バナナ一本
アロエベラジュース
プロテイン

アロエベラとプロテインは健康のために飲めと
母親にむりやりのまされています☆
効果があるのかよくわかりませんが・・・
とりあえず胃は満腹になっているような？？？

＞999
関係ないじゃん!!
＞1000
愛のことみたことないくせに肥満児とか　
自分と重ねちゃってんじゃない?笑

豆乳入りフレーク
トマトサラダ
お水

↓確かに（笑）

不健康ですって事が言いたいんじゃん!？

朝↓愛みたいな食事の人に限って超肥満児っぽい（笑）

>愛

>朝からトーストとか、絶対無理!!!＞＜

↑で、何が言いたい？

ヨーグルト　50g
朝からトーストとか、絶対無理!!!＞＜

８枚切り食パン一枚
カフェオレ
グレフル一個
チーズinウィンナー三本
サラダ

ロールケーキ　１／２本
苺の乗ったケーキ　1/2
ブルーベリーのケーキ　1/2
カフェオレ　２杯

さすがに胸焼中・・

チーズトースト２枚

多くないですよね？？？
自分としてわかああああなり少ない！

・ごはん1/3ぜん
・れんこんと豚肉のきんぴら１杯くらい(豚肉の脂身は取る)
・キャベツとウィンナー炒め
・お茶
・りんごグラッセ1こ(一口サイズ)

マシュマロココア（牛乳２００ｍl＋ココア＋マシュマロ３個）
マシュマロ２個
ローソンのダブルチョコスコーン１個
芋羊羹一切れ
サダラ（レタス・キュウリ・ブルロッコリー・ミニトマト）１皿
野菜ポタージュ　２００ｍｌ

今日は週に３回の甘い物の日でしたー

久々に朝ごはんらしいイイカンジだったので
書き込みます。
　低脂肪乳　200ｍｌ
　食パン　1枚
　わかめゴマだれ卵かけ

ご飯　味噌汁　サラダ

でした。
ヘルシー(≧∀≦)

おにぎり一個

朝ってあんまり食欲ないし、時間ないから･･･(*･ｗ･)

ごはん1/2ぜん
黒糖あんぱん半分
納豆半パック
ヨーグルト100ｇくらい

◆ﾔﾏｻﾞｷの白あんぱん
◇海草ｻﾗﾀﾞ(ｵｸﾗ明太付けて)　

最近あんぱんﾀﾞｲｴｯﾄ始めたから毎日違うのん食べてまぁす♪♪

レーズンパン
ヨーグルト
りんご
コーヒー

チーズトースト
ひじきの煮物
コーヒー

天麩羅
ご飯
うどん

ちょっとだけしか食べてません･･･。なのにおなか空かない･･･。

・ランチパックの卵一個半
・小豆デニッシュ一口
・イチゴ
・カフェオレ