本日 77.2㎏
お久しぶりです。本日より、またダイエット再開します。2週間ほどダイエットに関して何も考えない生活をして2㎏増えました^^; 年も変わり、同級生にも会い、やっぱりがんばらねば!と初心に返って、再度ダイエットを意識した生活戻ります。
はじめまして
現在77.5kgです
よろしければ今日から参加させていただきたいです♪
おはようございます。
連日の飲み会で昨年より1キロ戻っちゃいました~!
今日は67.4kg、33.8%です。
今日まで休みなので明日から生活のリズムを取り戻します。
頑張ろ~
今朝の体重76kg
77.7kg
今日もダイエット頑張ります。
1/5 78.6kg
正月も終わったし今日からやるぞ!
1/4 72.1キロ(前日比±0キロ)
1/5 72.3キロ(前日比+0.2キロ)
実家から帰宅、明日から仕事~
増量分早めに戻さないと!
おはようございます。
今朝の体重78.6kg…
お正月太りしました(・・;)
今日からまたダイエット頑張ります。
便秘で凄い事になってる~
お腹が張って苦しい~(;_;)
体重が増えてるのは間違いなく
便秘のせいだ!
明日には出ますように。
今夜の体重76kg
こんにちは。
今日は
67.5kg→67.8kg(+0.3kg)
33.5%→32.7%(-0.8%)
夜のビールはアウトでしたが正月気分でつい飲んじゃいました。
そしてほとんど動いてない…。
運動しないってこんなに体重が動かないものなのかと実感中。
ちゃんとやらなくちゃ~!
>ぶちゃん♬さん
太っている時の写真は最悪です。
太ももがひどい…。
短時間でも歩いたりしていたので足の筋肉が動かせたからよかったのかも?(^-^)
夏にはふくらはぎから入らなかったボトムが今入るのですが、「のびたのかな?」と疑ってしまいます(笑)
逆に太って着れなくなったときは「縮んだ!?」と都合良く解釈したり(笑)
年末年始、ついついだらけて運動もサボったら食べても増えなかった体重が動かなくなりました。
動くのは本当に大事!
でも休みはあと2日も!
いい加減正月気分を抜かなくちゃ。
みなさん今年もどうぞよろしくお願いします。
一緒に結果出せるよう頑張ります。
さぁ3日から仕事初め!!
忙しく1日が過ぎ、消費カロリーは3019kcalでした。
いつもは多くても2800くらいですので、まぁまぁのスタートです。
痩せ期が終わり、身体が重くなってきたので、仕事帰りに温泉でも入ってデトックスしようかな。今日も1日頑張りましょう(^-^)/
明けましておめでとうございます♪
今年もよろしくお願いしますm(_ _)m
昨日→64kg
今日→63.5kg
>睡蓮さん
マッサージしてないんですかぁ!?
何か凄く引き締まってて、日頃から手入れをかかしてないのかと…
凄く、キレイに減量出来ていて羨ましい♪
私、お腹とかたるんたるんっですよ(-_-;)
最近やっと運動を積極的にするようになってきたんですが
まだまだ運動量が足りないのかな(´・ω・`)
1/2 71.8キロ(前日比+0.1キロ)
1/3 72.1キロ(前日比+0.3キロ)
昨晩は少し食べ過ぎてしまいました。
そろそろ増加ストップしなければ。
おはようございます。
67.9kg→67.5kg(-0.4kg)
34.3%→33.5%(-0.8%)
数日かけて増えたものはやはり落とすのも数日かかりそうですね^^;
こまめに動かなくちゃ。
でも外は雪。
買い物も億劫です。
元日はがっつり雪かきでした。
もう降らないで~!
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
忘新年会と続き67.9kgからのスタートになりました。
連日真夜中まで飲んだり食べたりして当然増えちゃいましたが徐々に頑張りますp(^_^)q
おはようございます。増えました76.8です。またがんばます!
おはようございます
朝の体重74.8kg
朝は減るんだけどなぁ。
夜が、また75に戻るんだよね。
お餅は売ってる四角いお餅を半分にして
それをまた半分にしてそれしか食べて無いんだけどな。
まだ始まったばかり!気長に構えて行きます。
12/31 71.4キロ(前日比-0.3キロ)
2015年 1/1 71.7キロ(前日比+0.3キロ)
明けましておめでとうございます。2015年も一緒に頑張りましょうね。
休みでのんびり、動かない上にごちそうが食卓に並びます。
生け簀のある魚料理やさんで頼んだ御節なので、カロリー低めと思ってるんですが、食べる量はダイエットをおいといて食べてます…
あけましておめでとうございます!!
2015年 86.85kg 体脂肪42.4% でスタートを切りました。
今月の目標は82.75以下。身体が生理前の準備を始めているようです_| ̄|○
排便はなく、便秘気味。喉はかわくし飲み物欲している。
正月だし…なんて言い訳を並べていますが、やるだけはやる。
皆さんも一緒に頑張りましょうΣ( ̄。 ̄ノ)ノ
明けましておめでとうございます
今年も宜しくお願い致します\(^_^)/
今朝の体重75.1kg体脂肪45.0%
何とか75kgから脱出したいです。
腕と肩を治す事も頑張らないとですね。
ちゃんと動かせるように治療も頑張ります。