mie（みぃ）と申します。
ひっそりこっそりﾀﾞｲｴｯﾄしようとたくらんでましたが・・・
（ﾀﾞｲｴｯﾄ失敗の防御線としてｗ）
やっぱり、宣言いたします。
今日立てた目標。
１５２ｃｍ５６㌔。
定着してしまった５６㌔を脱出するべく、
４月末に５１㌔を目標に頑張ります。

まめにﾚｽを出来るような人間じゃないですがｗ
絶対諦めない方がこんなに居る事を励みに、がんばります。
(*m＿　_)m{{宜しくお願いします

こんにちは＾＾
今朝は52.2kgで先週の体重に戻ってしまいました＾＾；
土曜の鍋パと昨日のパンだらけのせいだと思いますので
今日からまたがんばります。

おはようございます（^^*）
今朝は４９．４キロでした（^^;）
土曜日の飲み会がかなり効いてるです（笑）
また今日から少しずつ減らして行こうと思いまっす（ﾉ´▽｀*）

＞ふみみんさん
お久しぶりです♪そしてお帰りなさい（^^*）
またよろしくお願いいたしまぁす（ﾉ´▽｀*）

こんにちは。
今朝は-0.1ｋｇでした。

ふみみんさぁ～ん、お久しぶりぃ～♪
気になっていました。
つらい咳が治まってよかったですね。

おはようございます。
咳が治まってきたので11日ぶりに測定しました。
今朝は55.7ｋｇでした。
4日の体重から+0.5ｋｇでした。
今日は休んで明日から運動再開しようと思います。
また頑張ります！

おはようございます。
今朝は、55.6kgで、-0.2kgでした♪
生理中でも痩せるんですね～。生理後の痩せ期も、どれだけ減らせるかなあ。
今日は、あまり食べなくて済むと思うので、また痩せるのに期待ー。
運動は、今日はウォーキングするかもしれません。
ウインドウショッピングしてきます（笑）

こんにちは。
今朝は+0.4ｋｇでした。
行ったり来たりでなかなか思うようにはいきませんが、
気長に続けることが大事だと言い聞かせることにします。
今日は殻付き牡蠣をいっぱい戴いたけど、
ドカ食いしないように気をつけまぁーすっ！

ヒラリンさん、よかったですね。
私の場合、このダイエット仲間のコミュに参加してるだけでも
ダイエット中だって意識がキープできて、とても大きな効果だと思ってます。
今日のように増えた日はちょっと気が重いけど、
みなさん、同じように一喜一憂しながらも目標目指して頑張る気持ちは一緒！
と思えてきます。

おはようございます。
今朝は+0.4kgの52.0でした。しょぼーん。
おそらく昨晩の味の濃い晩御飯のせいのむくみかなと思います。（－－；
味付けには気をつけないといけませんね。

おはようございます。
今日は、-1.2kg減でした！元に戻って、一安心です・・・。
でも、今日は友達とお喋りしながらお食事やお茶をするので、
また増えるかも。でも、楽しんできます。
帰ってからまた運動！！

＞ささ子さん
鍋パーティですか～、楽しそうでいいですね☆
鍋だと野菜もいっぱい入っているし、食べ過ぎなければ
ダイエットにもいいですよね！
私も今日は、いっぱい食べてくる予定なので、ささ子さんと
同じく節制したいと思っています。

＞ヒラリンさん
運動もしっかりなさった成果が出たんですね！
73kg台脱出おめでとうございます♪

こんばんは(´･ω･`)ﾉ

今日は７２．８ｋｇでした。前回比はー０．５ｋｇです。
もうすぐ生理が始まると思うのでそれまでにもう少し減らしておきたいです。

＞かあけいママさん
励ましのコメありがとうございました！
７３キロ台はなんとか脱出できました(´∀｀)

こんばんは。
今朝は+0.2ｋｇで51.6ｋｇでした＾＾；
明日は鍋パーティなのでお酒は控えめに・・・（できるかな・笑）
野菜をたくさん食べたいと思います♪

こんばんは。
まさかの+1kg増・・・！！ガーン。
生理は今日始まりましたが、昨日は生理前の食欲があって、いつもの
ダイエットメニューより明らかに多く食べていました。。反省です。
今日、少なくして取り戻せるといいなと思います。
食べてから、エアロバイクします♪絶対痩せてやる～（メラメラ）

＞ささ子さん
ビリーは、時間がある時は出来るだけやるようにしています。
今日は、余裕がないのでエアロバイクです～。
腹筋、きついですよね・・・！慣れている私でさえ、もう汗ダラダラで
筋肉痛にはならなくても、瞬間瞬間で痛いです。。
でも、絶対効いているんですよね～、続けられるよう頑張りましょうね☆

こんにちは。
昨日は大好きな人たちがお店に来てくれ、
にわか新年会になり、飲みすぎましたが
-0.4ｋｇでした。

jinny-oneさん、私も夜を減らすように心がけて
がんばりますね！ありがとう！

こんにちは（^^*）
今朝は＋０．２キロで４８．６キロでした
喉の痛みもほとんどひいて後は咳が治まるのを待つだけです
明日は夕方から新年会（ﾉ´▽｀*）
万全な体調で参加できるようにしておきたいです（^^;）））

＞jinny-oneさん
ありがとうございます（^^*）
咳も少しずつ落ち着いてきているので
明日にはほぼ咳も治まっていると信じております（笑）
万全な体調で新年会にいけるように今日もおとなしくすごしていようと思います♪

こんにちは。
今朝は-0.2ｋｇで51.4ｋｇでした。
やっと１２月の最終測定体重を下回りました＾＾；

＞jinny-oneさん
私もおととい久々ビリー（腹筋プログラム）やりましたが
もちろん完璧にはできなかったのに今日もすごい筋肉痛です（笑）
毎日なんてすごい！

おはようございます。
今日は、＋0.2kgでした・・・。生理までには、このくらいの体重で維持したいと
思っています。今日も、ビリーやります！
最近、冷え性なんですよ～。おそらく筋肉量が落ちているはずなので、
筋トレ出来るだけします♪

＞かあけいママさん
夜減らして朝ガッツリにすればダイエットに良いとは初耳です～！
知らず知らずにやっていました；
情報、ありがとうございます♪かあけいママさんも、
夜頑張りましょう～。それに、今日の体重良い感じでｒすね☆
凄いです！

＞チュウちゃんさん
早く風邪が治りますように・・・。新年会、治して楽しんで来て下さいね☆

おはようございます（^^*）
今朝は±０キロで４８．４キロでした
喉の調子がやっぱりイマイチ…（^^;）
喉が痛かったり咳が出ると熟睡できないのが辛いですね
土曜日には新年会も入っているので何とか治しておきたいです（笑）

＞かあけいママさん
ありがとうございます（^^*）
ピーク時よりは少しずつ良くなってきているようなので
積極的に水分を取りつつ喉を潤してあげたいと思います♪

おはようございます。
昨日、やっと休肝日にでき、今朝は-0.5ｋｇで55.1ｋｇでした。
１２月中旬の54.1ｋｇまで後1ｋｇ。
今月中に戻しておけるよう頑張りたいです。

ヒラリンさん、ここでめげずに頑張りましょうね！！

こんばんは(*´∀｀*)

今日は＋０．６ｋｇの７３．３ｋｇでした・・・。
うぎゃぁぁぁぁ！！人生初の７３キロ台！！！
本気で痩せなきゃ・・・！

おはようございます。
今朝は-0.4kgの51.6kgでした～＾＾
昨日のガッツリ運動や野菜スープがよかったのかな♪
ただまたもや体脂肪アップ。激増中です（涙）
正月のツケがやってきたのかしら（－－；今日もがんばります。