ダイエットコーラのみません。。。体に悪いものは口にしません・・野菜ジュース、豆乳などです・・・まあ職業柄、1ヶ月断食された方もいますので。断食は自分を見直す機会ですよ。。。一般人はしないほうがいいかもね

断食。意思が強すぎると拒食になりますよね。
みかさん他のスレで飲むヨーグルトや、お酢を摂取されているみたいですけど、やはり本当に水だけって言うのも難しいし危険ですよね。はるさん、やあいさん、みたいに微量な栄養をとることは、体への負担を軽く拒食状態への移行を防ぐためにも必要だと思います。

みかさん、断食の定義ってなんだろうって思ってサイト検索しました。ほんの一部しか探ってませんが。
脂肪燃焼させるにはその前に筋肉内のグリコーゲンを消費させてから、だそうです。グリコーゲンの消費には12時間かかるとありました。それでその12時間経過後からの脂肪燃焼を待つ…。胃腸の休息にもなるそうですがねぇ。
断食の長さにもよるし提唱されてるやり方でいろいろあるようですけれど、何日も食べないのは断食から逸脱してますよね。精神的にマズくなってますよねみかさん…。もう一つの板で見ましたけど。

ダイエットコーラですか、どこかの板で入ってる保存料が癌誘発するとか…。どれくらい飲んだら？？そうなるのか分かりませんが。

こんばんは。

断食についてちょっと質問をさせていただきます。
さいきんダイエットコーラで黒のパッケージが目印の商品が出ましたね。「カロリー0と」名乗る炭酸飲料を断食に取り入れるのはみなさんどういう考えを持っていますか?!

もしよろしければ教えてください。

みかさん

バイト先でふらふらして迷惑をかける、
なんてことにならないようにゼリーやチョコを食べました。
別にだめだと思っていません。
意思が弱いとも思いません。

わたしがしているのは、断食ダイエットです。
拒食症にならないようにがんばりますね。
みかさんなりのご意見どうもありがとうございました。

ないしょさん
断食から初めて拒食になりました。。。このスレは断食なので一言そえただけです～。断食って食べないことですよ。。。健康的な効果を期待してる方で3日とかなら徹底すべきと思います～・・・拒食にはなってほしくないけど、意思よわすぎと思います・・・

あいさん

だんだん慣らしていけるといいですねっ
ちなみに身長体重はどのくらいなんですか？
言いたくなかったら全然いいです；
（失礼な質問ですみません）
わたしは　169センチ：63キロのスタートです。
ちなみに１７歳です。
あいさんはおいくつなんですか？


みかさん
アドバイスありがとうございます。

みかさん、一週間断食ダイエットの板でもご自身書かれてますよね、わたしみたいになって欲しくない…と。
書き込みからすると、みかさんは失恋の痛手から食欲無くしてそのまま断食のつもりでいるのでしょうけれど、断食ってまったく食べ物を口にしないって事ではないですよね？↓こう書いてるのおかしくないですか？リバウンド怖くて食べれなくなってるようですがその時点で(回復食もなしに)断食ではないですよね？拒食ですよね？

断食って言葉を調べてごらん。。。ゼリーでもチョコでもたべてたら本当に成果は得られないよ。。。断食じゃないよ

私は夜は小さい魚を食べました（汗）
昼何も食べていなかったんですが。。。
明日は何も食べないぞ

はるさん頑張ってますね☆
あまり食べないと食に対する欲が薄れてきますよね！
何も食べていない、あの腹の寂しさがなんともいえないです（変態か）

これからも頑張りましょうね！！

あいさん

はい、がんばりましょう！
わたしもないしょさんと同じく体重計に乗ると一喜一憂してしまうタイプなので、
自分で痩せたなーとか気づいたり、人に痩せた？とか言われたら体重計に乗ることにします。

あいさんは断食生活どうですか？
わたしはスープを飲んだり野菜ジュースを飲んだり、ゼリーを食べたりはしています。
バイト前には頭が働くようにチョコを一欠けら食べていったりもしています。
空腹感はあまりないです、今のところ。
胃が空っぽな状態が好きなので、むしろ過ごしやすいと言っても過言ではありません。
夏までに頑張って痩せたいです。

おなかもすかないし、食べるのが怖くなってきましたね・・・確実におかしいなって思います。。。リバウンドも怖いですね

477のないしょです。

481のないしょさん＞＞

本当ですか！さっきサラダをちょっと食べてしまいました;;;以後飲み物にしま～す＾＾＊
教えてくださってありがとうございます♪

飲み物ということは、オルビスやマイクロなどの１食置き換えのドリンクタイプでもOKなんでしょうか？でも２食以上置き換えは危険と聞きましたが、デトックスの意味ではどうなんでしょう…


ミカさんへ＞＞

すごいですね！おなかすかないのですか(@_@)？！
失恋って本当に傷になりますね！次の恋のために頑張ってｋづ浅い＾＾＊

断食15日目～もう食べなくても平気になｔった。失恋はすごい～もっとやせる

477のないしょさんへ

デトックスなら、固形物は食べないほうがいいです。
プチ断食系のジュース（高い！）か、野菜ジュースで
２泊３日やったほうがデトックスできますよー。
人にもよるけど、１日で1kg、２日で2kgぐらいは落ちます。
終わったあとは、おかゆから始めて普通食に戻しても
しばらくは100gずつ落ちていきました。

473のないしょです＾＾

参考にしていただいてありがとうございます!!
私は、体重計に乗ると一喜一憂してしまう性格なので
ある程度痩せたな！！
って思うまで体重計に乗りませんでした。
だから、どれぐらいで何㌔痩せたかという数字的なﾃﾞｰﾀはありません････ごめんなさい；；

私が周りから、「痩せた？！」と頻繁に聞かれるようになったのは２週間ぐらいしてからでしたね。

ちなみに紅茶にはしょうがを入れて飲んでました☆
お腹がどうしても減ったときは、梅干か黒飴を食べてましたよ＾＾

はるさんへ
うわァありがとうございます！！
頑張りましょうね！

№４７８さんへ
私もそれ気になります！
それと２日断食していくら外見変わりましたか？

私も断食して２日目
とりあえず２週間でいっきに落としたいです
いつ頃から「あぁ～痩せたなあー」
って思うようになりますか？
外見的なものが・・・

経験者の方教えてください

私も今日からデトックスという意味でも始めてます＾＾＊

断食にはなないと思いますが、脂肪燃焼スープとも併用しようかなと！
でもおなかがすいてしまって空腹に耐えるのがきついです。はやく空腹に慣れろ～～！！ッって思います＞＜

あいさん
仲間！（笑）あはっ
一緒にがんばりましょう！！
理想の身体になれるようにがんばっていきましょうね(^O^)/