そうです。今年の11月からでした。ここにカキコしてダイエット決意しました。計13.5㌔減です。自分でも、頑張ったと思います。ここがあったお陰で、痩せる事が出来ました。一人だったら、挫折していたでしょうね。でも、これからが、戦いですね。リバウンドしないよに、＼(*⌒0⌒)ｂがんばっ♪

去年の11月じゃなくて、今年の、先月の11月ですよね？約2ヶ月で10㌔減なんて凄くないですか(@□@;)
明日からサイリウム食前に飲もうかな。
さっき体重測ったら60㌔ジャスト。年内50㌔台突入できそうかもしれないけど、クリスマスはケーキを食べるだろうから、それを乗り越えて必ず50㌔台で年越しするぞp(｀ヘ´)q

今日の体重47.5㌔フアスティングで、また、落ちました。私は11月から、初めて、現在に至ります。サイリウムはお腹が空いてる時に飲んでいます。食前にいつも、飲んでます。飲む量は個人差があっていいと思います。自分のペースで゛☆⌒o(*^ー゜) オッケー♪ですね。始める時は61㌔ありました。(o￢ﾉ｡￢)ｺｯﾁｮﾘ　最終兵器も使いましたけど。時々、お邪魔しますね。うふふっ(*゜v゜*)では

ご無沙汰です！最近育児でか、体重が減らないからか、ストレスがたまり、食べたいものを食べたり、体重が減らないからとイライラ･･･気持ちが少し不安定でした(>ヘ<;)
でもさっき体重を測ったら40.4㌔。特に何もしていないのに減ってたのでまた前向きになりました♪なんて単純(^▽^;)ゞ
でも最近お腹の調子が悪くて下痢気味で、今日は結構辛い下痢でした。これってノロウイルス？ｲﾔｰッ)＞◇＜(

たまさんヘルシーレシピ、今度作ってみようと思います。たまさんも10㌔減量まで長い道のりでしたか？どれくらいかかりましたか？あたしはすぐ結果が表れないと挫折するタイプなので、いろんなダイエット(のようなもの)を試したけど、どれも長続きしませんでした(;-;)今回はかなり頑張ってますp(^-^)q
以前聞いたかもしれないですけど、普段のサイリウムはどのように飲んでますか？あたしは今サイリウムを飲まなくてもお腹が空かないし我慢できる感じなので全然飲んでないんですけど、キャベツダイエットみたいに食前に少量のんで水分で膨らませれば更に良いんでしょうか？

久々にこんばんは。突然ですが私みなみはモデルダイエットに挑戦してみようと思います。もちろんサイリウムものみつつ。理由は体重が１週間で２ｋｇ増えたから（-口-）
みなさんもがんばっているのでがんばります。
今夜の体重６７ｋｇ

本日から、フアスティングです。ここで、一気に50を割るようにしておかないと、クリスマスや正月で、増える恐れありなので、サイリウムのお陰で、空腹感なしです。水分も多く取ってますが、お通じが・・・・何処に居たのって感じです。＼(*⌒0⌒)ｂがんばっ♪(*￣0￣*)ノ オォー!!

今朝の体重51.0㌔10㌔減です。やっと、ここまで、来ました。(´▽｀) ホッレシピ載せますね。キムチもやし、100円位で、ソーセージの太いのみたいの1個、もやし1袋、ピーマン1個千切り、糸こんにゃく1袋、水切りして、はさみで、適当に切る。鍋に全部入れて、5分にて味がしみれば、出来上がりです。キムチもやしに味が着いているので、簡単です。お試しあれ。サイリウムの後の夕飯に食べるとお腹がいっぱいです。よく、噛むし、カロリー低いので。ただ、歯にもやしが挟まりますが、それは、愛嬌で。うふふっ(*゜v゜*)

さちへさんはじめまして～★☆私も大学はいってから１５キロほど太りました＾＿＾；学生生活だと飲み会あったり生活不規則になったりするけどがんばりましょうね☆

昨日の夜にたまりにたまったストレスが爆発して過食してしまいました、涙＞△＜んで今朝起きたら生理になってました！！＞▽＜/また２～３日ほどはこわくて体重はかれないけど、コンディション最悪だったのが改善されるし、かつやせ期到来！！！１２月後半は外食多いけど、それでもやせれることを立証したいです☆★ともみっふぃーさんも５０代まであと1キロ！！半月あれば絶対いけます！まぁでもマイペースにがんばりましょうね♪♪

今朝の体重：65.9ｋｇ

初めまして☆
私も一緒に頑張らせてください(●´∀｀●)ノ

ただ今159㌢の62.5㌔です。
大学はいって10㌔近く太ってしまいましたヾ(;´▽｀A``

ちょく②報告に来たいと思います!!
ﾖﾛｼｸお願いします☆

ＭＮさん、50㌔台はもう目の前ですね！１㌔増減はあまり気にしなくていいらしいです。でも１㌔減ってるとかなり嬉しいけど、増えてるとショックですよね(^o^;)
あたしも一時60.4㌔までいったのに、そこからへなかなか減ってくれなくて、今は61㌔あたりをウロウロ(>o<)
今年もあと半月。うぉ～っ間に合わな～い((@□@;))

今日は60.2でした～・＿・

本日60キロ。なんだか最近ＰＭＳ（生理前症候群）激しいです、涙。頭痛、疲れやすい、ネガティブになる、眠りが浅い、食欲がある、だるいなど。。。この時だけは女であるのが大変だと思います；＿；はやく生理きてくれ！！！

Youさん難しいとは思うけど、あまり自己嫌悪はもたないでくださいね☆そんな時もあります＾▽＾少しずつでもよくなればいいんだから☆★私も去年１ヶ月で10キロ以上太ったときがあって、つらくてつらくて仕方なかったけど、食べてしまって、まるっきり同じではないけど、なんとなく気持ちはわかります。。。＞＿＜

今朝の体重：64.8kg

MNさん励ましのお言葉をどうもありがとうございます。
明日は、体重が、結構増えていると思うのですが、でも、何となく変な食べ方はしてないつもりなので（菓子パン、アイスなど甘いものばかりお腹に詰め込む、そして、食べられるものなら何でも食べてしまう）後は、もうちょっと夜ご飯の食べる量を少なくできたらいいな～なんて思っております。

今日は昨日の外食で食べ過ぎたので控えめにしたけど、ケーキを食べてしまいました(×o×)家にいると口が寂しくてつい食べちゃうんですよね･･･。
食べたくなったら、食べること以外の事を考えたり、掃除や片付け等して行動しましょうって雑誌で読みました。
ケーキを食べた後の体重61.2㌔。お金とは逆で、増やすのは簡単だけど、減らすのはﾎﾝﾄに苦労しますね(T▽T;)
たまさん、ヘルシーレシピってお菓子のですか？お菓子でも料理でも沢山たべてもいいレシピなら、喜んで作りたいので教えてください(≧人≦)

今日は60.2。停滞期ではなくただむくんでいただけだったみたいです、笑。

みなみさん、私も１２月後半はかなりのデンジャラスゾーンです、笑。でも、基本私はお酒が弱いため、多くてもカクテル３杯くらいしか飲みません。しかも、甘いものはいっさいのまず、ジントニックやライチサワーなどのすっきりしたものしか飲みません。前になんかで呼んだんですが、飲むときは梅酒のロックやジントニックがおすすめとありました。それで、ともみっふぃーさんがいってたみたいに２～３日で調整したら、それほど影響もでないように思います。私はダイエット意識しすぎると、飲み会でストレスをためて、その後過食に走る傾向があるんで、純粋にお酒を楽しみ、みんなとさわぐことを楽しみにしてます☆★

Youさん病院いかれたんですね。最近の精神科や心療内科は若い方の比がとても高いそうですね。私のまわりにも、ぱっと見普通なのに、通ってるこが何人かいます。Youさんはきちんと行動にうつせて、自分とむきあえててほんとにえらいと思います！！何かその人に受難がきたときは、その人にのりこえられるからその人のもとにくるそうです。そして逆境はあきらめたらいつまでも続くけど、もがけばかならず変化はおとずれます＾Ｏ＾がんばってください！！＞＿＜/

今朝の体重：64.4kg

はい、病院へ行って参りました。神経精神科という、何とも物物しい名前の科です。
待合室で待っていると色んな人がいる訳ですけど、神経精神科と言うほどだから、とても異常な人がいるのかと思えば、そうでもなく。みんなどこが悪いんだろうと思う程でした。
そんな中、やはり、体系をみると凄く細い体の人が多いのに気が付きました。
おそらく拒食なんだろうなと思いました。私は、細くなりたいとずっと願っていて、細ければ細いほどいいな～なんて思っていたけど、実際、病院い通われているのを見てそうじゃないんだなって思いました。

でもカロリーのこと考えながら飲むのは楽しめないですよね(^へ^;)あたしだったらその日は思い切り楽しんで、でもカロリー低めなものを食べて、前後の食事をやっぱり控えるかな･･。なんか当たり前の事しか言ってませんね(^o^;)ゞｺﾞﾒﾝﾅｻｲ

一応、今月号の女性誌「with」の特集でした。

みなみさんこんばんは☆
私は主婦なので飲み会はしばらくご無沙汰だけど、この前美容院で読んだ雑誌にダイエット特集がやっていて、飲み会がある時は前日の食事を控えめにしたり、急なお誘いがあったら次の日の食事を控えめにしたほうがイイと書いてありました。あと、ビールジョッキ１杯でスティックシュガー３本分又はご飯１杯(だったと思う)に相当するそうです。

こんばんわ。ここ3日ほど体重が増えたぁ（＞０＜）
生理前というのもあるのかなとおもいつつ、食事等に気をつけているも・・・おそろしい。この時期は呑み会などのおさそいもあるので。みなさんはどうしていますか？