高校時代、155センチで太もも49センチありました。
特に何もせずに体重が７キロ減りましたが、太ももは－2センチでさらに下半身太りが目立つ事に。。。
セルローラー＆ウオーキングで地道に細くしていきたいと思います

骨格とかそーゆ―問題もありますよね

ブルブルマシーンでセルライトは改善できると思います。
あとお風呂で塩ミルクマッサージ続けてたら足が細くなりました。

334のないしょさん、セルライト解消についての情報ありがとうございます。
いつか「セルライトプログラム」というクリームを購入しようと
思っていたのですが、あれもクリームを使うという事よりも、
それを使ったマッサージが大事なのかもしれないですね。

サプリはプラダーラックが入ったものを飲みたいと考えていますが、
運動もしているのでL-カルニチンのような燃焼系サプリも
気になります。

>>333
セルライト専用クリーム?
セルライトは塗ったり・飲んだりしてなくなる物じゃないし、痛いくらい揉んで解すしかない。
サプリを飲むんだったらマッサージで解れた物を汗と一緒に排出できる様に燃焼系がいいと思う

太ももが付け根の部分で51cmあり、何とかして40cm台に
なりたいなと思っています。太いので参考にならないとは
思いますが、前は56cmあった太ももが、マッサージと
踏み台昇降、ウォーキングなどをしていたらそのどれかが効いたのか
5cm減りました。セルライトがあって運動だけじゃ減らなさそうなので、
セルライト専用のクリームを買ったり、サプリを飲もうか検討中です。

はじめまして。 4月からダイエットを始めて、14kgのダイエットに成功しました。でも、下半身がなかなか痩せてくれません。 誰か下半身が痩せるダイエット法を教えてください。

今、大学一年で、中学の時バスケしてたんですが、わたしのふくらはぎは太いんです!! とゆうより、私のふくらはぎは後ろ側だけでなく、前にも筋肉らしきものが出てるんです。(たぶん筋肉＋骨?) だから横からみたらちょっとおかしいんです...。 これは体質だと思うんですけど、前を平らにする方法なぃですかね?!o(＞＜)o

元バスケ部でした☆
過去れすにあった用に太い子もいれば
筋肉ないんじゃない？ってぐらい細い子もいます

また練習したら太くなるわけでもないと思います
実際にすっごい細くてもキャプテンやってた先輩
いましたので

やっぱ体質の問題なんですかね・・・

筋肉太りの子はウォーミングアップやクールダウンをしてないからです（汗　ストレッチをしっかりしましょう！！
風呂でほぐしたりしようね☆

細い仔もいれば
太い子もいます

バスケ部の女の子もみんな脚が筋肉質で太くなってる？

残念ながら…。

バスケは脚が引き締まって細くならないの？

バスケをやってて筋肉質でも
脚が痩せる方法トカやっても無駄なのですか？
おしえてください

ハイ

バスケって細くならないの？

筋肉質で下半身がヤバイです。（太もも　ふくらはぎ　お尻）
なんかいい方法はありませんか。教えてください
ジーンズなどが入りません！
ちなみに小５でバスケをやっています（やめたくはありません

私は体重は最近減ってきたんですけど・・・；
下半身が・・・・お尻とか足が太いままなんです；；
皆さんが成功した下半身ダイエットなど教えてください＞＜
お願いします！

そうそう、足ってやせにくいよねー。一番最後にやせるのが足だもん。