ダイエット日記.com: 掲示板

75kg以上、毎日体重報告しあえる方

更新日:2017年3月18日
何度も挫折しましたが今度こそ!と思い再びダイエット始めました!
でも私は飽きやすい、諦めやすい、、、。お互いに毎日体重やその日の食事、運動などを報告しあって、一緒に頑張りませんか??
lineもあるので、少人数でグループで報告しあえても良いかなぁと考えつつ・・・。よろしくお願いします。
  • くらげ

まっこり 2015年1月20日 18:49

今日は
74.2キロでした〜
毎日報告出来るよう頑張ります!

まっこり 2015年1月20日 18:48

凛さん

そうなんです(;_;)
色々言われるけど自分でも口が悪いって自覚あるみたいですし
好きな人(like)にしか本当の事は言わない主義らしいです。
たまに今日可愛いね!とか
私は免許が無いので仕事帰りに何回も送ってくれたりして
時たま見せる優しい所が好きだなあ...って感じるんです
恋は盲目ですかね笑

凛さんの相手の方本当に良い方だなあ..
そういう人に出会いたい(;_;)
お互い頑張りましょう!

まっこり 2015年1月20日 18:43

睡蓮さん

やっぱり気長に頑張っていくしかないですよね!
半身浴の話ありがとうございます!^^
私はお風呂に長く浸かれないのでなかなか10分でも
苦戦しています...

そうですね〜ハゲとは言えないです、、笑
まあ私がデブなのがいけないですが
痩せて一緒に歩いて貰いたいです!

◇睡蓮◇ 2015年1月20日 13:41

>まっこりさん
追記です^^
半身浴は、湯船に40度くらいのお湯を張って風呂の蓋の上にタオルと本を置いて、傍らにキッチンタイマー。
本を読んだり携帯いじったりして15分お湯に浸かり…を3回ほど繰り返しています。
汗がよく出て代謝が上がりますよ。
今は寒いので半身浴というよりほとんど入浴ですが^^;
湯上りに乾燥を防いで湿度のある肌を保つためにボディクリームを塗ってます。

◇睡蓮◇ 2015年1月20日 11:06

おはようございます。
今日は
66.1kg→65.6kg(-0.5kg)
32.3%→33.4%(+1.1%)
昨日調子を崩して午後からずっと寝ていたので水分かな?寝汗もかいて眠っていたので水分が抜けただけのような気がします。
明日戻ったりして…。
運動もしてないので体脂肪率が~!
油断せず地道にまた励みます☆
>まっこりさん
私は163cmです。
そして昨年お正月83.8kgもありました!
まっこりさんはスタートが74.6kgなんだし大丈夫大丈夫!
諦めずコツコツ頑張れば体重は落ちて行きますよ!
すぐに結果を出すことだけにとらわれず、日々の小さな積み重ねで頑張りましょう~。
生理前に豆乳の話は聞いたことがあります^^
最近寒いので飲んでいませんが、豆乳と野菜ジュースを混ぜて置換え食のようにして飲んでました。
劇的な体重減少はなかったけど、大豆イソフラボンは女性ホルモンに似た働きをするので肌がきれいになりますよ☆
生理の時は浮腫んで数字は増えるけど、凹んで投げ出してしまいがちですがここで努力を怠らなければ生理が終われば続けてきた努力が報われてぐんと減りますよ。
痩せて彼を驚かせるイメトレをしながら楽しんでダイエットしましょう~!
それに、本当に太った人に人は「デブ」とは言いにくいものです。「ハゲ!」とも言いにくいですよね^^;
その言葉の裏には「痩せれば可愛いんだから努力しなよ!」という彼の愛のムチが隠れているのかも!
今日も一日頑張りましょう~!

2015年1月20日 9:33

おはようございます

まっこりさん
そんな暴言言う人好きんだ~
痩せて付き合っても
良いこと無いと思うけでなぁ。
痩せて見返してやりなよ!
あたしの好きな人はあたしにそんな言い方しなかたから
本当にあたしの事考えて言葉選んであたしを傷つけ無い
言い方でダイエットを決心させてくれました。
その優しさに惚れてしまったんだけどね。
回りは色んな事言うかも知れないけど、俺がいちばん凛の事
考えているんだから回りに惑わされたらダメだよ!って!
あたしがどうしたいか、痩せたいか、このままふくよかでいいのか、と
言われて痩せたい。って言ったらじゃ!頑張ろうってだからその時から
痩せたら絶対、大好きって伝えたいと決めてるんだ。
優しさと思いやりのある人だから。今までそんな人に会ったの初めてだしね。


今朝の体重!75.6kg

2015年1月20日 9:16

おはようございます。
体重77.5(前日-0.2kg)
今日もダイエット頑張ります。

ぷーち 2015年1月20日 1:10

1/19 71.0キロ(前日比+0.7キロ)
>まっこりさん
私も3月半ばに65㎏目標です。
今のところ食事制限しかしていないので、このペースでは無理かなぁと思いつつ、少しでも近づきたいと頑張ってます。(今日はどーんと増えて説得力ないですが…)
一緒に頑張りましょう♪

まっこり 2015年1月20日 0:32

凛さん
ありがとうございます!
身長だけはあるので横もあるから更に大きく見えます...泣
150センチ可愛らしいです(;_;)
私なんて巨人って言われるので

頑張りましょう!
好きな人に振り向いて貰いたいです
遊ぼうって言ったらデブと歩いてるとこなんて
見られたくないって言われてしまいました。
頑張ります

まっこり 2015年1月20日 0:28

睡蓮さん
ありがとうございます!
よろしくお願いします!

そうなんです。
やはり目標高すぎますかね...泣
でも自分は高く行かないと頑張れなくて...
半身浴はどういうのされてますか?

まっこり 2015年1月20日 0:24

ぶーちさん

ありがとうございます。
よろしくお願いします!
やっぱりリンパを流したりするのは良いですよね
一応私は毎朝豆乳を飲んでいてよく口コミがありますが豆乳を生理一週間前に飲み始めると
生理の時体重の増加を防げたり生理後痩せやすくなるみたいです!

2015年1月19日 11:17

おはようございます。
しばら風邪を引いてました。
朝御飯食べた後の体重77.7kg。
ハッキリ言って80kg間近なので今は目標を70kg切ることにします。

2015年1月19日 8:26

おはようございます
今朝の体重75.7kg\(^_^)/

今朝はかなり寒いです。
風邪ひかないようにしないとですよね。

2015年1月18日 15:32

まっこりさん
はじめまして(*^^*)
身長あって羨ましいなぁ。
スラッとしてそうですね。
あたしは150しかないチビなので
最悪です。痩せても身長無いからスラッととは
行かない(/--)/仕方ないけどね。
お互いに頑張りましょう

今朝の体重76.1kg

ぷーち 2015年1月18日 12:11

1/18 70.3キロ(前日比±0キロ)
>まっこりさん
はじめまして、一緒に頑張って行きましょう。
生理中の体重が落ちにくい時期はクサクサしますよね。
仕方ないと割りきっていつもと変わらない生活を心掛けます。
浮腫みが気になる時は、リンパ節を軽く揉みほぐしてからリンパマッサージを脚、腕、首筋をします。最後はリンパ節に流すようにしてます。

◇睡蓮◇ 2015年1月18日 11:35

おはようございます。
今日は
66.2kg→66.1kg(-0.1kg)
31.8%→32.3%(+0.4%)
今日は半身浴していないのに減っていました。
>まっこりさん
はじめまして。
3月下旬までに60kg台前半ですか~!
やっぱり王道はカロリー控えめで運動多めにでしょうか。
一緒に頑張りましょう!

まっこり 2015年1月18日 0:00

161センチ74.6キロ女です!
よろしくお願いします(*^_^*)
好きな人にでぶでぶ言われて辛いです...
3月下旬までに60キロ前半になって告白したい。
とりあえず今は生理前で体重がなかなか減りません、、
皆様どうされてますか?

ぷーち 2015年1月17日 18:53

1/17 70.3キロ(前日比-0.5キロ)

◇睡蓮◇ 2015年1月17日 12:49

こんにちは。
今日は
66.7kg→66.2kg(-0.5kg)
32.7%→31.8%(-0.9%)
半身浴したので減りました。
もうちょっとで65kg台です。
今日も1日頑張ります*\(^o^)/*

2015年1月17日 9:13

ぷーちさん
心配ありがとうございます。
おかげさまでかなり数値安定してます。
今朝の体重76.1kg
今日も1日頑張りましょう✨

ぷーち 2015年1月16日 21:49

1/16 70.8キロ(前日比-0.2キロ)

りんごん 2015年1月16日 12:58

本日75.7㎏(‐0.2㎏)

あと0.5㎏。土日気合いれて・・・。

>ぷーちさん
ほんと、定着前にどうにかしないと!と思って
もう、元に戻りたくないです(^^;

>睡蓮さん
あと半月ですね!このままだったら、どうにかなりそう^^
食事の制限がいまいちできないので、運動がんばります!

◇睡蓮◇ 2015年1月16日 9:31

おはようございます。
今朝は
67.4kg→66.7kg(-0.7kg)
32.4%→32.7%(+0.3%)
ようやく66kg台に戻りました。
引続き65kg台を目指します!
>りんごんさん
私もようやく年末年始太りを解消しつつあります。
なかなか減らないとくじけそうになりますよね。
でも日々の小さな努力で頑張ります☆
まだ月の真ん中。絶対取り戻せますよ、頑張りましょうね~!
 
>ぷーちさん
ハンドクリームって意外に貰っても消費しきれないんですよね。
付け心地はさらっとして軽いから、肌の柔らかい部分にはこちらのほうが塗りやすいので胸や二の腕の内側には重宝しています。
おっぱいのマッサージの時には特にいいですよ~♪
ロクシタンは香りがいいので胸の谷間などに塗っておくと香りが上がってきて気分も上がりますよ♪

ぷーち 2015年1月15日 22:55

1/15 71.0キロ(前日比-0.2キロ)
〉凛さん
予防的な投薬なんですね。深刻でなくてよかった〜
勤め先に糖尿病発症してる男性がいて、眼球に注射したとか怖い話を聞かされて合併症の恐ろしさに震え上がってます。
〉睡蓮さん
ハンドクリームもボディーに使ったらいいんだ!
いただきものたくさんありますので、香りを楽しみたい時は使ってみます。
〉りんごんさん
お子さんが小さいと食事制限もしにくいし、お正月の増量分もなかなか戻せないですよね。
急に増えた脂肪は取りやすいとの事です。
定着前に頑張って〜

りんごん 2015年1月15日 12:25

本日 75.9㎏ 正月太り解消まであと0.8㎏。

バタバタしてて久しぶりの更新になりました。
最近、すごくお腹すくので食事を我慢できません(^^;
だから、休日も運動だけは続けてみました。
今月中に元に戻るだろうか・・・、ちょっと心配。

◇睡蓮◇ 2015年1月15日 9:44

おはようございます。
今朝は
67.2kg→67.4kg(+0.2kg)
32.5%→32.4%(-0.1%)
絶賛増量中~!
便秘に生理でだる重いです><
でも負けません!
 
>凜さん
頑張ってますね☆
38kgかぁ…最近芸能人がそういう体重で恐ろしいですよね。
元AKBのともちんが体重計の数値を公開したりして話題になってましたね。
あと、Zipのアシスタントの女の子たちも体重30kg台!!!!
「私は30k台前半です」なんて言っていてびっくりしました!
今は45kg位じゃ重いと思われるんでしょうか…怖いなぁ。
目標48kgでも十分すぎるくらいだと思いますよ、彼のためにも頑張ってくださいね(^◇^)
私も頑張ります!
 
>ぷーちさん
私はrushのドリームクリームを使ってます。
いっぱい入っているし^^
あとよくハンドクリームを頂くので消費するためにも使ってますよ。
フランス土産に頂いたバラの香りのハンドクリームやロクシタンを胸やデコルテに愛用してます。
バラの香りは女性ホルモンにいいとも言いますよね^^
乾燥した肌にいきなりクリームは保湿の効果が半減すると聞いたので、湯上り軽く水滴を拭いた後すぐに塗るようにしています。
 
>なおさん
本、気に入って頂けてよかったです♪
こういうのを読むと「女性らしく装うことに手を抜いていたなぁ…」と反省させられます^^;
女であることに胡坐をかいていちゃダメですね><
女性以上に女性らしくなりたくて頑張っているニューハーフの方の血のにじむような努力、少しは見習わなくちゃ(笑)

2015年1月15日 8:20

おはようございます\(^_^)/
今朝の体重76.1kg

ぷーちさん
飲んでいるのは予防薬です。しかも微量。薬剤師さんによると飲んでも飲まなくてもあまり変わらない位廼微量だそうです。太って血糖値が高い場合は痩せれば完治出来ると言われました。

なおさん
ありがとう。\(^_^)/
今日も1日頑張りましょう✨

2015年1月15日 6:57

おはようございます。
体重77kg。
凛さん、そうなんですね。
早く良くなることを願ってます。

ぷーち 2015年1月14日 22:48

1/14 71.2キロ(前日比-0.4キロ)
>凛さん
糖尿病の診断がおりてるんですか?予防的な投薬ですか?
糖尿病の完治は聞かないですが、生活習慣、食生活の改善でお薬を飲まなくても済むようになります。糖尿病は合併症が怖いです。
食事の管理も大変そうですし、血糖値の標準をキープしてくださいね。
>睡蓮さん
ボディクリームは何かお勧めありますか?
乾燥肌もあり、冬はしっかりたっぷりクリームを塗りますが、保湿力高いものが欲しくて。
以前はボディショップの物を買ってましたが、今は皮膚科処方のクリームです。(乾燥+過敏性でしっかり保湿出来ないと掻いてしまって全身みみず腫です。)
効果は高いのですが、たまにはいい香りの物をゆったりした気分で塗りたいなぁと思います。

2015年1月14日 18:27

なおさん
あたしは血糖値高くなってしまって
糖尿の薬飲んでいます。けど20kg痩せて
血糖値も標準になったので飲まなくて済むかもです。
糖尿は痩せれば治るからね~
彼はあたしに38kgとか言うけどそれはあり得ないよね(笑)
ガリガリはどうかと思い、48kg目指すよと言ってあります。

2015年1月14日 10:55

睡蓮さん。おはようございます。
私もその本を立ち読みですが読み、朝の時間にきちんと髪を整えたり、気を付けるようになりました。
凄く良い本ですよね、女子力UPに繋がる本たち。
雑誌を買うより睡蓮さんがお勧めしてる本たちの方がなぜかしっくり私の心に響きます。
また読みたくなってきました。

◇睡蓮◇ 2015年1月14日 9:59

おはようございます。
今朝は
67.1kg→67.2kg(+0.1kg)
33.0%→32.5%(-0.5%)
順調に右肩上がりです(笑)
生理二日目でお腹がだる重い…。
体脂肪率は下がってきたので、昨日もヤーナリズム頑張ったからということで生理中でも凹まずコツコツ行きます♪
 
皆さんものすごく頑張ってますね!励みになります^^
皮膚のたるみは戻らないみたいですよね;_;
ダイエット番組や仰天ニュースでものすごく体重落した落した人はダルダルに皮が余ってますよね><
あれって外科手術で切除するしかないみたいですが、切除した傷跡は残るのでしょうか><
「あの日に帰りたい」っていうダイエット番組でもよく見かけます。
ダイエット食品のCMなんかでも、ビフォーアフターでお腹が出産直後みたいにシワシワの方もよく見かけます。
どうせならきれいに痩せたいですよね♪
まぁそこまで心配しなくても激やせしてないので杞憂ですが(笑)
 
最近は適度に湿度のある肌を目指して湯上りにボディークリームを塗っています。
手足のほかにおしり、胸、お腹に♪神崎恵さんいわく「ぬめり肌」。
神崎恵さんの著書「すれ違いざまに恋に落とす」「読むだけで思わず二度見される美人になれる」「会うたびに「あれっ、また可愛くなった?」と言わせる」などを読んで参考にして頑張ってます。
なかなか美人さんのやり方をまねても限界があるのですが…(苦笑)
悪あがきです♪

2015年1月14日 8:27

凛さん、おはようございます。
シワですかぁ、私も目標体重が46kgだからシワとかなるのか心配です。
なんで46kgになりたいかというと、46→白と読めるでしょ?(笑)
体も心もホワイトカラーになりたくて、46kg目指してます。
私の家族からも、糖尿病にならないか心配されてますし、健康的に美容の為にダイエットです。
この前、ダイエットで悩んだって1kgも痩せませんの本を買い、ダイエットグッズはもう買わずにウォーキングのみで痩せようと思いました。
ウォーキング、頑張ります!

2015年1月14日 8:10

おはようございます\(^_^)/
今朝の体重76.5kg
やっぱり皮膚はシワになるよね~
あたしもここまで20kg落ちてお腹とか
胸とかシワが( ノД`)…
痩せるのにもリスクありますよね。
でも洋服着れば解らないし、いいかぁ~(笑)

2015年1月14日 7:43

おはようございます。
体重77.7kg
ぷーちさん、それは凄いですね‼
私も皮膚のたるみ、気になりますが、食事と運動を共用したら、たるまないんでしょうね。
40kg減とか凄い努力だなぁ。

ぷーち 2015年1月13日 19:03

1/13 71.6キロ(前日比-0.2キロ)
>なおさん
舞茸ダイエット成功のご近所さんはもちろん運動も併用で、ジムと自宅はすぐ近く、家から見える距離です。私もご近所さんも一日何度も出入りしてスタジオレッスンに入り浸ってたのですが、週5のジム、軽食時々昼寝の私は同じ期間で10㎏減程度でしたが、ご近所さんは週6ジム(アクアビクスは毎日、エアロ系は体重が落ちてから週4位)と舞茸食で40㎏減の成果です。
ジムのコーチ達もびっくりのスピードダイエットでしたよ。
皮膚のたるみもなかったので、大成功ですよね〜
運動と食事の両方から攻めると効果絶大のお手本な方です。

2015年1月13日 11:51

おはようございます。
今朝の体重78.1kg。
ぷーちさん、私も食べるの大好きです。私も家族の為に料理する感じですね(汗)
1人なら、とても簡単に作れる料理で済ましてしまいます(涙)
キノコ効果は凄いですね、私もキノコ食べようと思います。

◇睡蓮◇ 2015年1月13日 9:51

おはようございます。
今朝は
66.9kg→67.1kg(+0.2kg)
29.6%→33.0%(+3.4%)
連休中は朝の半身浴で汗をかいてたけど、朝のシャワーだけでは汗も抜けないし戻っちゃいました。
そして昨日の体脂肪率はなんだったんだ!?というくらい増えちゃってますw
ウォーキングもヤーナも頑張ったのになぁ。
努力が翌日実ってくれないとテンションだだ下がりですが、これまでこれが原因でダイエットを放り投げてきたので諦めずコツコツ頑張ります。
ダイエットは日々の努力の積み重ね!ですね^^
叶姉妹曰く「美は一日にしてならず」
今日も一日頑張りましょう~!
(でもゴーフレット食べちゃった^^;やっぱり美味しい~!)

2015年1月13日 8:52

おはようございます
今朝の体重76.3kg
少しずつ減ってきたかな。
食事をしっかり野菜中心にして
呼吸法と腹筋を頑張っています。
本日も頑張りましょう\(^_^)/

ぷーち 2015年1月12日 14:35

1/11 71.3キロ(前日比-1.0キロ)
1/12 71.8キロ(前日比+0.5キロ)
>なおさん
食べるのは好きなんですが、作るのは得意ではないんですよ。
家族もいるので仕方なく…手間なし簡単料理を毎日食べさせてます。
ジム仲間のご近所さんが半年かけずに90キロ台から50キロ台にきれいにダイエット成功されてまして、聞いたら朝、昼は好きなもの何でもok。
夜は舞茸1株とレタス半玉を毎日ソテーして食べた。って事でした。
調べたら舞茸ダイエットなるものもテレビのダイエット企画でも放送されてました。
毎日少しでも食べやすいようにキノコのピクルスにしてます。

マダムアリエル 2015年1月12日 12:33

こんにちは
けさは76.3kg、前日よりマイナス300gでした。
相変わらず膝が痛いので、お部屋でストレッチ中心でやってます。
もっと体重を落して颯爽と歩きたいな。今日もがんばります。

凛さん、はじめまして。体重も同じくらいですね。どうぞよろしくお願いします。

◇睡蓮◇ 2015年1月12日 11:34

こんにちは。
今日は
66.7kg→66.9kg(+0.2kg)
32.3%→29.6%(-1.7%)
昨日飲みに出かけて朝帰りです。
当然夜中まで飲んでたのでお腹に残ってるから増量~!
でもなぜか体脂肪率激減です。
連休最終日ですね。
ダラダラ食べないよう、野菜メインで頑張ります。

2015年1月12日 9:22

凛さん、そうですね。
確かにお菓子を買うより安いし体に良いですね。
なるほど、そういう考え素敵ですね。

2015年1月12日 8:46

おはようございます
今朝の体重は76.6kgです♪
体重自体は微々たる変化ですが、体脂肪率やほかの数値は
どんどん変化していってます

2015年1月12日 8:31

おはようございます
今朝の体重76.5kg
今日も1日頑張りましょう\(^_^)/
キノコ類値上がりしてるけど
お菓子買うこと考えたら安いから
あたしは買っています。舞茸は大好物なんだぁ。

2015年1月12日 7:45

おはようございます。
今朝の体重78.3kg。
いつもより筋肉量が増えてましたので、OKとします。

ぷーちさん、おはようございます。
キノコのピクルス、初めて知りました‼
体に良さそうですねー、良いなぁ。
作り方を知ってるなんて、ぷーちさん、料理上手なんでしょうね♪
睡蓮さん、おはようございます。
そうなんですか、知りませんでした。
舞茸ってダイエットに人気者なんですね。
キノコ、値上がりしてますよね(汗)
野菜の安売りの時、狙ってみます。

2015年1月11日 21:37

今夜の体重76.9kg
初心に戻りまた、野菜中心ダイエットを
心がけて頑張ります。
今月は75kgを目標に頑張ります。

マダムアリエルさん
はじめまして!宜しくお願い致します。
大好きな人に気持ちを伝える為に一年かけて
97kgから48kgへのダイエットを決行中です。
一緒に頑張りましょう✨
道のりはまだまだ長いです。

マダムアリエル 2015年1月11日 15:36

こんにちは。けさは昨日と変わらぬ76.8kgでした。3連休は息子の汚部屋の片付けの手伝いをさせられています。なんとか今日中に終らせて明日は、ぶら〜りウインドーショッピングしに行きたいです。
◇睡蓮◇さま、今年こそダイエットに成功したいと思っておりますので、よろしくお願いいたします

2015年1月11日 11:28

おはようございます♪
今朝は77.8kgでした。
昨晩は遅い時間に夕食をダラダラとってしまったので
増えてます;;

◇睡蓮◇ 2015年1月11日 11:28

おはようございます。
今朝は
66.7kg→66.7kg(±0kg)
32.2%→32.3%(+0.1%)
>なかともさん
順当そうですね♪
お仕事お忙しそうですがダイエットも順調ですごいです!

>マダムアリエルさん
ご無沙汰です。
また一緒に頑張りましょうね☆

>なおさん
ここ数年舞茸がダイエットにいいと注目されてます。
でも続けないと意味が無いんですけどね(笑)
舞茸がちょっと値段が上がったので最近買ってませんでした。
キノコ類も最近値上げしてますね~!

>ぷーちさん
本高砂屋のエコルセ美味しいですよね。
私が食べたのはCD-Rくらいあるんです。
かなり美味しかったですよ♪


今日は冷えるけどいい天気です。
明日も休みだし、どうしようかな~!

ぷーち 2015年1月10日 23:15

1/10 72.3キロ(前日比-0.4キロ)

〉睡蓮さん
私の食べたゴーフルもクリームがサンドされてるものですよ。径の小さいミニサイズなのでカロリーは少ないですが。
関西は神戸風月堂のゴーフルの名前ですが、東日本ならゴーフレットの名前が通ってるんですね。
〉なおさん
キノコは食物繊維も多いし、ローカロリー。なんか食べたい!でもカロリーが!って時のためにキノコのピクルスを作り置きしてます。
1週間は余裕で持つので、家族の食事になんかもう一品…とか、お弁当の隙間埋めにも活躍してます。
舞茸多めに(MXフラクションに期待して)、4.5種類切ってお鍋に入れて火にかけ調味したお酢(調味済のかんたん酢を使ってます)150〜200ccを入れて、キノコがしんなりして水分がキノコが隠れるくらい上がったら出来上がり。
すぐ食べれます。キノコが安い日に買って作ってます。
酸っぱさも飛んでるのでピクルスっぽくないですが、美味しいですよ。
MXフラクション摂取のために煮汁も飲むようにしてます。

2015年1月10日 15:54

こんにちは。今朝の体重77.3kgでした。
凛さん、キノコパワー凄いですかぁ!
私もしてみようかなぁ、キノコ。
睡蓮さん。
去年舞茸がダイエットに効果的だったんですね(驚)
私はこの事を知りエリンギを買ってみました。
今、キノコ高いですよね(汗)
高いのは手が出せないです(涙)

マダムアリエル 2015年1月10日 14:19

こんにちは。先月は途中下車してしまいましたが、新年心新たにダイエットはじめました。
今月は78kg→74.9kgを目標に頑張ります。
今朝は76.8kgでした。危険な3連休をうまく乗り越えたいです。

2015年1月10日 11:04

こんにちは
今朝の体重は76.5kgでした。
このまま今週は76kg代定着させたいとおもいます♪

◇睡蓮◇ 2015年1月10日 10:44

おはようございます。
今日は
67.6kg→66.7kg(-0.9kg)
32.7%→32.2%(-0.5%)
朝から半身浴したので汗が抜けたんでしょう。
明日戻ったりして!
>Pukuさん
はじめまして!
私も去年正月は83.8kgでしたよ~!
一緒に頑張りましょうd(^_^o)

>なおさん
去年舞茸がダイエットにいいと聞いてよく食べてました。
値段が上がってから食べてません。
買ってこようかな♪

>ぷーちさん
ゴーフレット、クリームが挟んであるんです^^;
美味しいけどこのクリームが曲者です(笑)

>りんごんさん
目に付くところにお菓子は毒ですよね。
絶対手が伸びてしまう…。
その分昨日も動きました!

>凜さん
キノコ最近食べていなかったので私も参考にしてみます。
舞茸フラクションでしたっけ?
脂肪の燃焼にいいと言われよく食べてましたけど最近買ってません。
えのきと一緒に買って来ます。


さ、今日から三連休。
ゴロゴロダラダラしないよう動き回って脂肪と戦います*\(^o^)/*

2015年1月10日 8:53

おはようございます
今朝の体重76.6kg
12月は75kgまで落ちたのになぁ。
脂肪も踏ん張るね(笑)
停滞期にはプラス1~2kgは仕方ないのかな。

Pukuさん
はじめまして!宜しくお願い致します
昨年9月97kgからダイエットをはじめました。
まだまだ体の殆んどが脂肪です(T-T)
こんなおデブですから皆が
痩せてるって思うよ。体脂肪高過ぎだもん。
お互いに頑張りましょう!

なおさん
本当にキノコパワー凄いですよ~

Puku 2015年1月10日 5:07

こんにちは。
昨年,84.5kgから75.5まで落とし,
最近,リバウンドしてしまったPukuです。
今年は10kg減量を目標にしています。
よろしくお願いします。

ぷーち 2015年1月10日 0:26

1/9 72.7キロ(前日比-1.0キロ)
浮腫みちょっと解消です。よかった。
うちにもいただきもののゴーフルがあります。オヤツにパリパリ…
軽くて美味しいけどあなどれないカロリーですね。小さいサイズですが、33kcalです。

りんごん 2015年1月09日 14:42

本日 76.7㎏(±0) あと1.6㎏

昨日の夜 ケーキを少し食べてしまったのであわてて、夜運動しました。
増えてなくてよかった・・・。明日から3連休、悪くても現状維持で行きたい!!

>睡蓮さん
間食はしないようにしましたが・・おやつは昼食の時に食べてます(^^;正月明けでおみやげが沢山あって・・誘惑に負けました。。

2015年1月09日 14:21

こんにちは。
今朝は77kgと、今月入って-2kgを達成しました(正月太り分;;)
本来の目標である75kgまであと2kg…。
今晩のご飯はタラの切り身を入れて水炊きです♪

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