初めまして＾－＾お仲間に入れさせて下さい＾＾
薬の副作用で２０キロ増えてしまい今６１キロです（元は
４５キロでマックス７０キロ近くまで増えました）

今早朝一時間のウォーキングと慣れてきたので２０分くらいの
スロージョギングしています！！！

たかぎなおこさんの漫画まらそん一年生を見て
マラソンしたいなと思いました＾＾

もう少し痩せてからマラソンデビューもしたいです。

今はウォーキング継続させます！！！！

よろしくお願いします＾＾

こんにちは。
昨日は、４ｋｍジョグと４.５ｋｍウオーキングしました。
連日で疲れた。　

こんばんは～。
午前中に、ジョグ２ｋｍ　ウオーク６ｋｍ、計８ｋｍ
行ってきました～。
うお～ん。みんな～。復活しないの～？さみしい＞＜

おはよう～。
今朝は、ジョグ５００、ウオーク５００を交互に合計６ｋｍ行ってきました。
大会に応募したので、ボチボチ練習はじめなきゃなー。
しかし、まだ暑いね。　

こんにちは～。
ジョグ　１ｋｍ　ウオーク　３ｋｍ　してきました。
ギリギリ雨大丈夫かな～？なところで帰ってこれたので、
あまり当たらずすんだけど・・。
今東京は、久しぶりの雨、しかもどっしゃぶり！！　
こりゃもう、スコールだね。　

おはよう～。
今朝は、ウオーキング１時間とれました～。内、１５分ジョグできました。
スポーツの汗は気持ちいいんだけど、何もしてないのに汗かくっていうの
が好きじゃな～い。　なので、夏得意じゃないのです。

おはようございます。
今日も、早朝ウオーキングの時間がとれました～。　３５分。
長男の部活弁当作りの合間に。
おかげで、なんだかさらにバタバタした朝になっちゃったけど。

　優季さん、はじめまして♪
　励ましあって、いきましょう☆

はじめまして。
時間がある日は、かならずウォーキングという
習慣をつけたいと思っています！！
みなさんと一緒に頑張れたらいいなと思っています。。。
よろしくお願いします★

　こんにちは。
今日は、早朝ウオーキング　４０分してきました。
にしても・・・暑いな～。
　

こんにちは～。
昨日、１ｋｍ歩いて、８００ｍ位ジョグで、ひさびさ再開！？
しかし、心臓が変な苦しみをしたので中断。　
夏は、ウオーキングでいいかなーっ・・・と、弱音・・・。

runranさん、まほさん.　よろしくお願いしまーす。
登場に波のある、私ですがｗｗ

身長165ｃｍ
体重61㌔です！

これから週に4～5回ペースでジョギングして体脂肪がんがん燃やしたいと思うのでよろしくお願いします＾＾

ranranさん江

はじめまして〜
よろしくお願いします♪
頑張りましょうね★

はじめまして。
今日からウォーキング開始しました。
まだ体重が重すぎて走れないのでしばらくは毎日1万歩あるくつもりです。
一人だと挫折しそうなのでお仲間にいれてください。

★歩いた・走った日付　7月24日
★歩数　11304

クラウドさん
はじめまして☆返信がだいぶ遅くなってしまって申し訳ありません。
掲示板参加ありがとうございます♥

その後いかがお過ごしですか？
私もそろそろウォーキング再開しようと思っています*:.。☆..。.(´∀｀人)
婦人科のホルモン注射の副作用が酷くてなかなかできないかもしれませんがｗ←弱気ｗｗｗ
でも、２時間!!!凄いですね！負けてられないです!!!
無理せず一緒にゆっくり減量していきましょう！
よろしくお願いします♥


ちゃーちゃんRさん
いやーやっと歯が終わりましたよぉ～ヘトヘトです。
でも、婦人科のホルモン注射は怖いですね｡｡｡
気分転換しないとー本当にメンタルやられます(・_・、)ｗ
かといって体がだるくてどこも行けず…状態。ストレスが溜まる。

確かに！！！夏の早朝は気持ちいいですよね(´▽｀)はぁぁ・・♪(うっとり)
８月入ったら少しずつ再開していこうと思っています！

おひさー！
すっごいおひさー。
なんか今日は、朝からめずらしく元気なので、勢いのってコメント。

　で、早朝に、散歩＆コーヒーという、ジョグでもウオーキングでもないこと
　したんだけど、これが気分が良くｗｗ　
　やっぱり、夏は早朝気持ちいいなーと実感。

　クラウドさん、はじめまして。よろしくお願いします。
　べビさん、その後の体調いかが？

ウォーキング始めて２週間くらいになります!!
毎日15,000歩を目標に歩いています。大体２時間15分くらいですかね。
自分は今99キロあって、走ると膝が痛くなるので、
最初はウォーキングで体重落として、徐々にジョギングを取り入れようと思ってます。
今日もこれから歩いてきます！

お久しぶりです(・ω・)ノ
歯のオペは無事だったのですが、、、
オペの前日に違う病院でホルモン注射を打っていて免疫力が低下していたみたいで
インフルエンザの様なふしぶしの激痛にうなっていましたｗ
近所の歯医者さんに電話して聞いた所、菌が体内に入って体の免疫力が低下しているから
薬を飲んで下さいって・・・＿|￣|○
でも、ホルモン注射の痛みじゃなくてよかったですｗ

もぉ〜調子が悪くて全然走れてないですってかベッドから起きれずっていう日が多々あります。
ホルモン治療って怖いですね(´・ω・`)　

でも、みなさんも口腔外科なんですね!!!
もう一本抜かないといけないんですが、今抜いた所が膿んでいてちょと次の抜歯は危険かもです。
もともと膿んでいたので膿みで歯が溶けていたらしくすんなり抜けましたｗｗｗ

今年は６月から猛暑ですからね、、、
この暑さやばいですよねー！暑さ慣れしないと真夏やってらんないですよね。
しかも、計画停電とかーーーorz
でも、協力しないと!!!しかし暑いｗｗｗ

こんんちは～！
暑いですねー。　ジョグは中断しちゃってます。
べビさん、私も口腔外科で、オペしましたよー。
骨を削って、割って、抜きましたー。　
オペ＆後、大丈夫ですかー？？

4.5kmゆるジョグ、ウォーキング4.5km
夜でも暑くて、バテました。
久しぶりのジョグ〜〜〜。

こんにちわ〜〜☆
元気です〜。
体調大丈夫ですか？？？
私は親知らずを全て抜きましたよ〜。私もオペでした！
私は歯の矯正したので抜きました。
全然大丈夫でしたよ〜。
麻酔切れてからも痛みなかったで〜す！
ふぁいと〜〜☆