書き込んでから気づいたのですが、もしかして以下のサイトが商業サイトのようなのでまずかったかも。申し訳ないです。

皆様、エンプティダイットってご存知ですか？
アルコールのカロリーはエンプティカロリーといって、実際の表示カロリーの何分の１か（原材料によって違う）しか体内には取り込まれないのです。
なので、おつまみを一緒に食べないのならビールでもそれほど太るわけではありません。

健康のためにはアルコールの取りすぎはよくないのは当然のことですが、缶ビール１本くらいなら大丈夫みたいですよ。むしろそれまでやめてしまうとストレスが溜まってダイエットにはよくないかも。

参考までにエンプティカロリーに関してのサイトをあげておきますね。
http://www.kenko.com/contents/cnt_100457.html

はじめましてぇ～。
私も仲間に入れてください～～～。
あ～～～ビール好きがこんなにいるなんて！！
あたしも毎晩1人でも飲んじゃいます。。。
あ～～ここにいるみんなで飲んだらたのしそぉ～～～。。
いやいや、ダイエットの為に集まってるんでしたね。
よろしくです。

はじめまして！！
夜のビール....やめられません。
といいながら今もぷしゅ～とやりながらネット徘徊してました。
今日からダイエット！と決心したのに、もう撃沈(T_T)
明日からは心を入れ替え、がんばります！
体脂肪、びっくりしたのですが、なんと55.7！！そんなことってあるの
かなぁ。かなりやばい私です。

honokaさん、えこぷぅさん、いらっしゃーい！
やっぱ週末は飲んでしまいますねー。私も２日とも飲んで
しまいました。へへへ。今日から平日の５日間頑張りましょう！
週末のビールのために！（なんのこっちゃ…）

皆さんはじめまして。私もダメと思いながらもつい・・・。飲めばやっぱりおつまみは食べちゃうし。私も平日のビールはなるだけやめようと思っています。今夜は飲んでしまったけど・・・。明日は休肝日にします。がんばりましょーねー。

みなさんはじめまして♪私も毎晩飲んでま～す(^^;)
ダイエット前は350mlの発泡酒3本くらい・・今はダイエットビール1本にしています。週末などはドカ飲みすることもありますが・・。ダイエット始めてから2ヶ月ですが、結構順調に体重落ちてますよ～♪
みなさん一緒に頑張りましょう＼(~o~)／

inekoさん、ばにいさん、すごいよ。その意思の強さ。私もがんばります。うたぽんさん、一緒にがんばとうねー！水菌さん、すごいですね、その代謝のよさ。うらやましいぞ！私昨日は飲みませんでした。この掲示板に書き込んだからかな？今日も頑張ります！

飲んでます…ほぼ毎晩のように…。(^o^A)
ダイエットはじめてから約半月になりますけど
それでも不思議と体重はそれなりに落ちてます。
飲む時おつまみをあんまり取らないからかな～?

今現在、必死で戦っている最中です。かなり頑張ってますっ。
ダイエット開始後2週間、ビール飲んでませぇ～ん(泣)
週末には少し飲んでいいことにしてますけど…。
今まではほぼ毎日、昼食時も夕飯時も飲んでました。
(ビールだけではありませんけど。)
昼から飲むのは当たり前。外食時ももちろん♪
そして毎週末、居酒屋でジョッキ２杯＆他の酒あれこれ。
お酒だけを楽しんで飲めるタイプではなく、
つまみを大いに食べながら大いに飲むタイプなので、
ダイエット中は真面目に謹慎しないとマズイです。
みなさん、頑張りましょうね。

夜のビール！
やめられませ～～ん！！！！
でも、ここ１週間は飲んでません！
飲まないだけでも結構減りますよね～。
毎日飲んでいただけあって・・・・・。
うたぽんさん。はろはろさん。
ともにがんばりましょう！！！
でも、やっぱりビールはうまいです・・・・。

夜のビールやめられません～もっぱら発泡酒だけど。
お風呂上りのビール最高！
ビールを飲むとついついお菓子も食べちゃうし悪循環なのは
わかっているけどやめられない～
少しずつ減らせればいいですよね～
頑張りましょうね。

夜のビール、ダイエットには厳禁。わかっていてもつい…なんてアナタ！　一緒に励ましあいましょう。今夜我慢すれば、明日の朝には２００グラムは減ってるぞ！　毎日の積み重ねが大事だよ～。（思いっきり自分に言い聞かせています）。

私は、ダイエット中でも飲み会は思いっきり楽しみます。
（もちろんカクテルや脂っこい者は避けるようにはしますが）
そして、飲むとわかってる日の前日や翌日を控えめにします。
でないと飲むのが大好きな私は余計ストレスで反動きてしまうから...
飲み会がしょっちゅうある人は別ですが、私のように月に１～2度の場合は二日単位で考えてみるのもいいんじゃないかと思うんですが、
どうでしょう？自分に甘いですかね～
でも、この方法でかなり効果あるメンタルなダイエットに成功しました！

＞水菌さん・ないしょさん

情報ありがとうございます！
お二人に聞いていま考えているのは、乾杯の１杯はお酒にして
それを時間かけて飲んで、その後はウーロン茶とかにするとか（笑）
食べるものも選んで食べようと思います！

私はかなり飲めますが、
ダイエット中は飲まないようにしているし、
ダイエットしているので飲まない、と宣言します。
もちろん言い方は嫌味にならないように気をつけます。
ウーロン茶とかお水をひらすら飲みます。
食べ物は私はあまり気にしないかな。
むしろ普段食べない揚げ物なんかを食べるチャンスと考えて。
気にするのは人の様子で、飲み物がなくなっていたら、
｢注文する？｣とか、遠くの料理を回してあげるとか。
それとウーロン茶を飲みすぎるとトイレが近くなるので、
席を立ち易い場所に陣取って、出入り自由にしておくかな。
人が席を立つときにも必ず自分も動くことになるので
さりげなくいいですよ。

私が飲みに行く時は飲み物は甘くないお酒類を飲み、
おつまみ等は枝豆とかモズクとか冷奴とかを食べてます。
アルコール自体はすぐに燃焼するカロリーらしいので
おつまみの取り過ぎに注意するのが大事ですね☆
アルコールが入っているととかく理性が緩んで
大食いしてしまいがちなので心して飲むのが良いでしょうね。(^ ^)b

明日、友達に飲み会に誘われました。
私としてはダイエット中だし、あまり飲みたくないんですが
友達が結婚するお祝いの飲み会だけに、飲まないわけには・・・（汗
と、いうわけで困ってます。

みなさんは飲み会に行ったときどうしてますか？
教えてください(>_<)

カロリーもですが、一緒に取る脂っこいものや、
塩分高いつまみなども気にしましょう。

それに、アルコール取ると、アルコールを先に消費するため
それ以外の糖質とかは消費されず、蓄えられ易いと言うのを
聞いたことあります。
単純にカロリーのみで考えるのも危険かも。

いずれにしても、アルコールは飲み方や量で
薬にも毒にもなるので、飲みすぎに気をつけて、
楽しんで飲むようにしましょう。

P.S.
私は酒弱くて、ほとんど飲めませんけど・・・

うわー　嬉しい事聞きました！全然知らなかった！
もっともっと多いと思ってた。
ジョッキで８０キロカロリー
５杯飲むと４００かあ。。。うううん。
飲みすぎ注意です。。。