皆さんこんばんはー♪
今日は朝早かったので
夜のご報告です＾＾
－600ｇ！！！
59.7キロでしたー♪
がんばるぞーーー

おはようございます！

あくまで予定は未定、といいますか奇跡が起きた、－100gのお食事会の次の朝です。
（魚料理だったけど）お代わりもし、少しずつだけど6種類のケーキを全制覇し、おなかいっぱいで少し憂鬱になった昨日の夜の出来事が、嘘のよう。

とりあえず増えてなくて一安心♪

こんにちは。
今朝はー0.1ｋｇでした。
検診で総コレステロール値が大幅に増えていたので、
コレステロール値を下げるため、グレープフルーツを
毎日食べ始めたら、ほんの少しずつながら減り始めました。
ただ、薬を服用している人はグレープフルーツを食べることを
主治医に相談しないといけないそうですよ。

めぐみるく*さん、奈美穂さん、初めまして。
一緒にがんばりましょね！

おはようございます。
最近は、あまり喜べない結果ばかりです・・・。
今日は、血液検査もする予定です。糖尿病じゃありませんように。。
帰りは歩いて帰ろうか、考え中です。でも、あまりお腹がすいていても
元気がでないので、帰ってから、晴れていたらジョギングでもしたいです。

＞奈美穂さん
はじめまして、一緒に頑張っていきましょう♪

ここ一週間５５キロをキープしています。

ダイエット方法を考え直さないといけませんね。

みなさん、がんばりましょう！

こんばんは。
今日はウォーキング頑張ってみました。
62Kg→６１Kgです。
明日も頑張ろう！

＞jinny-oneさん、かあけいママさん、負けるなめぐとんさん
　るららさん、ヒラリンさん
　ありがとうございます。
　何としても痩せたいので、ここで一緒に頑張りたいとおもいます(^^)♪

いきなりすみません！
私も参加していいですか？

154ｃｍ49ｋｇのデブです！
ダイエット頑張りたいです！

こんばんは(*´∀｀*)
今日は＋０．２の７２．６ｋｇでした。
最近、ウォーキングをサボりがちです。週末は外泊のため、運動ができないので、月曜日からまた再開したいと思います！

＞yukimomoさん、きよ1110さん、めぐみるくさん
初めまして！一緒に頑張りましょう！！
よろしくお願います(-^〇^-)

こんばんわ。
今日の体重は±0kgでした。
だけど、体脂肪率がビミョーに増えていまして…
昨日食べたフライがいけなかったのかなぁ(-_-;)

はじめまして。
156ｃｍ68.2ｋｇｽﾀｰﾄです。
先月から始めました。
現在66.9ｋｇ。
５年前にここでお世話になって75ｋｇ→45ｋｇになりましたが
薬の副作用で育ちすぎました・・・
前回は運動をかなりしたのでスルスルと体重が落ちたのですが
まだ薬を服用中で倦怠感があったりで毎日の運動は少ししか出来ません。
目標は50ｋｇです。
一緒に頑張りたいのでよろしくお願いします。

おはようございまーす！

今日は私も－300gの73.9kgです。
といっても今日は飲み会？お食事会？で、飲むつもりはさっぱりないのですが、甘いものが出るそうでそれを食べる気満々なので、明日は74kg台の予定であります。

ゆきももさん、きよさん、ゆぅさん、がんばりましょうね！

ではでは、今日も1日、笑顔でいきましょう！

こんにちはー≫♪
-300ｇでした♪
60.3！！
初めてからやっと１ｷﾛです♪
がんばるぞー♪

おはようございます
昨日は朝から出掛けていましたがランチでがっつり食べてしまいました(^_^;)
せっかくの痩せ期なのに・・
今日はジム行きます！
yukimomoさん、きよ1110さん、初めまして(^o^)
一緒に頑張りましょう♪

おはようございます。
今朝は昨日よりー0.2ｋｇで53.9ｋｇになりました。
このまま順調ならいいけど、なかなかそうはいかないので、
頑張ります！

yukimomoさん、きよ1110さん、初めまして。
ゆっくりでもあきらめずに長く続けましょうね！

一緒にがんばりましょうね！

おはようございます。
なんだか、最近0.2kgずつ増えてきています・・・。
怖すぎます～。でも、体脂肪は着々と減っているんですよね。
おかしい！生理中、元に戻るかな。。
一応、帰ってきてから運動頑張ります。最近、歩きだけで
怠けてました～。


＞yukimomoさん、きよ1110さん
はじめまして、宜しくお願いします。
目標は色々ですが、頑張りましょう♪

私も最後まで負けないように頑張ります！
目指せ目標体重！
一緒に励ましあって頑張れる人探してます(●´∀｀●)

はじめましてyukimomoです。
今日からダイエットはじめます。
健康のためにも痩せたいです。
今６２キロなので、せめて5キロくらい痩せたいです。
よろしくお願いします。

おはようございまーす

今日は－100gでした。
明日は飲み会だ～

今日も一日笑顔で！

今日は60.6キロ
－400ｇでした！！
やっほい♪

かけあいママさん
よろしくお願いします！！

おはようございます。
今月も一週間が過ぎましたね。
まだ3月1日の体重より＋0.2ｋｇで54.1ｋｇです。
頑張ってウォーキングしなければ・・・。

★きょん★　さん、雅-sanさん、＠ゆぅちゃん＠さん
初めまして。一緒にがんばりましょう！よろしく！！