今日、会社帰りに薬局2軒寄りましたが
サイリウムは、売ってな～い！(>_<、)

京のくすり屋さんは、昨日私もHPチェックしました。
みなさん同じトコロ見てるんですね(^-^)
昨日は休みだったので、今日の注文になるので
早くて明日着。その1日が待てなくて
直接薬局で購入しようと思っていたのですが
まさかのまさかです(@_@)
さっき、京のくすり屋さんで、注文しました。

でも何だか、同じお店の同じもので、一緒に
ダイエットするって言うのも、楽しくていいですね♪

たまき改めたまで★⌒(＠^-゜＠)v ヨロシクネ♪私も夕べ食べすぎて、今日は少し、控えました。今朝の体重52.5㌔Σ(゜◇゜;) ゲッで頑張って今の体重51.5㌔(´▽｀) ホッやっと、戻しました。カロリーメイト2本で過ごし、夜、サイリウムと湯豆腐とホットサラダでした。油断すると、リビします。気をつけようっと。ともさん、明日から無理のないように、＼(*⌒0⌒)ｂがんばっ♪(*￣0￣)/ オゥッ!!

お金と時間があればエステに行きたかったけど、効かなかったらショックです。あたしもエステは体質に合わなそう。
昨日の夜ラーメンを出前してしまったので体重が少し増えてしまった(>-<)反省･･･。最近は62.6㌔～8をウロウロ。
今日野菜ジュースを買ってきて明日からファスティングダイエットスタートしたいと思いますp(^0^)q

私はエステに100万とか、ダイエットに散々お金をかけたんで、皆、失敗したけど。お金をかけずに、出来る方法に辿りつきました。京のくすり屋はサイリウムが手頃ですよね。手頃でないと、ダイエットにお金かけるなんて、バカらしいですもの。実感です。お腹が空かずに、カロリーを少し抑えて、バランスよくです。皆さんで、が(￣□￣)ん(￣ー￣)ば(￣△￣)れ(。￣O￣)♪

まつおさん、お久しぶりぶりっ!そして合格おめでとうございますv(≧▽≦)v
資格をもってると便利だし、仕事復帰したい時は有利そうなので、あたしも医療事務あたりでも取ろうかと考えたことあったけど、勉強する気が起きず今に至ってます(^へ^;)
サイリウムやるなら頑張りましょうね！あたしはネットで頼んだんですが『京のくすり屋』ってところで頼んだら次の日に届きましたよ(@0@)対応が早くてビックリ！

たまきさん、きっと他にもサイリウム試してる方沢山いそうですね！なんだかたまきさん、アドバイザーみたくなっちゃいましたね☆ホントに感謝です(^▽^)/~

みなさ～ん。
お久しぶりです。(^0^)/~

今朝の体重61.2kg
昨日は、60.4kgだったのに
忘年会で、久しぶりにお酒を思いっきり飲んだのが
しっかり身についてしまいました（T_T)

サイリウムよさそうですね。
私も、明日買いに行こうと思います。
あと4日で、何としてでも60kg台を切りたいので。

検定は、秘書検定2級を受検しました。
おかげ様で、何とか合格できました。
1日で1kg痩せました。
適度の緊張は、ダイエットに良いのかも
しれませんね。(^-^)

またまた詳しくアリガトウございます(≧◇≦)
女性は冷え性の人多いみたいだし、暖かい物を飲食したほうが体によさそうですね！時期的にこれからの季節は特に暖かいものを好みますよね(^-^)
でもあたしは朝、アイスコーヒーを飲むと快腸になるんです。少し緩い感じがするので腸がビックリしてるのかなぁ(^△^;)
快腸に出ると、食べたものが出たから、体重減ったかなぁって体重計に乗りたくなっちゃうのはあたしだけσ(^∀^;)実際そんなに変化ないんだけど･･･。
好きな昼間に間食しちゃう癖があるのでサイリウム、２回に分けたほうがいいかもしれないですね☆とりあえず、様子をみて飲んでみたいと思います。
ダイエットしてる時に限ってＴＶに美味しいものが出てくるからやんなっちゃうぅぅ。負けないゾォ(｀ε´)
でも大好きなコーヒー（詳しくはアイスオレ♪）を飲みながらダイエットできるなんてホントに素晴らしい(☆◇☆)
なんかまとまらない話をしてゴメンナサイ。

以前、高価なので、色々フアスティングしましたが、とにかく、お腹が空いて、仕方が無かったです。体重は落ちなくて、意味が無かったです。私は、フアスティング中は、コーヒー、紅茶は薄めにして暖かくしてました。その方が砂糖も少なくて、済むし、お茶やその他の水分も暖かい物でした。体を冷やさない、特に内臓は冷やさないを目標にしてました。腸も暖めたほうが調子が良かったんです。ともさん、もし、昼間お腹が空くようなら、サイリウムの半量を昼間取って、望み、夜残りの半量を取って見るのもいいかもです。私は、昼間あまり、お腹が空かなかったんで、夕方1回だけでしたが、人それぞれで、いいと思います。サプリは、いつも、取っているので、そのままでした。フアスティングで腸も綺麗になりますが、個人差がありますね。一日目からどかっと、出る人、二日目の人、終わってからの人。私は二日とも、食べてないのに、どかっと、ありました。終わった後も、結構しっかり、あります。私は暖かい飲み物のほうがお通じがつき易いみたいです。内臓を冷やすと代謝も悪くなるみたいなので、とにかく、暖かい物を飲み、今も食べ物は暖かい物で、体を冷やさないように心がけてます。私の中で生姜は必須です。辛いものが苦手なので。取れるといいのですが。これが、私の体験でした。今日の体重51.5㌔。フアスティングをした時、もし体重があまり、落ちなくても、後から落ちだす体質になっていると思います。12月後半にまた、やると、正月太り予防になるかもです。＼(*⌒0⌒)ｂがんばっ♪

ファスティングってダイエットだけでなく、体の中をリセットする効果もあるんですね！血液や肝臓とか内臓をキレイにしてくれるとか･･･。痩せて体質改善もするなんてイイ事だ(^ε^)bｸﾞｰ。
ファスティング中に飲む飲み物があるみたいだけど高価すぎて勿体ない！野菜ジュースとサプリで十分ですよね(^0-)

今朝の体重62.2㌔、明日からファスティング始めてみようかなp(^0^)q

３日ほどは体重計のれません。あきらかに増えた数字は見たくないため、笑。
サイリウムは月曜に届くんで来週中にはためせそうです。ちょうど12月３、４は運動する予定はないからファスティングによい時期になりそうです。前日飲みだから、がんばってひかえるのが試練。。。

たまきさん詳細ありがとうございます！あとで調べてみたいと思います。
さっき早速スリムリフトを購入してしまいますた(*^ﾉ0^)
以前TV通販のQVCで似たようなガードルを購入したんだけど履くまでがとてもキツくて諦めてしまいそれ以来履いてません(>へ<)このガードルは大丈夫か少々心配だけど･･･。
今日は出掛けてしまったのでお昼を食べ過ぎたので夜はオルビスでおしまい。体重は62.8㌔でした。

ＭＮさん、ともさん♪⌒ヽ(*゜O゜)ノ スゴイッ!!!頑張りましょうね。サイリウムをフアスティングをする前に試してね。体に合わない場合があるんで。フアスティングの注意点です。前日から、食事を軽くして、胃をならしておきます。フアスティングの最中の運動は厳禁です。家事程度や散歩程度です。フアスティング中体調が悪くなったら、即、中止してね。フアスティングの翌日は、急に食事をすると胃が驚くし、リビします。2.3日かけて、ゆっくり戻してね。フアスティングの注意点等も、ちゃんと調べてね。体調を整えて、フアスティングに臨んでね。私は保温と体系維持の為、ヤホーのスリムリフトを買いました。正規版は、高いので。2枚で1980円、高いのでも2980円でした。スカートの人には向きません。私はズボンなので。アンダーバスト、ウエスト、腹回り、ヒップ、太ももとサイズダウンします。詳細は、ネットで、調べてみて下さい。次回は、最低限食べられる物を載せたいと思います。結構食べられるんで、後は調理の仕方次第です。でわでわ

50代になったとたんさっそく過食してしまいました、笑。気がぬけたのかな？？でも明日はテニスをばりばり３時間するから肉にはならないでしょう＾ω＾

ただ12月５日までに58にならないとちょっとした賭けに負けてしまうんで、このままだったら無理そうだから12月３と４にファスティングをすることにしました！！サイリウムも注文しました☆がんばるぞ～！！！

ありがとさんですヽ(≧▽≦)/　ベルトの穴も１つ奥になりました☆
でも少しでも油断するタイプなので維持＆更に減少に、気が抜けませんo(>0<;)o
最近は、貴重な減量だから増やしちゃイカンと思って、食べる事に少し慎重になってます(T^T;)
土日はパパもいるので沢山食べちゃいそうだし誘惑されそうだけど負けないぞ!!(￣ー+￣)ﾌｯ

ともさん、ＭＮさんパチ☆＼＼￣ー￣)(￣ー￣//☆パチ ♪⌒ヽ(*゜O゜)ノ スゴイッ!!!★:゜*☆※＞(

ともさん、ＭＮさんパチ☆＼＼￣ー￣)(￣ー￣//☆パチ ♪⌒ヽ(*゜O゜)ノ スゴイッ!!!★:゜*☆※＞(

風が冷たいですねぇ(×0×)
今朝の体重62.4㌔。徐々に減ってるので凄く嬉しいです！
一昨日の夕方サイリウム飲んだあと、次の日の朝までお腹が空きませんでした(~0~)効いてるみたい♪
あたしも60㌔台にサヨナラしたいのでもっともっとがんばるゾぃp(｀へ´)q

今日は59.8。３年ぶりに50代をお目にかかれました、涙☆
この調子でがんばりま～す♪

今日の体重は51.8㌔朝、黄な粉餅、昼、スパゲティ、夜、ぞう煮、沢山食べたのに、維持です。勿論、野菜や果物も食べました。生理が近いのに、オーバーしません。(⌒^⌒)ｂ　うん゛☆⌒o(*^ー゜) オッケー♪＼(*⌒0⌒)ｂがんばっ♪

今日は60.2でした。

サイリウムに影響されて、今日はキャベツやらこんにゃくやら食物繊維系のものをいっぱいたべました☆