おはようございます。
またもや土日測定さぼりましたが
運動をさぼらなかったので今朝は51.4kgでした＾＾
そろそろ生理が終わるので今週は運動頑張りたいと思います。

おはようございます。
今朝は+0.7キロでした(^_^;)
昨日はウォーキング無しでDVD三昧だったので・・・反省

今日はウォーキング行かなきゃ・・・

おはようございます。
今朝は55.4ｋｇで+0.1ｋｇでした。
土日は本当にひどい食事内容だったので野菜を意識して多く食べるように気をつけます。

＞かあけいママさん
ＰＣからは普通にグラフが見えますがスマホだと表示されないですね。
早く復旧すると良いですね。

おはようございます。
-0.6kg減です♪このまま、今月は維持したいです。
昨日のジョギングが効いたみたいです～～。

＞かあけいママさん
私もグラフが表示されないですよ～。
昨日、メンテナンスがあったみたいなので、その影響かなと思っている
のですが・・・、サポート掲示板でも利用者の皆さんの
書き込みがあるみたいですね。気長に回復を待ってみましょう～。

おはようございます。
今朝はー0.9ｋｇで53.6ｋｇに減ってました。
昨日は私にはないことに、食欲がなく、それで減っただけなので、
今日は休みだし、運動をしたいんですが、たまった仕事もあり・・・・できるかなぁ？

質問です。数日前からなんですが、
わたしの日記のグラフ表示がされなくなってしまってるんですが、
どうすればいいんでしょう？
みなさんは表示されてるんですかぁ？

皆さん、応援ありがとう（ＴＴ）
朝からだるくてぼ～今も３０分ばかり朝寝してしまいました。

こんにちは♪
今朝は-0.2キロでした(^o^)
昨日は遠くのDVDレンタル屋さんまで頑張って歩きましたよ（返す時は車で行こうと思います(^_^;)）

もこもこ娘さん、一緒に頑張りましょう。
よろしくお願いします

おはようございます。
今朝は55.3ｋｇで+0.3ｋｇでした。
ちょっと食べ過ぎました（＞＜）

＞もこもこ娘さん
はじめまして。
気長に頑張りましょうね。
よろしくお願いします。

おはようございます。
+0.4kgです・・・。今月は55.4kgで終わりたいので、今日は頑張って元に
戻します。土日って、やっぱり太っちゃうことが多いですね。
誘惑に負けちゃう＞＜これからは、気を引き締めていかねば！！
ラーメンも、太りますよね～。
今日運動は、1時間以上したいと思っています。

もこもこ娘さん、はじめまして。頑張りましょう♪

おはようごございます。
今朝は±0で、今月の目標体重・54.5ｋｇでした♪
三日間、増やさないようにキープしたいのですが、
明日は最後の新年会があります。
気をつけなければ。

もこもこ娘さん、初めまして。
一緒にがんばりましょうね。

こんばんは(^0^)ノ

今日は＋０．４ｋｇの７２．０ｋｇでした。
ウォーキングを久々にしたのですが・・・帰ったときにはヘトヘトでしたﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ
やはり体力がおちています。

＞もこもこ娘さん
初めまして！
目標まで根気よく頑張りましょうね！！

私はっきり言って負けず嫌い！なので、痩せます。31日に、腹巻ダイエットの中間報告を友人にするので、がんばです。でも体重は、なんか痩せたかなあ・・・ぐらいだったのですが、食欲が、減りました。水分も3ℓ飲んでいたのが、
半分に減ってきたので、効果出てるみたいです。(＾о＾)０

こんにちは(^o^)
今朝は-0.7キロでした♪
でも体脂肪減ってないから喜べないんですが(^_^;)
寒いけど今日もおしゃれしてお出かけしちゃおっかなと思ってます（＾ｖ＾）

こんにちは（^^*）
今朝は－０．２キロで４８．２キロでした
最終目標まで後一歩!!
今日は旦那もいないしお天気も良いので子供達をつれて
しっかり歩いてこようと思います（^^*）♪

おはようございます。
今朝は＋0.4ｋｇでした。
上の子二人は学校の近くに住んでいて、
家族は三人になってるのに、スープやシチュー系など、
ついつい作りすぎ、食べ過ぎる癖がなおせません。
昨日の＋は原因はっきりです！
今月の目標はなんとしても達成させたいので、
気を引き締めたいです。

おはようございます♪
今朝は55.0ｋｇで-0.6ｋｇです。
土日に増やさないように食べ物にきをつけます。

おはようございます。
今日は、久しぶりのお休み♪ゆっくり休みつつ、遊びたいと思っています。今日も、体重は変わらず・・・、±0kgです。55.4kgで止まっています。うーん。生理前のような気もするけれど。昨日は、カーヴィーダンスとエアロバイク15分、ウォーキング1時間頑張りました。あまりたくさんは運動しなかったので、反映されていないですね（悲）今日は外食する予定ですし、帰ってから鬼のように運動しなきゃっ！

こんばんは。
すでに28日になってますが・・・今朝は55.6ｋｇで-0.2ｋｇでした。
生理が終わるせいなのか一日歩きまくったおかげなのか分かりませんが夜の体重は朝より0.6ｋｇ減ってました。
明日の測定が楽しみです。

インフルエンザ怖いですね。
こちらではまだ流行ってはいないようですが土日は外出するので気をつけないといけないですね。

こんばんは(*´∀｀*)

今日はー０．２ｋｇの７１．６キログラムでした。
寒すぎて運動するのがしんどいですが、カーヴィーダンス頑張りました！
明日はお休みだからウォーキングも頑張りたいなぁ・・・。

こんにちは。
今朝は+0.2ｋｇの52.2ｋｇでしたぁ↓↓
おそらく昨日のおでんが原因かと＾＾；
でも今週末は思いっきり運動する予定なのでがんばります♪