独身の頃、一人暮らししていた時は、もやしには本当お世話になりましたｗ
私は、冷や奴にさっとゆがいたもやしをのせて、ノンオイルドレッシングをかけて食べてました
とうふ３丁100円とか、もやし３袋100円とかまとめ買いして、ほぼ毎日これを食べてましたね～
上にかけるのも、胡麻ドレッシング、青じそドレッシング、辛子醤油にわさび醤油…など種類を変えてたので、全然飽きませんでしたよ♪
当時は160㌢45㌔とかでした
またやろうかな…

「もやしダイエット」のやり方を教えてぇ～♪

もやしダイエット大賛成！食費も体重も減ってダブルでお得！

わたしももやしダイエットはじめようかな
下手に断食とかするよりいい！
もやしおいしいし

せめてささみ２本とトマト１個、ご飯茶椀半分くらいは付けた方が
良いと思う……。ささみは２本で８０㌔カロリー、トマト１個は
３０㌔カロリー、ご飯茶碗半分で８０㌔カロリーくらいだから、
あわせても２００㌔カロリー行かないよ？

まだもやしダイエット続けてる方いますか？
その後どうですか？

私もやってみようかなぁ…。

もやしは100gで25CALだって

こんにちわ
もやし+寒天
もちろん油は使いません
満腹感もあっていいですよ
後は根性だけです

身体には悪ぃかもしれなぃんですけど…
一食1袋、もやしをﾉﾝｵｲﾙﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞで
食べるのってありですかね？？
あんまり、もやし食べすぎよくなぃとか
あるんですかね…
ちょっと偏っちゃうかもしれないｹﾄﾞ
ローカロリーだからいいのかなって思って…

もやしダイエットゎ、ぽんずがノンオイル中華ゴマドレッシングがおいしいですよ！！

キャベツダイエットからもやしに変えました。理由は便秘！まえから便秘症でしたがキャベツ～をはじめてからさらにひどくなったのですが、もやしも、、、皆さんは快便って書きこみしてるようですがまったくでません。
　食べ方、調理の仕方がまちがってるのでしょうか
それとももやしの種類？わたしは緑豆のを、沸騰させるなべがないのでタッパーに水を入れてもやしをチンしてます。
このやり方がよくないのかな
とにかく、、、このつらい状況から脱出して楽しくダイエットをやりたいです！！！！！！

はじめまして☆
私も３日前ぐらいからもやしﾀﾞｲｴｯﾄはじめました。
夜だけもやしﾌﾟﾗｽ味噌汁みたいにしてるんですけど、昨日はあまりにもお腹がすいていたのでもやし２袋食べちゃいました。
その結果、夜中に気持ち悪くなって胃薬飲んで大変でした＿|￣|○
もやしってお腹の中で３倍ぐらいにふくれるみたいなんで、やっぱ食べすぎはダメですね。。。
これからは多くても１袋にしようと思います。ちなみにお通じはかなりすごい！！今までも快便だったのに、もやし食べはじめて1日に４回ぐらいﾄｲﾚ行くようになりました(^。^;)

はじめまして～(~o~)
もやしはじめて２ヶ月くらい。
もやし以外にもいろいろ食べてます。
ご飯とかを食べないでもやしにしてって感じ。
毎日必ずってわけじゃないけどできるだけ夜に食べるようにしてます。
とはいえ、おなかはいっぱいになるんだけどすぐにおなかが減っちゃって何か食べてしまったりして。。。
結局元に戻ったりしてます。
でも、お通じは確かによくなりましたよ＾＾
もう少し続けてみようかなと思ってます。

こんにちは。もやしを使ったメニューをご紹介します。
白滝は洗って食べやすい長さに切ってフライパンでよくからいりして水分を飛ばします。そこにレンジでチンしたもやしを適当に入れます。
あとは市販のパスタソースをからめたら出来上がり♪
わたしは明太子スパのソースがお気に入りです。
コツはパスタソースは本来のスパゲティのときより大目に
することです。

栄養とか大丈夫なんですか？大人はもそうだと思うけど、子供は特に育つときだから栄養取れなかったらやめたほうがいいんじゃないの？カロリーが足りなすぎるとやばいよ。

最近もやしダイエット始めました。
といっても、もやし炒め以外にもちょこちょこ食べていますけど。
美味しくて、安くて、良いですね！

みゆわんこさん。　
２６４のないしょです＾＾　
なるほど、今度酢の物してみます！　
ねぇ～冷凍できると便利なんですけどね＾＾；　
ためしに今度、ゆがいてから冷凍してみようかな？　
案外できそうな気もしてきた・・・・。　
成功したらお知らせしますね＾＾；　

こんばんわー(｡・∀・)ﾉ
もやしってすぐいたむから、本当買い物が大変ですよねぇ～

酢の物の時にしか出来ないんだけど、
4袋茹でてから、わかめ　と　きゅうり　と　
ちょっと生姜と醤油とお酢で味付けして
タッパーに入れて、冷蔵庫で保存して２日食べましたぁ～
(「・・)ン?

冷凍はどうかと思うし・・・

私も知りたいです♪ペコリ(o_ _)ｏ))

もやしダイエットしたかったんだけど・・・。　
もやしって、いたむの早いから２日に１回は買いにいかないといけないし、　
結局他の物も買っちゃって・・すごい出費に。。。　
もやしを長く保存できる方法知ってる方いませんか？

もやしダイエットやってる人いないのかな？
今日は、もやしが買いにいけずに、ほうれん草いっぱい入れた雑炊みたいのにしましたぁ

何かもやしダイエットについて教えてくださーい
飽きちゃいそうでーす(w＿－; ウゥ・・・

夜だけもやしってのは、あんまり体重にきかないような・・・