かぼちゃ食パン（6枚切）1枚
紅茶
ヨーグルト

オールブラン100ｇ・野菜ｼﾞｭｰｽ・豆腐（70kcal)

発芽玄米110ｇ
ハムエッグ１枚
キャベツ、ニンジン、トマトのミニサラダ
豆腐、ワカメ、玉葱の味噌汁１杯

ウーロン茶一杯

★もずくスープ
★バナナ
★チーズケーキ
★超なめらか～なプリン
★野菜ジュース

甘いもの食べすぎですね^^;

・8枚切り食パン
・ｻﾂﾏｲﾓｻﾗﾀﾞ
・寒天ゼリー
・ｶﾌｪｵﾚ

食パン(８枚切り１枚)
ハンバーグ
ウーロン茶

今一日一快食してるので。。。
おにぎり
蒸し鶏のサラダ
ハム卵サンド
グリルチキンのパスタ

フルーツグラノーラ
おいしすぎるょっ!!!笑

ヨーグルト
りんご酢
サプリメント

豆乳
オールブラン
ヨーグルト
バナナ

おにぎり一個
サプリメント２粒

・8枚切り食パン一枚
・しめじ＋ハムの卵とじ
・ｶﾌｪｵﾚ
・寒天ゼリー

ごはん　お茶碗2杯
目玉焼き
ツナグラタン
味噌汁

・ごはん　半膳
・納豆
・温泉たまご
・プレーンヨーグルト（はちみつ入り）

ごはん　お茶碗2杯
シーチキン缶詰
野菜の味噌汁一杯

カレールーお碗一杯
野菜大盛り
メロンパン一個
野菜パン二口

・カスピ海ヨーグルトにカロリー０のガムシロップ
・玄米ブラン130kcal
・サラダ

喫茶店でモーニング

トースト　1枚
ゆで卵　　1個
コーヒー　1杯

ルマンド　2本
ホワイトロリータ　１本

こんにちは★
ヨーグルト
ゴーフレット（カルシウム、鉄分入り）
りんご酢