暖かく迎え入れてもらい有難うございますヾ(o´▽`)ﾉ
皆さんの無理せず頑張るスタイル参考にします!!
今日の平均値は５８．７ｋｇ、２９．２％
運動も取り入れて、夏までにもう少し頑張ります(￣^￣ゞ

おはようございますー♪( ´▽｀)
体重53.4㎏
体脂肪率20.3％ 夕食軽い&運動効果が少し出たかもです！引き続き、運動頑張ります！(^○^)
しかし筋肉痛が。。（笑）

まなみんさん、バドミントン募集再開したんですね♫(^_^)ただ足が全快じゃないのでもう少しの我慢のようですね。。(T ^ T)
でもきっと治って走れるようになったらバドミントンスタート出来ますよー！早く治りますように♪( ´▽｀)

boofooさん、どうにかちょこちょこ運動頑張ってます。♪( ´▽｀)頑張りにひと声かけてもらえて、こちらがやる気出させてもらっています♡ありがとうございます。(*^o^*)
水着ー！！それは究極の薄着てか、生身（笑）ですよね！さすが子どもさん♡いいじゃないですか！着ましょう！水着！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

こんにちは。 今朝、計測できませんでした ^^;

『やる気のない時は休む。休むことは意思の弱さじゃない。』まなみんさん。・゜・(ノД`)・゜・。嬉しい励ましです。さらに自分に甘くなりそうですが(笑)焦らずに頑張って行こうと思います。
お怪我の治療も焦らずに^_^ 完全復活後のバトミントンも楽しみの一つとして、今は充電☆充電o(^_-)O
さくら雪さんの実行力、励みになります。ホントに単純にして難しいですが、がんばらねばですo(｀ω´ )o

『夏を目標に・・・』って話を子供にしていたら『水着着れるように』なんて返事が返って来ましたΣ（・□・；）薄着を通り越してます(笑)
私の場合、あ＊り＊え＊な＊い(._.)

お仲間も増えてきて嬉しいです。♪団体戦で頑張りましょう。
なかなか実行力の伴わないboofoouooですが、見捨てずにお願いします。

アラフォー小太りさん、mutaさん、情け無い年長者ですが、よろしくお願いしますm(_ _)m

こんにちはー(´∀`)
56.1 29.4でした！
前言ってたバドミントンサークルが
募集再開してました♡
でも明日はまだ靴履けなくて無理だし
来週日曜はしごとという…(´；ω；｀)ｸｿｩ

まあこんなゆるーい考え方のおかげで
めちゃくちゃ時間かかってますけどね！(･∀･)www
ダイエットは長期戦あんど団体戦
こんなかんじでがんばりまーす！笑

こんにちは〜♪( ´▽｀)
体重54.0㎏
体脂肪率20.6％でした。 また壁再建！は嫌なので今日からせっせと運動中です☆(^○^)

アラフォさん♡そう言っていただけると元気が出ます！(^○^)減っては戻りまた減りの繰り返しですが、頑張って目標達成したいです！

わあ♡初めましての方が増えてまた新しい風がふいてきましたねー！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
切磋琢磨なダイエット気分も盛り上がりますね！mutaさん、皆さんと一緒に頑張っていきましょーねー♫

夏があー！薄着の夏がやってくるぞおおおお！byシューゾー（笑）

しかし私は暑いのは本当に苦手なのでガンバリマース。。汗ダラダラになるんで。。

アンパンさん、まなみんさん、よろしくお願いします！
本日朝一測定では５７．２５ｋｇ、３０．６％でした。
まずは、５６キロ台を目指してます☆
アンパンさん、私も今回ダイエットを始めて、
いかに間食してたか、わかりました。
やっぱり間食しないと次の日の結果に出ますよね。
今まで一日中お腹すかなくても何かしら食べ続けてました。
まなみんさん、やる気が出ないときは休む・・・
まさに今回はそんなふうに頑張りすぎず
継続することを目標にしています！
今まで何回もダイエットに挑戦して
頑張りすぎた反動のリバウンドがひどかったので（汗）
mutaさん、boofoouooさんもよろしくお願いします！
お仲間に入れてください♪

おつかれさまでーす*\(^o^)/*
昨日が56.6 29.7
今日は56.8 29.7でしたん( ºωº )
課題は最終日寝る方がだめでしたwww
寝付けなくて時計見たら１時すぎとか笑

アラフォー小太りさん、mutaさん はじめまして！
宜しくお願いしますん*\(^o^)/*

負のオーラとかどんとこいですヽ(・∀・)ﾉ
でも、やる気が出ないときは休むのも手ですよ！
休んで回復してから頑張ればいいんです(´ω`)
休むことは意志の弱さじゃないですしね！(･ω･)

とりあえず、ピザポテトが食べたくなりました←

こんばんは(^ ^)
58.0キロ、34.5%でした！
みなさんのお言葉でまたまた元気がでましたo(^▽^)o
いつまでもウジウジしていないで前向きにダイエット頑張ります！！！
今回のバトルのおかげで、私がいかに間食が多かったがわかりました(ﾟoﾟ;;間食なしの次の日はちゃんと結果がでたので☆
これからも全く無しとはできないので、なるべく我慢できるようにしていきたいです*\(^o^)/*
アラフォー小太りさん、mutaさん、かなりダメダメなアンパンと申しますがよろしくお願いします(o^^o)

さくら雪さん、コメントありがとうございます！
日記、見せていただきましたが、ずいぶん減量に成功されていますね！
私にはまだまだ夢の５３キロ台ですが、いつかは・・・と頑張ります♪

はじめまして(＊´∀`)ﾉ

30歳 172cm 59.5ｋｇ 29％
人生で一番太ってしまったので
ダイエットを決意したmutaです！

が、一人では挫折しそうなので
参加させて下さい～、よろしくお願いします。

おはようございますー♪( ´▽｀)
体重53.8㎏
体脂肪率20.7％
ちょっと気を緩めてしまうとすぐ戻りそうです！昨日は運動出来ずのため、今日は頑張りたいです。
boofooさん ほんとに継続が大事で、でもとても難しいことですよね(^◇^;)また楽しく頑張っていきましょう！

こんにちは。
最初に、さくら雪さん。今回はごめんなさーいm(__)m
せっかくの企画も成立しない感じになってませんか？（一応、昨日は〇）
ダメダメで終わってしまったboofoouooですが、この5日間で改めて「続ける」ことがダイエットには大事！（わかりきってることですが・・・）
自分と如何に戦うか!(^^)!など基本を取り戻すきっかけになったと思っています。
【続ける】って私が最初に打ち出した目標でもありました。(忘れてました）
3月~4月、生活リズムが乱れっぱなで、一人もんもんとストレスためて・・・・と言い訳ばかり並べてるんですが、気持ち吹っ切ってスタートラインを引き直したいと思いました。
ここ数日のコメントは重～～～～い感じになってしまって、すみませんでした。
同じ時間をかけてダイエットやるならば楽しく行かなきゃですよね(∩´∀｀)∩　　自分に厳しさも必要ですが、せっかくここに来て「ダイエット　がんばろう！」って言ってくれる人がいるんだから、失敗も笑顔で報告していきたいです。その方がHappy☆彡ですもんね。

これからも、皆さんm(__)mよろしくお願いします。
課題はこの先も続ける努力しま～～す(^O^)／

アラフォーさん☆初めましてこんにちは！(^○^)よろしくお願いします♫

おはようございますー♪( ´▽｀)
0415
☆お菓子食べない→○
☆運動15分間→△ 日付けまたいでの運動に。(^◇^;)毎度仮眠が長くなりすぎます。。
体重53.8㎏ 体脂肪率20.6％
なんとか53台をキープ出来て良かったです。(^○^)今朝はたくさん食べてしまったので、運動頑張らなきゃです！

さて昨日でバトル実行は終了ですね♡
ただ、ダイエットバトルなんて銘打ってますが、大丈夫なんですよ〜〜(=´∀｀)人(´∀｀=)
気負わずに〜。
バトル中の短期間だからこそダイエットを続けるのが責務というかプレッシャーになりしんどくなることがありますよね。(^◇^;)

自分なりの課題をクリア出来てたらなんだか幸せ♡充実感。
課題をクリア出来なかったら、それはそれで次の行動。
こんなライトな感じで３歩進んでは２歩下がりながら頑張れたら♪( ´▽｀)

私は９日あたりかな？イライラマックスでピザポテトとコンソメパンチをダブル食べですよ（笑）（笑）うますぎ食べ過ぎ♡(=´∀｀)後悔はしましたが(O_O)美味しかった！
あ、さらに三ツ矢サイダー飲んだ気がします（笑）

ダイエットがうまくいかない時、自分に負けてしまったと感じて辛い時、長いダイエット期間の中でそれはきっと必要な時なんだと思います。
痩せようとしたり体重戻そうとしたり私たちの脳とか体も忙しいんでしょうね。(^◇^;)

バトルが終わってもまだまだ４月はこれからなので、また元気に皆んなで頑張っていきましょう！♪( ´▽｀)☆

はじめまして！
身長１６３ｃｍ、体重６０ｋｇ、年齢４０歳の、アラフォー小太りです。
１人だとなかなかダイエットを頑張れなくて、参加させていただきました。
使い方もまだよくわかりませんが、よろしくお願いします。

こんにちは(^ ^)
今日は実家に居るので体重計測できませんでした（ ; ; ）
boofoouooさん(T ^ T)私、全然結果だせてません＿|￣|○今日ポテチいっぱい食べてしまいました・・・。さくら雪さんがせっかくバトル開いてくださってるのに、頑張ってる報告が全然できなくて本当に情けないです(._.)
まなみんさん、足をケガしてるのに毎日クリアしていて本当にすごいです＞_＜！！！
もうどうやったら強い意志が持てるのかわかりません（ ; ; ）自分が嫌なのに中々変われない自分にイライラします！！！
なんか負のオーラ出しまくっててごめんなさい＞_＜⤵︎

おはようございますー
57.5　30.4でもう嫌になってますw
せっかく57の壁こえてたのにいいいい(;;)
　
とりあえず課題の方はクリアしております…
昨日寝付いたのは何時か分からないのですが←
足の方は治りかけ(多分)で添え板をはずし、
階段の使用を再開しました！
すぐ戻してやる(-`з´-)

おはようございます。
※課題・・・04/13→✖　04/14→✖（体重56.0ｋｇ）
情けない報告で申し訳ないです。ホント・・・どうしようもないです。(-_-;)　人のせいにしたり、体調やストレスを理由にしてしまいますが、言い訳にしか過ぎず・・・。　ダメダメですね。（ＴＴ）
5日間やるといった以上（すでにできてませんが）最終日はがんばりたいです。
さくら雪さんも、アンパンさんもちゃんと結果を出してます！！
励みになるとともに、目標にもなってます。
地道に取組む姿勢をみにつけたいです(T_T)(:_;)

おはようございますー♪( ´▽｀)
0414
☆お菓子食べない→○
☆運動15分間→✖️ (T T)でした。
体重53.8㎏ 体脂肪率20.6％ せっかくの減量を無駄にしないよう気をつけたいです。

アンパンさんありがとうございます♡どうにかこうにか♡なれました！
私も昨日は子どもと午前午後公園遊びでちょっとヘロヘロでした（笑）砂遊び中心ですが（笑）
育児は日頃の体力気力が試されますね。。すぐバテる私です。(；´Д`A

こんにちは(^ ^)
58.1キロ、34.2%でした！
間食しない→◯運動10分以上→運動といえないかもですが、子供と全力で鬼ごっこしました(^^;;めっちゃ疲れました(-｡-;
さくら雪さん！！！53キロ台入りましたね（≧∇≦）おめでとうございます♡