初めまして！　４８才です、お仲間に入れて下さい。
１５３㌢、６４㌔、体脂肪４１％、洋服のサイズ３L。
　洋服を買う時オデﾌﾞコーナーではなくて普通サイズのコーナーへ行くのが目標！
今始めたのが「朝バナナダイエット」まだ２週間ほどですが、何をやっても効果が現れるまで長続きせず挫折の日々でした。　でもこの朝バナナダイエットは朝にバナナを食べるだけなので、のんびりと続けられて私に合っていそうです。
　まだまだ効果が出てきたと言うほどでは無いけれど、もう少ししたら皆さんにいい報告ができたらなぁ・・と思ってます。
　皆さんよろしくお願いします。

皆様こんばんわ＾＾
お初の方、よろしくお願いします。

気候が暖かくなってきて、少しずつ痩せやすくなってきましたね。
と、ジムのトレーナーさんに言われました。
いゃ～プレッシャーはやめてくださいぃ～って言い返しましたがｗ

この週末は寒かったし、千葉は雨だったのでナカナカ体を動かすのも億劫でした＾＾；
また明日から１週間 頑張りましょう～

来月で43歳になります。
正直、体重を半分くらいに減らさないといけないので年齢的にも難しいかと思いますが、現在少々健康に難ありです。
お菓子を食べすぎたり脂物を取るとたちまち調子が悪くなるので、いい動機付けになっています。
健康のために少しでも痩せたいと頑張るつもりです。

よろしくお願いします。

皆さん、はじめまして。
ずーっと「やせなきゃ」と思いつつ、意志が無いんでしょうねぇ、やせるどころか増えてしまい、やはり一人よりも仲間がいてくれたほうが気合が入りそうなので書き込みさせていただきました。
一緒にがんばらせてくださいね。よろしくお願いします。

８月の誕生日までには５０㌔の目標を達成させたいです！

はじめまして！現在５０歳、去年の１１月から本気でダイエット始めて、６週間がんばって8.5㌔減、1ヶ月休んで、また6週間がんばって、8.5㌔減、その後にまた１㌔減、合計18キロ減らしました。
もともと86キロあったんで、18キロ減ってもまだまだ、肥満体重なのに･･･リバウンドしちゃいました。現在69㌔、こんなことではいけないと、このサイトに登録して、仲間を探しにきました。
目標は59㌔、まだアト10㌔あります。
こんどこそ、目標まで、めげずにがんばりたいと思ってます。

初めまして！！
現在41才、本厄真っ只中で～す。
今年の1月からダイエット始めてきましたが、最近スランプ気味･･･
週4日はジムに行って鍛えています。
引き続き頑張るぞ！！

こんにちは。
来月で４０歳になります。
２０歳から、ダイエットと共に生きて来ました（＾＾；）
まだ、頑張ってます！！

みなさん、こんにちは。

おはつの皆様、どうぞよろしくお願いします。

すっかり暖かくなり、身体も動かしやすくなりましたね。
さて、最近の私はビリー隊長にはすっかりご無沙汰で･･･
ターボのシャーリーンにも会わない日が多い今日このごろ。
最近はWii Fitばかりです。

洋梨さん
お久しぶりです♪　
お祝いのコメント、有難うございます。元気にしてますよ～
ただ、だるだると過ごしているせいか、以前ほど頻繁にこちらへ
おじゃましていませんでした。

tonnyさんの仰るとおり、こちらへ書き込んでいると、ムクムクと
やる気が出てきそうです。
最近の私は、結果がイマイチともないませんが、無理せず長～く
継続していきたいものです。

ごぶさたしております。
はじめましてのみなさま　どうぞよろしくお願いします。
しばらくハードワークで体力キープしておりましたが、通常の生活にもりつつあり　がんがんと行ければいいのになぁーって思ってます。
ちょっと蓄えた お肉もビシッと燃やすつもり.....？です。
みなさんがんばりしょうね～

洋梨さん　お久しぶりでございまする
また近所にこられましたら是非お立ち寄り下さいませ
爆弾の一つ二つ落として頂ければ にぎにぎしくなります
期待しておりますよ。

やっぱり　ここへ書き込むと緊張感が蘇ってきます。

みなさんはじめまして！
今年40歳になるものです。
人生の折り返し点まで来てみて、いろんな意味で、もう一度花を咲かせたいです。
適正体重でざして、みなさんと一緒にがんばります～

こんにちわ＾＾
肌寒い日がまだ続いていますが、確実に春に向かってますね。自分の体型だけが、まだ春に向かってません(笑)

洋梨さんの仰るように、この年齢になるとがむしゃらなダイエットってできないし、どちらかと言うと「健康と美容のためにできることをコツコツと習慣化する･･･」ことを目標としているような気がします。
そして、あわよくば････みたいな(笑)

無理せず楽しんできれいになれたらいいですね＾＾
一緒に頑張りましょう～

暖かくなって、ビールの恋しい洋梨です。

新しい方、よろしくお願いいたします。

nic2様、お久しぶりです。
お元気ですか？
って、その前にお誕生日おめでとうございました。

私もダイエット日記更新３回目。
この私がこんなに続くとは思ってもみませんでした。
nic2さんと同じで、本当にここのお陰なんですよ。

ダイエットは、本当に生活習慣の改善。
だから、ダイエットって、案外一生なのかもしれないなぁ～～って思ったりします。

でも、気づいて生活習慣を変えられれば、案外簡単に続けられるんだなぁ～～って思います。

最初のがむしゃらなダイエットは、もう二度とできません（爆

今は、本当に少し、少し自分を見直したり、褒めたり、そんなダイエット生活です。

苦しいこともあるけど、仲間に支えられ、頑張れることもあるから、新しい皆さんも素敵な仲間と一緒に頑張りましょう。

くれぐれも無理は禁物。
体と相談しならが大切にダイエットをしていきましょう♪

ここの皆さん、フレ～～フレ～～です。

みなさん、はじめまして、よろしくお願いします。
来月４３歳になります、、
ちょっと、食事制限しても、びくともせず、かえって、また体重増加、のくりかえしです、、なんとか、時間かけて、適正体重にしたいです、、がんばります！

みなさん、こんにちは。

初めましての皆さん、よろしくお願いします。
いっしょに頑張ってまいりましょうね。

さて、私、先日ついに50代になりました。
そしてこちらの掲示板におじゃまをしてからもうすぐ1年です。
そう、ダイエット生活も1年が過ぎようとしています。

取り敢えず1年は頑張ろうって思って始めたダイエット･･･
何とかやってこられたのは、この掲示板のおかげです。
そして、みなさんのおかげです、有難うございました。

ダイエット･･･っていうか生活習慣の改善は、この先ず～っと
続けなければいけないでしょうね、でもちょっと必死になって
（最近はだらけ気味ですが･･･）
のダイエット生活から、ゆるやかなものにシフトチェンジをして
いこうかな、と思っています。

みなさん、こんにちは！
今年４１歳を迎えるもものすけです
目標は大胆に４６キロで１０キロ減！
今まで何度も重ねてきたダイエット
本当に今度こそ成功させたい、と思ってます
よろしくお願いします！

昨日めでたく40歳代の仲間入りをしました。
だんだん痩せにくくなってきたことを感じています。
まだまだ、自分を諦めたくないと思っています。
ぜひお仲間に入れてください。

こんにちわぁ～～

新しい皆様こんにちわ。
よろしくお願いいたします。
目標達成がなかなかできずに停滞生活丸２年を過ぎてしまった洋梨と申します。
春です。
楽しくダイエットしましょうねぇ～～

さてさて、私マジ忙しい生活が少し落ち着いてきました。
頭の引き出しも多少整理がついてきたようです。

でも、毎晩、飲まなきゃ寝れない、飲んでも寝れない日々を過ごしていたので。。これからのリバがとっても怖い今日この頃。。。

薄着になるしね。。。

それに、昨日石畳のチョイ坂道を歩いていて、躓いたし。。
階段でも躓いたし。。。

こりゃ～～ヤバイと思いましたぜ。

まずは、パキパキ歩いて頑張りますです。

よろしくお願いします　
私も頑張りま～～す(^^)

お久しぶりです！
中々日記を更新出来ないでいたら、なくなっていた･･･
なので、ときど～きこちらにお邪魔するかもです。

忙しい日々が終わったとおもったら、風邪を引いてしまい完治しかけた頃、全身にむくみが出てしまいました。検査をしたら、多分風邪薬の副作用ではないかと･･･
う～ん、薬で副作用が出るような複雑な体質になったんですね？体がついていかない？？
でもでも、ダイエットは意識してますので皆様、宜しくです。

　むくみが出て体重が増えてしまったのですが、やっと引いてきました。といってもまだむくみは続行中！（夏しか出なかったんですが）それでもやっと通常の体重に戻りつつあります（通常の体重って･･･）
　太ったバロメータは、意外にも分りやすく腰痛が出てくることとあごのラインがなくなる事です。腰痛にビリーとコアリズムをしてます。運動って毎日しなくてはいけないんですね･･･その時間を作るのが困難である！

はじめまして・・ELMOです！＜（＿＿）＞
心強い　皆様のサークルに入れてくださいませ！！
うーん・・・でも　皆様と私の体重差が　めちゃめちゃきになりますがぁ・・
こんなおデブキャラでも　大丈夫なのでしょうかぁ・・？？
レベル高そう・・・
綺麗に痩せることが第一の目標です！！
よろしくお願い致します！！ｍ（＿＿）ｍ