ゆりcatさん
こんにちは！毎回日記を拝見させてもらって励みにしてます。
私は１ヶ月炭水化物をあまり取らないで４ｋｇ体重が減りましたが、この１ヶ月は１ｋｇを行ったり来たりです。
低血圧で中性脂肪が低い体質なので代謝が悪いうえ運動をしていないせいかと自分なりの判断だけなので分かりませんがダイエットが嫌になるくらい体重が減りません。
ゆりcatさんは内科に通っているとの事ですがどのようなきっかけで通院するようになったのでしょうか？
また私も食事面や体の相談を内科でしてみたいのですが普通の内科にいって相談してもいいのでしょうか。
なんだか煮詰まって変な質問してしまって申し訳ありませんが、
アドバイスいただけたら凄く嬉しいです。
私は嘔吐癖があって日記を恥ずかしくてつけられないのでもう少し精神面が強くなったら日記もつけてみたいと思います。
皆さんの日記を見てばかりでずるいのですがよろしくお願いします。

今日でﾀﾞｲｴｯﾄ強化週間４日目・・・
トータル体重は-2.6ｷﾛ,体脂肪も-2.6％減りました。残り3日でどれだけ減らせるか、その後どういったﾀﾞｲｴｯﾄをするか今悩み中です。
半年で20ｷﾛ以上太ったこの体を元に戻すのにはどれ位の月日がかかるんだろう・・・考えると悲しい気持ちになってきます（；；）

ゆりcatさん＞私は食いしん坊なので牛乳100ｍｌで通常通りに作ったんじゃお腹すいちゃって絶えられないので低脂肪乳で200ｍｌで割ってなおかつ飲みごたえが出るように20～30分冷凍庫で冷やして飲んでます。

こんばんは～♪
週末の増加した分が戻らずにｷｰﾌﾟ中です(TДT)
今月はあまり減らなかったですぅ～＞＜
残り数日少しでも減る様に頑張らなきゃですね☆

ゆぅさん＞
ＨＰ見ました♪誰でも受けられる訳ではないんですね～^^;
残念＞＜地道にﾀﾞｲｴｯﾄして行きます～（笑）

みぃさん＞
みぃさんも手術受けたんですね～♪
手術を受けてもそれなりに？食べられるんですね!!ﾋﾞｯｸﾘ。
方法は違うけど、一緒にﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りましょうねヽ(´ｴ`)ﾉ

ゆりcatさん＞
私は日によって運動は異なるんですけど、主にｽﾄﾚｯﾁ系のﾀﾞｲｴｯﾄしてますよ。時々ｳｫｰｷﾝｸﾞをする程度なんですけどね^^;
やっぱりｳｫｰｷﾝｸﾞ続けなきゃﾀﾞﾒみたいです(TДT)
ｾﾞﾆｶﾙは人によって効き方が違うんですね～。
今度相談してみようかな♪

ﾋﾛさん＞
ﾏｲﾅｽ15㌔おめでとうです☆
私はﾏｲﾅｽが二桁になるまでまだまだありますけど、
ﾋﾛさんを見習って頑張ります!!残り半分だって思うと
やる気もＵＰしますよねぇ～♪

ﾁｬｰﾐｰさん＞
変わらない体重計の数値にｲﾗｲﾗするの凄く分かります!!
現在その真っ最中だったりして（涙）
少しずつやる気がなくなってく感じですよ(´;ェ;`)ｳｩ･･･
でもここで止めたくないんで頑張りますぅ～♪
ｶﾗｵｹ、私は彼と二人きりで行く事が多いので
無駄に動いて歌ってます（笑）よりｶﾛﾘｰ消費しよう計画で^^;

ぶぎぶーさん＞
日経ヘルス、いつも行く本屋にありませんでした(TДT)
明日出掛けるんで、別の本屋見てきます～☆
ＨＰで動画が見れたんで、
ちょっとやってみたんですけど簡単でした（笑）
ｹﾞｯﾄ出来るといいなぁ～♪

皆さんこんばんはー。体重計と心中しそうな勢いの私です。
今週から『日経ヘルス』11月号に載っていたサーキット・トレーニングのストレッチ版（饗庭さんという方の考案によるもの）を朝晩行ってます。3分×3回・10分程度でポーズもカンタンなんですが、いい感じにポカポカします。本当なら「効果ありました」報告で紹介したいところですが、何せ月刊誌なので興味を持たれた方はちょいお早めにチェックをどうぞ。「カンタン」という点に惹かれる方（つまり「あるある」のサーキット・トレーニングでは難しい、しんどい！という私のような方）には特にお薦めです。
図書館にあるといいんですけどねえ、『日経ヘルス』。
ちなみに私は図書館で該当ページだけコピー取りました…。

>ヒロさん
15㌔減量おめでとうございます。

>ぴぐさん
私も頑張ります。お互い頑張りましょうね＾＾

>ゆりcatさん
お役に立てたのなら私も嬉しいです。

皆さんこんばんは(*^_^*)
ぴぐ☆ さん
そうですよねーあまりストレスになるようなら無理に体重計に乗らないほうが良いかもですよね
私の場合食べたら食べたでどれぐらい増えてる？とか減ってる？とかのデータ欲しさについつい乗っちゃうのですが。。。時々酷くダメージを受ける事も。。。(*^_^*)
お風呂用のサウナスーツは私には合っていると思います。むくみ易いし普通のサウナには長く入っていれないので
丁度下半身浴みたいですが何故か上半身もポカポカになるので気に入ってます。
きょん さん
凄いですねー1日800ｇって殆ど1キロですもんねー(◎-◎;)!!
私はプチシェイクを豆乳割りにしているのですが低脂肪乳の方が良いのでしょうか？
♪チャーミー♪ さん　
こんばんは(*^_^*)私は下半身がなかなか痩せてくれないのが悩みなのですがカラオケが腹筋に良いのですね！それに声をたくさん出すからストレス発散にもなりそうですね！
♪ヒロ さん
マイナス15キロおめでとうございます（*⌒ヮ⌒*）ゞ
私も性活習慣を変えたいので気長に頑張ります♪
またいろいろ教えて下さいね。

こんにちゎ～☆あたしもしばらく体重計乗るのやめようかなぁ～って思い始めました！そしたらこのいらいらもなくなるかなぁ～って。でもついつい気になって乗っちゃうんですよねぇ；；
＞♪ヒロさん、おめでとうございます～！！すごいですよね！ あたしもゆっくりとがんばっていきたいです！
＞ゆりcat さん、そうなんですかぁ～。あたしも買ってみようかなって思ってたので聞いてみました。繰り返し使えるならいいですよね☆
＞みぃさん、やせてかわいくなってあたしが男を選べるくらいになれるようにがんばります！！なんかすごいやる気がでてきました笑

おはようございます。強化週間3日目・・・1日目の3食置き換えはさすがに無謀だと思い昨日から二食置き換え+お昼はもやしと海藻とささみときのこのサラダとオルビスのﾌﾟﾁミールにしてみたところ今朝体重を測ったら昨日よりさらに800ｇ減ってました。お昼のサラダはもやし1袋使っていてかなり食べ応えもあって良いですよ♪♪オルビスのﾌﾟﾁｼｪｰｸも低脂肪乳にしてその分牛乳の量を倍にしたりと自分なりに工夫しながら飲んでます。。。生理の後だったらもっと良かったんだけど今生理前なのが次分の中でちょっと残念です。今週は色々な事にチャレンジしてみて体重の変化を見たいと思います。

こんばんわ＾＾
久しぶりに来てみました。最近体重が止まっていたので体重計に乗るとイライラしたり、変に焦ってしまうのでダイエットの食生活はそのままで、あまりダイエット中って意識を少なくしてました。今日久しぶりに計ったら若干減ってました＾＾
腹筋はやらないに等しいのですが、体重はそのままなのにウエストとかヒップ、太ももが痩せてきたので服がだんだんサイズダウンするのが楽しみです♪最近、カラオケに行く機会が増えました。今まで採点機能とかで点数に気を取られていたのですが、もう点数ではなく、声量とお腹から声出してカロリー消費狙った甲斐があったのでしょうか？
＞♪ヒロさん、１５キロ達成おめでとうございます♪
お互い、目標達成頑張りましょうね＾＾

ど～も～！久々の書き込みです！
ダイエットを開始して記念すべく・・・
【祝】マイナス15キロ達成【祝】
いたしました～！私にとっては初めての快挙です！
期間は5ヶ月と10日ぐらいですがゆっくりこつこつが長続きの秘訣かもしれません。マイナス30キロまであと半分。気合入れなおして頑張ります！皆さんもくじけず頑張って一緒に目標達成しましょうね！
日記をつけているのでこちらには、たまに報告がてらうかがわせてください。日記にもいつでも遊びに来てくださいね！

皆さんこんにちは！
もぉ最近調子良かったのですが、また会社会食で中華のコースを頂いてしました。。。しかも昨日はチューハイを３杯を普通のペースで飲んでデザートまで。。。涙。。。またこれも息抜きと思ってまた今日から普段のメニューに戻します(ﾉ￣∀￣)ﾉオオォォ
＞きょん さん
凄いー私もオルビスは大好きですが、１日それだけという体験は今までないですΣ(￣∇￣||| 　
しかもジムとサウナって。。。帰りはフラフラしませんでしたか？でも減量度合いも凄いですね！私も朝夕はオルビスですが、ランチは食べたい物としていたのですが
最近ではサラダとおにぎり（コンビニで）１個ぐらいでお腹一杯です。また成果をアップして下さいね(*^_^*)
＞みぃさん
丁寧なご説明をありがとうございます。何度かＴＶで観たりして興味があったものの実際体験された方のお話を直接伺う機会が無かったので、本当に嬉しいです♪確かにどんなお薬や手術でも個人で症状などが違うとは思いますが１週間で職場に復帰されたというのには本当にビックリしました！
＞ぴぐ☆さん
停滞期は本当に辛いですねーでも胃が小さくなったのを実感出来るぐらいだから絶対に落ちる時にはガクンって落ちると思います！それにしてもいやな人から触られるのは本当にいやですねー
でもそれだけぴぐ☆さんに魅力があるという事で♪
ゴールドイオンバススーツを私は繰り返し利用しています。
説明書には２０日から１ヶ月をめどに利用して下さいと書いてありました。
＞イブシギンさん
おひさしぶりですねー(*^_^*)　名前についてですがよくChatだと思っていたと言われます
猫が好きなのでＣａｔをつけました♪
こちらこそお返事ありがとうございます。
周囲の人がダイエット関係なし！って感じなのでダイエットについていろいろ言われたりもあって
本当に落ち込んじゃうこともたくさんありますが
ここでいろいろお話していると
やっぱり気長に頑張ろうと随分落ち着きます。
経験者の方がたくさんおられるせいだと思うですが。
是非今後とも宜しくです（*⌒ヮ⌒*）ゞ

昨日無謀にも3食オルビスにしたらさすがに辛かった。。。。
ジムにも行って運動＋サウナにも入ったから余計かも。
体重は1.6キロ減ってたけどそんな無謀なことは続けられないな～と思い今日から朝晩オルビスのﾌﾟﾁｼｪｰｸで昼はもやしと海藻とささみのサラダを会社に持参しました。1週間とりあえずこのメニューで頑張ってみようと思います！

こんばんわ＾＾

＞びぐさん
本当ひどい目にあってしまったんですね。でも、男みんながそう
ではないと思いますよ。痩せて自信がついてきたら、いい男を
ゲットしましょうね＾＾

＞ゆりcat
傷の痛みは退院後2週間程度でなくなったような気がします。
痛みと言ってもちょっとひっぱられる程度のもので傷の痛みは
大したものではないと思います。私の場合、仕事がデスクワーク
ということもあり、退院後1週間程度で仕事に復帰しました。
体に害がないかという点は、人それぞれなんでなんともいえません。専門家の中でも意見は別れるようです。
後遺症としては抜け毛・吐き気・縫合不全・鬱などなどがあるようです。詳しくは病院のHPを参考にされたほうがいいと思います。全身麻酔での手術なのでそれなりのリスクはありますが、高血圧・糖尿病などの成人病の治療にも有効な手段でもあります。
努力して地道に痩せられるのであればそれに越したことはありませんが、リバウンド率の低さと様々なダイエットをしても失敗してしまったという方には有効な手段ではないかと思います。

こんばんわ～。お久しぶりです☆今すご～い長い停滞期です＞＜体重がほんっとに変わりません笑　辛抱ですよね･･･。
昨日ほんとにイヤな思いをしました。色々あって友達の男友達に会わなくちゃいけなくて会ったんですけど、会ってすぐなのに手をつなごうとするし、指を一本ずつ触ってくし･･･。流れでカラオケに行くことになったんですけど、まぁ･･･行った私が行けないので自業自得なんですけど･･･。すごいボディータッチが激しくて、すごい力ずくでハグしてきたりでもう散々でした＞＜　ほんとにイヤで拒否し続けてたら最後はなんとかやめてくれましたけど･･･。　すごい最悪な１日でした。なんかたまに思い出しちゃって鳥肌がたちます･･･。全然ダイエットに関係ない話なんですけどすごい腹が立ったのでカキコんじゃいました。ごめんなさいm（_　_）m　なんか太っていて自分に自信がないから私は今すごい男の人は苦手なんですけど、さらに苦手になりました＞＜　
ここにカキコし始めてから1～2ヶ月たったけど、ずいぶん胃が小さくなったきがします。前は１日4～5食食べたりしてた時もあったんですけど、今はもう全然です。我慢できるようになったのもあるかもしれないですけど笑　
ゴールドイオンバススーツって何回も使えるんですか？？

お久しぶりです。初めてココのHPにカキコしてから、うつ気味になっていたんですが、たまたま見かけたTV番組と、HPに感銘を受けて、また、頑張ろうと決意できました。このダイエット日記って、じぶんの行動や心境を振り返れていいですね。しかも、自分だけじゃなくて、いろんな方の頑張りや、結果には出てない人の傾向なんかも客観視できて、ほんと勉強になります。ダイエットのリズムにまだ乗れてないわたしですが、がんばります。

＞ゆりcatさん
Catさんなんですね。。わたしChatさんだと勘違いしてましたよ。。（＾＾；）ごめんなさい。いつもとても親切に返事を下さってありがとうございます。とてもまめな方ですね。日記も参考にさせていただいてます。すごくかわいい。書き込んである内容もすごく充実していて感動しました。わたしもゆりCatさんを見習って、自分の日記を楽しんでつけられるように工夫してみようかな。。。

皆さんこんばんは♪また急に最近寒くなりましたねー
私は昨日届いた『ゴールドイオンスーツ』（入浴時に着用するサウナスーツみたいなものです）
を試してみたのですが、確かに汗がたくさん出るし、足が凄く締まる感じがしてちょっと感激しました！
まだ初日ですが、これから寒い季節になるのでこれはお風呂上りのぽかぽか感がかなり続くので
これから重宝しそうな感じです♪
ぶぎぶーさん
私も最近仕事の会食で痛い目にあったりしてますー
でもたまにはね～とちょっと生き抜きしたつもりでまたがんばりますー（笑）
きょん さん
あー新しい体重計ですか？素敵ですね♪
ダイエット強化月間ですか？是非どんなことをされるのか教えて下さいね！
みぃ さん
ありがとうございます。是非ブログを拝見しますね♪
ゆぅさん
分かりやすいご説明をありがとうございました！
3日で退院出来るって凄いですね！痛みとかは退院後はどれぐらいあるのですか？
体に害がないなら凄く有効な手段ですね！
私はオルビスのポテトチャウダーが大好きです♪
食べる前に暖かいお茶などを飲んでおくと
スープだけでお腹がパンパンになります。
ゆちぃさん
同じ体重でとまるのですか？今はどんなダイエットをされているのですか？『ゼニカル』についてはまだ日本では一般発売が認可されていないそうなのですが内科の先生のお勧めで飲んでいます。本当にラー油のように油が出るので昨日どれぐらい油を取ったというのが目で分かります。多少食欲も落ちたように思います～
でもそういう体感が出るまで私は20日ぐらいは掛りました。
普通は飲んですぐ体感があるそうなのですが。。。

きょんさん、正式スタートですねー！
ひとさまにアレコレ言いながら昨日私は一日中ハメをはずし、
また明日から新たな出発です。とほほーー。

今日新しい体重計を購入しました。体脂肪と筋肉量も測れるものを購入しました。これを機に明日からとりあえず1週間を「ダイエット強化週間」にして頑張って見たいと思います。経過毎日書き込みながら1週間頑張ります！！

みなさん。はじめまして！！
下にカキコしてるゆぅと同じ手術を受けたみぃと申します。

ゆちぃさん
人それぞれではありますが、私は結構食べれます。
食の細い女性の半分以上！？の量は食べれているんじゃないかと
思います。

ゆりcatさん
詳しい内容についてはブログを書いてますので、よろしければ
一度遊びに来てください。
JWCのリンク→手術を受けた人から飛べます。

本当、ダイエットの方法は違いますが、同じ目標に向かって
いるみなさんと前向きに頑張れたらいいなと思っています。
これからもおざまさせていただきますのでよろしくお願いします。

レスありがとうございます～(人´∀｀)*゜。・。

＞ゆりcatさん、ゆちぃさん
正確には「ルーワイ胃バイパス腹腔鏡下手術」といいます。
お腹に小さい切り口を５ヶ所あけて、モニターで見ながら手術するんです。
大きい傷も残らないし、手術後３日で退院できるんですよ～
日本でこの手術を行っているのはたった一人の先生だけなんです。

ただ、私のような「病的肥満」でないと手術の対象にはならないんですが・・・。BMI値と合併症の有無で施術するかしないかの判断をされているようです。

胃を普通の大きさ（１５００～１６００ｃｃ）から２０ｃｃに小さくしてしまうので、食事は今までの半分以下の量しか食べられないんです。
でも今は、「美味しいものを少しづつ」って思って楽しんで食べていますよ＾＾

私は説明下手なので、もし興味がある方いらっしゃいましたら、病院で作成しているHPをご覧になってみてください♪
http://www.horie.or.jp/JWC/

オルビスのスープって美味しいんですか？
私も試してみようかな～