おはようございます。
今朝の体重は…
－１kg減っていました～～(*^^)v
っていうよりかは、便秘が改善されただけかもしれませんね。

おはようございます。
+0.2kgの54.8kg・・・、どんどん太ってきています！
そりゃそうだ、昨日は食べに食べたので・・・。
ちょっとした危機感を感じ始めたので、生理前でもとにかく足掻く（笑）
昨日は、エアロバイク30分とビリー腹筋やったのですが、
やっぱり食べる量に気を付けなきゃ、減らないんですね。
痩せにくい時期もあるけれど・・・。

＞雅-sanさん、＠ゆぅちゃん＠さん
はじめまして、宜しくお願いします！
一緒に長く続けましょう～。

体重が減らないので凹み気味ですが、めげずにがんばろうと思います！

雅さん、ゆうちゃんさん
はじめまして。
目標までがんばりましょうね！

こんばんは＼(^▽^)／
今日はー０．８ｋｇの７２．４ｋｇでした。
減ったァ！！ガクンと減ってくれました(´∀｀)

＞雅さん、ゆぅちゃんさん
初めまして！一緒に根気よく頑張りましょう！！
よろしくお願いします。

はじめましてー♪

今日からガンバります！！
６１キロなのでとりあえず
第一目標は脱６０キロ！！
がんばるぞーーー

おはようございます！

今日は昨日より－200gの74.3ｋｇでし。

雅さんはじめまして。

では今日も一日元気にがんばりましょう！

はじめまして、雅といいます。
２年前にリバウンドしてしまって、今回は健康的なダイエットを心がけて頑張ります。
あきらめずに目標体重をクリアーしていきたいです。ちなみに、今月は－１kgです。
どうぞよろしくお願いします(*^^)v

こんにちは
昨日はｳｫｰｷﾝｸﾞ頑張りましたが変化なしです(^_^;)

★きょん★　さん、はじめまして(^o^)
諦めずがんばりましょうね♪

ふみみんさん、ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞ大丈夫ですか？
お大事になさって下さいね

昨日はいつもにもまして、お菓子を食べまくってしまいました。
その分、動いたつもりですが、今までがあまりにうごかなすぎたので
明らかに、普通の人よりは劣っている気がします。
また、足首と腰を痛めているので、ほかの場所にも影響があるようです。

きょんさん＞
一緒にがんばりましょうね！
お互いあきらめずに！

おはようございます。
今日の体重は、+0.4kgでした・・・。
昨日は、明らかに食べすぎでした。オートミールに麻婆豆腐を
かけて、お腹いっぱい！自分で作った物だから、
自由に食べたりしちゃったんですよね～～・・・。
でも、今日で出来るだけ取り戻そう。
今日も皆さん、張り切っていきましょう～♪

＞★きょん★さん
はじめまして。お互い、絶対に目標達成しましょうね！
宜しくお願いします。

こんばんは(*´∀｀*)
今日は＋０．２ｋｇの７３．２ｋｇでした。若干増えました。

＞なおつんさん
励ましの言葉ありがとうございます(´▽｀)
今日も増えましたが、へこまずにがんばれましたぁ！

＞★きょん★さん
初めまして！諦めずに一緒に頑張りましょうね(´∀｀*)

こんにちは。

今日は昨日のプチ断食が聞いたようで、昨日からマイナス600gの74.5kgです
これで減らなかったら生理前の体重増え増え期とあきらめようと思っていましたが・・・♪

では今日も一日ハッピーに過ごしましょう！

こんにちは。
昨日、体調が微妙だと言ったあとから熱がで始めて医者に行ったらインフルエンザでした（＞＜）
熱と頭痛で昨日は寝込んでましたが、今日は薬がきいてきたのか調子がいいです。
元気になったらまた頑張ります。
皆さんも気をつけてくださいね。

★きょん★　さん
はじめまして♪
諦めずにお互い頑張っていきましょうね！
よろしくお願いします。

はじめまして！あきらめないダイエット仲間入りさせてください。今回こそは絶対！よろしくお願いします。

おはようございます。今日は、±0kgでした。
昨日は、食欲を抑えるのが大変でした・・・。
炭酸水飲んで、コーヒーを飲んで、ガムを噛んで、飴をなめて・・・、
生理前のようです。多分、1週間前です。今日も、食欲の波が襲ってくるかも。
運動は、毎日仕事帰りに30分くらい歩いているので、良い運動になっている
みたいです♡

＞ヒラリンさん
私ももうすぐ生理かもです。。
生理前、体重増えちゃって大変ですよね。でも、運動も頑張られていて、
もうすぐガクッと減りそうです♪
体重計は、寒い所にあるんですね！それだったら、私も行きたくない・・・と
思っちゃいます～。
そうですよね！軽い方を書くのがモチベも上がっていいですよね！

おはようございます！
最近５５キロで停滞していますが、中学生以来の４０キロ台に向かって
がんばろうと思います！
昨日は腰痛等があり、いい訳ですが、歩けませんでした：：。
変わりにビリーを少しだけやりました。

ヒラリンさん＞
はじめまして！
女性は生理のときは、どうしても体重が増えてしまいますよね：：。
でも、これも生理現象なので、あきらめずがんばりましょう！

かけあいママさん＞
私もお菓子は大好きで、正直毎日食べてしまっています；；
でも、その分運動しますよ！
がんばりましょう！

負けるなめげどんさん＞
食事制限だけだとどうしてもリバウンドしがちですよね。
何十回も経験あります；；。
お互いがんばりましょう！

ふみみんさん＞
一週間で０・８キロはすごいですね！
でも体調は崩さない程度に無理なさらないでくださいね。

みなさん＞
目標までがんばりましょう！

こんばんは(・∀・)
今日は７３．０ｋｇ・・・＋０．６ｋｇでしたﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ
午後から生理が始まったので、それが原因だと思います。

＞jinny-oneさん
私の場合は、体重計が寒いところにあるので・・・そこにあまり行きたくないのと体重計がひんやりして乗りたくないというのが正直なところです・・・(￣ー￣；)
でも、軽いほうでいいと思いますよ～わざわざ重いほうを記録する必要はないですよ、きっと！

＞なおつんさん
初めまして！！
私もよく１２時間近く寝るときがあります。一緒に頑張りましょうね！

おはようございます！

今日は300gの増加、がびーんで始まりました。
むぅぅ、今日は小躍りは封印、軽く断食いきますっ！

えいえいおー！

こんにちは。
このところまたやたら和菓子・洋菓子の頂き物が多く、
ついつい食べてしまい、「しまったぁ～！」と思って
食事を減らすと空腹感から間食をし、悪循環です。
今朝は昨日と同じ54.6ｋｇでした。
雨続きでウォーキングもしづらいし・・・・・・。はぁ～。
上の息子が明日には帰ってしまうので、
今夜はご馳走したいしなぁ。。。。。


なおつんさん、初めまして。
根気よくがんばりましょうね！

ふみみんさん、体調が早く戻りますように！！

おはようございます
せっかくの痩せ期なのに食欲ありすぎてこまってます(^_^;)

るららさん、小踊り(●´艸｀)　分かりますその気持ち♪

なおつんさん、運動だとリバウンドしにくいと思うので一緒に頑張りましょう♪

ふみみんさん、大丈夫ですか？無理しないでくださいね