん、うーたん★。さん、私もちょうど今日で日記を始めて1週間です。いつも長続きしなかったので、まずは１週間続けることを目標にしてました。
引き続き頑張りましょうね！！！

こんにちは
昨日はジム宣言したんですが閉まってました(^_^;)
体重変化なしです。
今日は行けないので明日こそは行きます！

＞kouharuさん、うーたん★。さん
はじめまして(^o^)一人じゃないって励みになりますよ。
一緒に頑張りましょう！

　ささ子さん、かあけいママさん、チュウちゃん、Jinny-oneさんありがとうございます～。なんだか体がおかしいなって思ったら生理がきちゃいました。。体重増えないようにきをつけなくちゃ。生理中のいい過ごし方あったら教えてください～。