こんにちわ。とても簡単です。ただし、強靭な精神がないと無理です。3食全て、カロリーメイトのドリンクにしました。それとウオーキングです。30分。長期戦が不向きな上に、即結果をと、してしまいました。みなさんは、決して、真似しないで下さいね。アタシσ(゜-^*)はお昼を食べる時のみ、お酢を食後に飲みます。体が暖かいし、あのすっぱさで、眠気がとびます。疲れにくく、冷え性には、いいですね。やると決めると根性の人なので、............　(; ゜゜) コッソリ 痩せたら、夫が何でも好きな物を買っていいと、言ってますので、絶対痩せます。目標、ナイスバディ。ボン、キュッ、ボン。(*￣0￣*)ノ オォー!!

こんにちは☆はじめまして＾▽＾
現在ダイエット中ですが最近なまけ気味なんで気合いれるために参加しようとかきこしました！！
今は156ｃｍで61キロです。目標は来年の８月までに46キロです。スローながらも確実におとす！！をテーマにがんばりたいんでみなさんよろしくお願いします＾ω＾

連続でごめんなさい！

たまきさん、一ヶ月25㌔・・・すっごいです！
何したんですか？？

どうしても気になって戻ってきてしまいました（＞_＜）

こんにちは。
今朝はまだ変わらず62.5㌔でした。
夜はダンナの目が光ってるから大丈夫だけど、昼食べちゃうんですよね。反省・・・。
毎年この時期になると５～６㌔余裕で増えます。それが戻る年と戻らない(！)年があるので怖いです。

ダイエットボール安売りしてました。
うー・・やってみようかな。

オハヨウございます☆
たまきさんこれからヨロシクです(*^▽^)ノ
１ヵ月半で25㌔落としたなんて凄すぎる！やってみたいけど体がついていかなそうだし、その前に挫折してるだろうな(^^;)
あたしは今157㌢で63㌔～64㌔をウロウロ、１週間前くらいからキャベツダイエットしてるけどなかなか減らなくて(>ε<)
ほかの掲示板を見てたら豆乳バナナを飲むと痩せるって言ってたから今日バナナと豆乳買ってやってみようかなと思います。ダイエット効果にならないとしても体に良さそうだし♪もし効けばラッキー☆と前向きに考えることにしました(^m^)

(*゜ー゜)vオハヨ♪今朝の体重は58㌔です。お通じも順調です。朝は生姜紅茶を飲んで、体を温めてから、食事をします。トースト1/2、目玉焼き、ソーセージ2本、グリーンジャイアント200㌘、キーウィ1/2個、ヨーグルト1個です。朝は糖分を取るようにしています。過食を防ぎ、脳を活発化するためです。今日から、ウオーキング30分を夕方しようと思っています。キャベツは夜、どうしても、お腹が空いてしまうので、取り入れてます。過激なダイエットは、お勧めしません。間食はしないように、心がけてます。みなさん、頑張って、行きましょうね。アタシσ(゜-^*)もく(￣△￣)ノガンバレェェェ!!(*￣0￣)/ オゥッ!!

今朝の体重：58.1kg

たまきさん、一ヵ月半で25kgとは！凄いですね。

youさんこんばんわ。こちらこそ。以前一ヶ月半で25㌔の過激なダイエットをしました。後、一ヶ月で、51㌔まで、落とそうと思います。アタシσ(゜-^*)は、キャベツを食事前に1/4食べて、30分したら、食事を取るようにしています。炭水化物は少なめに、おかずは普通に取るようにしています。キャベツを食べるので、結構お腹がいっぱいで、おかずだけは、しっかりとるように心がけています。お通じもいいです。後、甘い物が食べたくなったら、飴を一つ食べてます。こんな感じで、頑張って行こうと思います。うふふっ(*゜v゜*)

たまきさんこんにちは。
よろしくお願いします。

こんばんわ。初めて、カキコします。身長160㌢61㌔でスタートしました。ダイエットを始めて、4日目です。今、58㌔です。みなさん、どうぞ、★⌒(＠^-゜＠)v ヨロシクネ♪

ゆうママさん、らんらん☆さん一緒にがんばりましょう
p(^▽^)q

今日もキャベツ食べなかった･･･。いつものパターンだとこのまま食べなくなってお菓子ドカ食いしてしまうので今回はそうならないように気をつけなきゃ！

らんらん☆さんこんにちは。
よろしくお願いします。

初めまして♪
現在159cm　65.2kgで、
リバウンドしてしまった体を絞るべく、
ダイエットすることに決めました！
よろしくお願いします☆

ゆうママさんこんにちは。
よろしくお願いします。

こんにちわ～只今158ｃｍ62キロです。
体重の増加が止まりません…
あたしもまぜてくださいm(_ _)m

今朝の体重：59.3kg

とうどうあやめさんこんにちは。
よろしくお願いします。

はじめまして！私は身長158.5cm、体重65kgのとうどうあやめです。目標48ｋｇ。
そろそろ就活なので、マジでやせなきゃやばいのでがんばりたいと思います。
情報交換できたらうれしいです。よろしくお願いしまーす♪

今朝の体重：60.6kg

トーコさん、ありがとうございます。
とにかく、踏ん張ってみます。