おはようございます｡.(✿ฺ´∀`✿ฺ)♪
今朝の体重は73.6ｋｇ、体脂肪38.5％でした。
体重は　まったく同じ　体脂肪　増えてますね～。
昨日は　ﾄﾞｰﾅﾂとか　芋ｹﾝﾋﾟを食べたけど
総カロリーは　１３００とかそのくらいだったのに
やっぱり　間食系で　取ると　減らずらいのかな～

こんばんは。
今朝は、８３．８ｋｇ　３４．４％でした。
今日、親戚から、カニ足を大量にいただいたので、
明日の晩、三杯酢でいただきます。
あ～、楽しみ～。

体重 77.２kg　　　　
体脂肪率　45.０％
土日の暴飲暴食がたたってなかったです。。
でも急にたくさん食べると・・
腹痛と下痢が。。。
体調悪いんか。。

おはようございます｡.(✿ฺ´∀`✿ฺ)♪
今朝の体重は73.6ｋｇ、体脂肪37.9％でした。
体重は　0.2↑体脂肪０．９↓　
昨晩は　夜中にﾐｽﾄﾞ2個食べたのに　不思議な現象です（－Дー；））
明日　ﾄﾞｶﾝと　増えるんかな～。

ゆあさん
初めまして　私も　仕事と育児を　理由に　太り続けても放置してました
これからでも　遅く無いので　一緒に　頑張りましょ♪

初めまして。
痩せたいけれどなかなか真剣にダイエットに取り組めないでいるので、少しでも意欲を高めようと書き込みさせていただきました。
１５５ｃｍ・８４㎏です。
仕事に追われがちですが、結果を出せるよう頑張っていきたいです。
よろしくお願いします☆

おはようございますo(*'▽'*)/☆゜’
体重変化なしです。
でも体脂肪が増えてます・・・。
体重より体脂肪の増加の方が怖いですね(・_・;)
体調崩してから1週間以上運動してないので早く治してガンガン運動したいです。

今日の体重
77.4ｋｇ（±0）
38.5％（+0.2)

こんばんは。
体重を量らずに２日間過ごしたら、７９．２㎏･･･。
仕事を理由にケーキやアイスを食べる回数が多かったです（それを記録していないというのもNGですよね。
キモチ切り替えて今週からまた頑張ります。

こんにちは。
今朝は、体重が８３．６ｋｇで体脂肪が３４．９％でした。
今日は休日なので、せめて増やさないようにしたいです。

おはようございます｡.(✿ฺ´∀`✿ฺ)♪
今朝の体重は73.4ｋｇ、体脂肪38.8％でした。
昨日と　まったく　同じです。
昨日から　生理が　始まって　通常　生理になると　1ｋｇくらい増えて
終わると　戻るんだけど・・・増えて無いということは　終わったら
１kg減るってことかしら？
だったら　嬉しいな～。
最近　夜中に　ｽｨｰﾂとか　やっちゃってるから　気をつけよう。

おはようございます(*^-^*)
今日は減ってました。
おつうじが３回あったおかげなのかなぁ？
今日も外食予定なので戻さないように気をつけます。

今日の体重
77.4ｋｇ（-0.9）
38.2％（+0.4)

おはようございます(❖ฺ´∀`❖ฺ)
今朝は　７３．８ｋｇ、３８．８%でした
体重は　ちょっぴり↓　体脂肪は↑　
昨日　ﾏｯｸ&真夜中のｽｨｰﾂのことを　思えば　ふぅ。。って感じよね。
土日も　ﾎﾞﾁﾎﾞﾁ　頑張りま～～す♪

おはようございます(*^-^*)
思いっきり増えました（笑）
総カロリーはそうでもないけど、脂質、糖質の高いものを食べ過ぎました。
反省して今日からまた頑張ります！

今日の体重
78.3ｋｇ（+0.6）
37.8％（-0.1)

おはようございます。
今朝は、体重８３．８ｋｇ（－０．１）で、体脂肪３４．８％（－０．１）
今日も仕事です。行きたくないけど、ダイエットには好都合です。
少なくとも太らずにすむので。

お久しぶりですヾ(*´∀｀*)ﾉ
無事テストも終わり、地獄の１週間が終わりました｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

体重80.1kg
体脂肪率45.1%です(´∀｀*)

おはようございます･ﾟ❃･ﾟ:*(〃✪∀✪〃):*❃❤｡.:*･ﾟ
今朝は　体重73.6ｋｇ、体脂肪38.4％でした。
両方とも若干↓です。
ｷｰﾌﾟ↓ｷｰﾌﾟ↓で　すこしずつ　目標に到達したいです♪

おはようございますヽ(´ー`)ノ
今日はスリーセブンでした♪
でも体調が微妙(*´Д`*)
来週までに治さないといけないので運動はしばらくお休みします。

今日の体重
77.7ｋｇ（-0.3）
37.9％（-0.1)

おはようございます。
今朝は、体重８３．９ｋｇ（－０．２）で体脂肪３４．９％（＋０．５）です。
やっぱり昨日の体脂肪は違ってたみたい。
でも、３５％切ってて満足です。

体重 77.1kg　　　　
体脂肪率　45.1％
減ってました。。。
でも明日は忘年会
さらになぜかいまどき座敷・・・
正座せなあかんやんか・・・
はぁぁぁぁ。つらい。
会費払わないとあかんので。。。

おはようございます｡.(✿ฺ´∀`✿ฺ)♪
今朝の体重は73.8ｋｇ、体脂肪38.4％でした。
体重は0.2↑、体脂肪は0.1↓　
びみょ～ですね＾＾；

おはようございます。
今朝は、８４．１ｋｇ（±０）で、３４．４％（－０．５）です。
二日連続で体脂肪が大幅減量・・・体重計壊れてんのかな？
じゃあなければすごく嬉しいけど。

私もおやつが大好きです。特に、ハーゲンダッツと
サラダせんべいが好きです。