ゆりのPCがおかしいのだと思うのですが、
途中でカキコが切れてしまって本当にごめんなさいー！
＞レインボー さん
ゆりが上半身から痩せると言っても
あくまでも胸のトップが下がって来た様な気がするぐらいですので
間違っても2の腕が細くなって来た。。。とかはまったくないですー
ゆりは生理の時に腰が本当に切れるような痛みになるのですが
レインボーさんはそんな事ないですか？

＞ナナ さん
本当に大変なご経験をされましたね
お母様のお世話を最後までされたとの事でお母様もさぞ
感謝されていることと思います。
私も母の生活をみていますが、もし急な入院でも自分が長期に仕事を
休んで介護するという事が不可能な状況ですし、私が倒れたら母に十分に必要な介護を
依頼する事も出来なくなりますので本当に何よりも体を大切にしないとダメだと思います！
＞saki さん
えー(◎-◎;)!! 圧力鍋が2900円だったのですかぁー！えー(◎-◎;)!!
それでしたら是非ゆりも欲しいですぅー！
玄米を美味しく炊けるならゆりも炭水化物抜きをやめて
玄米ご飯を食べると思いますーお通じにも良さそうですし！
本当に夜の勤務は大変そうですが、体に気を付けて下さいね！
ネットが繋がってよかったですね～(o^-

スミマセン。。。また途中で切れちゃいました。。。
＞チーズケーキ さん
スミマセン。。。下の分の続きですー
豆乳割りの方がお腹もちが良いです♪でも成分調整タイプの豆乳じゃないと豆乳の味の方が濃くなってしまって、オルビスのシェイクの味が分かりにくくなるように思います♪良かったらお試し下さいね（*⌒ヮ⌒*）ゞ
＞美優さん
1ヶ月で7.35キロ減って本当にスゴイですねー(o^-

皆さんこんにちは（*⌒ヮ⌒*）ゞ
最近ちょっと週末に動くのが億劫になりつつあるので（寒さのせいでしょうか？）多少ごーいんに友人を誘ってあちこち出歩くようにしているのですが、今週はそれが裏目？に出て、デザートまであれこれ食べちゃいました。。。(◎-◎;)!!
忘年会を辞退するつもりなのに自分で食べてたら意味ないなぁ！と大反省中です♪
＞ゆちぃ さん
私も今週末は結構暴走してましたー{{ (>_<;) }}
ケーキあり、お酒あり、アイスありですー
炭水化物を抜いている筈なのに、お寿司食べたり～
また明日からしめなおしです☆Ｏ（▼▼メ）o
＞チーズケーキ さん
あーオルビスの説明書にはミルクで割って下さいってあるからですか？私も最初はミルクで割っていたのですがここのサイトの方に豆乳割りを教えていただいてから
今はミルクを買ってさえいません(o^-

みなさん、こんにちは～♪
魔の週末。今週は金曜土曜と暴飲暴食してしまいましたが、
今日はどうにか無事に過ごせそうです（笑）
皆さんは、どうですかぁ～？

sakiさん＞
sakiさんも来年の春位に挙式なんですね☆仲間ですぅ～♪
私達も本当は今月予定だったんですけど、色々あって延びました（笑）これで2度目の延期(TДT)同棲してるんですね、私も同棲してるんだけど、結婚後もあまり変化がないだろうな～って感じです^^;まだ彼の親にも会った事ないから、これから精神的に辛い事が増えそうですぅ･･･。あと日記始められたんですね☆遊びに行かせてもらいま～す☆

ﾁｰｽﾞｹｰｷさん＞
ﾁｰｽﾞｹｰｷさんの様にある程度食べてから飲むと胃にも良さそうですよね♪彼と飲みに行くとそこそこ食べたりもするけど、友達となると話しまくりで食べる暇がないと言うか（笑）私も野菜増やさないとですぅ＞＜

ﾚｲﾝﾎﾞｰさん＞
ﾚｲﾝﾎﾞｰさんはお菓子ってどういうの食べるんですか？
私はお菓子なら　じゃがりこ　が一番好きです☆
あると止まらないぃ～!!!!意思が弱過ぎです^^;
お酒はジンをﾛｯｸで飲んだり、ｳｰﾛﾝﾊｲや芋焼酎ばかり飲みますよ♪
ｳｰﾛﾝﾊｲって胃に悪いみたいなんですけどね～ｻｸっと飲めるんで、
好きです（笑）

ゆりcatさん＞
炭水化物抜きは本当知らない所で食べちゃう事もあるし、完全に抜くのって食べ物困りますよね（笑）でもそこまでしなくても効果あるだろうし、出来る範囲内でがいいですよね♪置換えの炭水化物位はOKって事で（笑）ゆりさんも便秘気味なんですね、私もなんですけど、半身浴してからは快適に出てます^^v寒いと体の働きも悪いですしねぇ～。

美優さん＞
1ヶ月で7キロ減ってｽｺﾞｲですね!!私は全然ﾀﾞﾒです(TДT)
ﾄﾞｰﾝと減ったから体が維持状態に入っちゃったのかもですねぇ～
あまり急激に落とすと、その維持状態が長引くと聞いた事ありますよ。

こんにちわぁ～♪(*^▽^*)ノ
最近、何を食べようかカナリ迷ってます。。。
同じメニューばっかりになっちゃうんですよねぇ～(´Д｀;)

＞チーズケーキさん
初めましてぇ～♪(≧ｗ≦)ノ
ほんと、頑張っても減らないのはかなり辛いです。。。
ちょっとでも減るとかなり嬉しいんですが、
ちょっとでも増えるとかなりヘコみます～（ﾉД`）
今は好きなものも我慢してるんですが、
クリスマスはコーラとケーキを食べる予定なんです～♪
たまには良いですよねッ☆(・∀・)

＞ボーちゃん
うん！停滞期乗り越えてなんとか頑張る～o(≧ω≦;)o
励ましてくれてありがとう！！嬉しいよぉ☆
この調子で頑張っていけば、
ボーちゃんみたいに痩せれるかなぁ～♪♪
でもお正月が怖いよぉ。。。(´Д｀;)
やっぱ正月はお雑煮とかおせちとか食べたいッ！！

こんにちは～(=ﾟ▽ﾟ)/
寒すぎて毎日お鍋が食べたくなる～(ﾉω`o)

>☆saki☆さん
黒酢で痩せられた方がいるんですかぁ～☆
前飲んだ事あるんですけど口に合わなかったんですよねぇ。。
sakiさんは全然平気ですか？
私も昔夕方から仕事やった時は朝夜逆の生活してました。
朝の新聞配達の人きたら寝るみたいな笑。

>ナナさん
初めまして★
無理なダイエットは体をボロボロにしますし、
痩せてもキレイに痩せないと意味ないですしね。。
ちゃんと栄養とって健康なダイエットが１番ですね☆

>美優ちゃん
１ヶ月に７㌔はすごいペースやなぁ～☆
間食も我慢して偉いわぁ(´∀｀*)あまり減らんくなったんは
停滞期やと思うで？誰にでもくるみたいやしなぁ。
減らへん時期は辛いけど、また減る時くるから頑張だべ♪

>チーズケーキさん
この時期って手あれますよね～(ﾉω･､)
こないだハンドクリーム買ってお手入れするようにしてます★
でもベタベタする感触がイヤであんま好きじゃないんだけど。。

こんばんわ！
寒いですね！

レインボーさん＞＞職場で、掃除をするときに手袋なしで、やったのが、間違いでした。手があれまくりです。

☆saki☆さん＞＞PC接続おめでとうございます。ドレスしませんよ！絶対きれいなのが、まってます。そういう目標があるといいですね！私はまだどんなダイエットするか、悩み中です。悩んでばかりもいられませんね！

ナナさん＞＞自然に痩せるというのが、一番ですよね！

実優さん＞＞努力してるのに体重おちないのは、つらいですよね！でも好きなものを1ヶ月がばんできたのは、自信じゃないですか？？

ゆりcatさん＞＞豆乳わりですか？たしか、後ろのやつには、「牛乳」と書いてましたね？私豆乳大好きなので、やってみようかな？でもそれだけで、おなかもちますか？？

こんばんは☆
自宅のＰＣが無事に接続完了した為、ようやく日記の登録をすることが出来ました。
うちの体重計は、前回・一週間前・二週間前・一ヶ月前の記録が残っていて比較することが出来るのですが、日記をつけることによって、よりいっそう頑張れる気がします。

saki改めまして、☆saki☆です。
宜しくお願いいたしますｍ（_._）ｍ

皆さんこんばんわぁ♪(≧ｗ≦)ノお久しぶりデス☆
今日で、ダイエットを始めてちょうど１ヶ月が経ちました。
結果は今のところ７.３５kg減デス♪(*^▽^*)v
でも、最近はぜんぜん体重が減らなくてかなりヘコんでます（ﾉД`）
これは停滞期なんでしょうか？？それとも自己管理・・・？？
頑張ってるのに減らないって辛いですよねぇ。。。
でも、めげずに頑張りたいと思います！！！！！
この１一ヶ月間、大好きなコーラやケーキ、油っこいものなど
我慢して一回も食べてないので、それだけは自分自身
頑張ってるな！って、私偉いぞっ！って思っちゃってます(・∀・)笑〃
でも運動してないのがダメダメやな…って反省デス。
このままやと、絶対に今月の目標体重までいけないんで、
なんとか達成できるように頑張りたいと思いますっ！！！
またココにも遊びに来まぁ～す♪(≧ω≦)ノ

こんにちわ！久しぶりにのぞかせてもらいました。以前は私もダイエットしたくてでも明日からとか痩せてまたリバウンドして～～。みたいな生活でした。でも母親が治らない病気になり悔いの無いように夢中で看病しダイエットしなきゃ…。とか痩せたい…。なんて思う余裕が全く無くなりだんだんと食べられなくなる母を見て痩せたいなんて悩んでいた頃は幸せだったな。と痛烈に感じました。以前はマイクロなどの置き換えをしておりましたが、そんな金銭的な余裕も無くまたゆっくり横になったりもせず食事も自分が倒れる訳にはいかずしっかり栄養のある食事を家族の分を作り終えた合間にかき込みながら取っておりました。しかし母は他界しひと段落ついて体重計に乗ると体重は１０キロ減り体年齢は以前６０歳が２８歳になっておりました。今振り返ると自分の事は後回しにして少しの時間お余裕もなくがんばって来たけれどダイエットの事ばかり気にしていた自分に幼さを感じてひとつの事にこだわって色んな事をおろそかにしていた自分は反省しなくてはと思いました。後、無理な置き換え（インスタント食品）などしていた時に髪の毛が薄くなってハリも無くなっていたのにキチンと食事をする様になって肌や髪も若返りました。なにより便秘と冷え性も改善されたのです。それは母の為に作っていた自然治癒力を高める食事にあったようです。また時間が有るときに言いたい事をまとめて書き込みさせていただきます。

こんばんわ☆
今日やっと自宅のＰＣを出したのに、インターネットにつながらなくてショックでした・・・。電話自体が着信は出来るのに発信は出来ないのでそのせいなのでしょうか？
夕方から、式場見学に行ってきました。ハーフコースの試食会がついていて、久しぶりに夕食をとりました。
すごく美味しかったのですが・・・・・・・絶対に2.3㌔戻ったことでしょう・・・（；；）

ゆりcatさん＞
便の関係上、どうしても夜中心になってしまうのですよね（＾＾；
スケジュールさえあれば昼作業にも出来るのですが・・・。
年末なので、局の都合もありますしね。
圧力鍋。本当はメーカーのものを買いたかったのですが、12000円が2900円だったもので（＾＾；
これで100％玄米ご飯が炊けます♪

レインボーさん＞
先輩が実際に、黒酢のみ（運動とか食事制限なし）で5㌔痩せたんですよ！はじめは2週間で1㌔。後は1週間で1㌔ペースで。なので取り入れてみました。
私もポン酢派デスよー☆お鍋といったら、やっぱりポン酢ですよね！！次はゆずポンに使用と思います♪
最近、昼夜逆転気味なので太陽が恋しいですねー（＾＾；
早く昼間作業に戻りたいものです。

こんにちは～(* ^-^)ﾉ♪
ほんと寒い毎日で朝布団からでるのが苦痛。。
ハンドクリームが欲しい今日この頃・・(o´д｀)

>sakiさん
やっぱお鍋は野菜もとれていいですよね～♪
水炊きかぁー。後は何もつけないで食べるんですか？
私はいっつもコンブでダシとってポン酢で食べてるんですよね。
ポン酢は塩分キツイかなーって思いつつポン酢大好きっ子なんで
やめられないんですよね～(-ω-;)
お仕事遅くまでされてるんですねー！お疲れ様です☆
黒酢は体にいいって聞きますよね♪

>ゆりcatさん
好き嫌いが多いんで野菜中心の生活は正直厳しいんですが
そんな事ゆってられないなって我慢してるかんじです(〃ﾟдﾟ;
下半身痩せって何が効くんでしょーね？私は上半身痩せが
どーしたらできるかってかんじです(´Д｀)=3
腰痛ゆりcatさんもあるんですか～！私は背中の方も痛く
なる時が多くて、やっぱ猫背で骨が歪んでると思われます。。

スミマセン。。。また切れちゃいました(*/□＼*)
＞チーズケーキ さん
私は最近オルビススープが好きで2ヶ月分ぐらいまとめて注文したのに
何故か最近オルビスシェイクの豆乳割りにはまってしまって
せっかくスープは大量にあるのに今度はシェイクを注文しますー
味は美味しいですよ(*^_^*)
＞saki さん
圧力鍋！良いですねー私も欲しい！
骨付きの鶏肉とかでも中まで柔らかくなりそう(*^_^*)
お料理のレパートリーが増えそうだし、5穀米とかもうまく調理出来そう♪
＞ゆちぃ さん
炭水化物をまったく抜くって結構難しいですよねー！
つい不注意で口にしている事も多いようなので
私も野菜を中心に出来る範囲で炭水化物抜き
で頑張ろうとかと思います♪
本当に置き換え食のスープやシェイクにも炭水化物が入っていると
指摘されてると食生活に困りますーΣ(￣∇￣||| 　
＞レインボー さん
野菜中心の生活は理想的ですね！
それにしても下半身痩せとは関係ないのは残念です(*^_^*)
それに私も腰痛は結構ヒドイです！元々ヘルニアがあるので
それも当然かもしれませんが、最近寒いと腰が痛くなるのは年齢？でしょうか。。。

皆さんこんにちは(*^_^*)もー町のあちこちが
クリスマスモードですね♪
最近寒いせいか野菜を食べてもますますお通じが悪いのが悩みで
対策を考え中ですー
＞sakiさん
お仕事が本当に大変そうですね！(◎-◎;)!!
体に気をつけて下さいね♪ウォーキングなどの予定が狂うと
テンションが下がりがちですが、お鍋って凄くヘルシーですよね！今週末は私もお鍋の予定です♪
＞あいす＠USA さん
明日から旅行ですね(*^_^*)楽しんで来て下さい～
それにしても私はお通じが悪いのが悩みなのでお通じが良いのは羨ましいですー！
それから私も肩こりはあいすさんと同じで普通のマッサージは
痛いのでオイルとかタイ式とかに最近はまってます(o^-

こんにちわ♪
今日は打ち合わせがあるので昼間から出勤です。朝帰ったのになー・・・しかも！半身浴とウォーキングが出来ない（；；）

チーズケーキさん＞
圧力鍋良いですよー☆前からずっと欲しかったんです。シチューとか煮物とか、今までの半分の時間で出来るし、お米はお釜で炊いたようなご飯に仕上がるんです☆ガス代も安上がりになりますしね♪
ドレスは絶対素敵なはずなので、後は私がドレスに合うようになるだけですねー（＾＾；ドレスに負けたくないので、自分に鞭打ってガンバロー！！

レインボーさん＞
私の食生活は・・・ダメダメですね（＾＾；
仕事柄、2食しか摂ってないです。お昼頃起きて、大体和食。でもココは普通に摂るようにしています。最近はお鍋にしてました。野菜がたくさん摂れるので。鍋は水炊きにして、野菜、鶏肉、豆腐がメインです。後は豆腐をはずして鶏肉を豚肉に変えてお蕎麦にしてみたり。
で、夜は早く帰れれば（といってもＡＭ1：00とか2：00ですけど）ヨーグルトに果物を入れて食べてました。今はもっと遅くに帰っているので即寝ちゃいますけど（＾＾；
寝る前には欠かさず黒酢を飲んでいます。
食事や生活面での調整は難しいので、時々断食と（酵素を飲んでやります)半身浴とウォーキングでカバー。
そんな感じです（＾＾；

こんにちは～ヾ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ
最近腰が痛い。。猫背と太ってるのが原因なんかな(ｰΩｰ )
猫背治しに整体行きたいけどまずお肉落としてからだ(￣Д￣;

>ゆちぃさん
好きな物があると止らないですよね～！私もお菓子が
目の前にあったら絶対ひたすら食べ続けてると思うし笑。
私はお酒あんま飲めないんで、めったに飲まないんですよ。
お酒では何が1番すきなんですか？ ♪

>sakiさん
年内に60㌔台定着したいですよね～★sakiさんは
3食どんな物を食べたりしてるんですか？
なかなかダイエットによくて美味しいものってなくて
私は食べるのワンパターンになりつつあるんですよね。。
早く日記つけれるようになるといいですねー☆

>チーズケーキさん
お互い最後のダイエットになるように頑張りましょ～☆
早く目標達成したいな(-ω-;)先は長い。。。

>あいす@USAさん
NYへ旅行かぁ～☆いいなー行ってみたい(｡-_-｡)
気おつけていってきてくださーい！
私も運動不足なはずなのに筋肉量たかいんですよね～。
スキャンの体重計ほしいなーー♪

今日、ものすごい量のうん◎が出ました。
汚い話でごめんなさい！
超スッキリしました！笑

今週末からNYへ旅行に行ってきます☆
気をつけます。。体重。。。

ゆりcatさん＞＞アタシの肩こりはすごいですよ。
中学３年の頃に、友達に指摘されたんですが、超硬く、しかもその状態から変わった事がありません。常にカチカチです。揉んでもらうと痛いです…。
一度、整体など行ってみた方がいいんですかねぇ。。

レインボーさん＞＞
私の筋肉量が高いはずないんですよー。運動不足ですし。。
体重計が壊れてるんじゃないのかともくろんでいます。笑
もしくは、堅太りタイプなので、硬くなった脂肪を筋肉と間違えて読み込んでいるのかも？！

チーズケーキさん＞＞もっとハイテクなのありますよ～～Wちょっと前にSMAPの慎吾ちゃんがCMしてた「体スキャン」とか、すごいみたいです～。体年齢とかも出るとか。。。

こんばんわ！

sakiさん＞＞圧力なべですか？？いいですね～～マーメードのドレスなんて素敵ですね！いいな～

ゆちいさん＞＞私は、ある程度食べないと、お酒飲めないんです。12月は、野菜を多く取るようにこころがけたいです。

レインボーさん＞＞私最後のダイエットにしたいんです。がんばります！

ゆりcatさん＞＞私もオルビス挑戦してみようかしら？？

あいす＠USAさん＞＞そんなハイテクな体重計あるんですか？？しりませんでした。

テマリさん＞＞野菜ジュースと豆乳のダイエット実は、私も朝だけなら何日かやりました。腹もちけっこいいですよね？？夜もそれにしてみようかしら？？

こんばんわo(^-^)o
今日はドンキで念願の圧力鍋を購入。これで煮物系が楽になる♪
私も日記をつけたいので、早いところ自宅のＰＣを箱から出さなくては・・・
さすがに会社のＰＣからは日記をつけられないので（＾＾；

ゆりcatさん＞
そぉですね！まさに最高のタイミングですよね！私も出来ればジムとかに通いたいのですが、貯金のほうに回したいので自力で頑張ることにしました。
ドレスのデザイン、オーダーにするからにはとことんこだわりたいですよね！お店の方に我侭言いまくる予定です（＾＾；

レインボーさん＞
ファスティングを終了したとたんにちょっと戻っちゃいました（＾＾；
まぁ、まったく食べてない常態から食べた状態になったので仕方はないのですが（＾＾；ｇ単位でなので、次のファスティングまで今の体重をキープできれば良しとします！私も年内に60㌔台に定着したいです（＾＾；

ゆちぃさん＞
ありがとうございますo(^-^)o
私も来年の春くらいに挙式の予定なんですよー！自分たち的には秋くらいを予想していたのですが、諸々事情がありまして。
すでに同棲しているので、いつでも入籍はできるのですがどうせなら挙式日に・・・と思って保留中です☆
4月が誕生日なので、さっさと籍を入れてしまえば1歳若いのですが・・・悩みどころです（＾＾；