夏休み三キロ太って四十九キロになりました…。
とりあえず九月までに四十五キロ！
あわよくば四十四キロ！間食やめます！！

わたしゎ今身長１６３cmで体重４９キロです。
つい最近まで４６キロだったのに、夏休み家でダラダラしていたら、夏休みだけで、３キロも太って現在４９キロです。
やばくないですか？新学期みんなに太ったって思われるのが怖くて、もう夏休み後半ですが、少しでも痩せたいです。
目指せ！４５キロ！！！！！！！！！！
一緒にがんばっていきましょう。
みんなで体重が変化したら報告しましょぉねvv

４５ｋｇ位だと体脂肪率はどの位が素敵なんでしょうか？
みなさん、身長はどのくらいありますか？

今日もたくさん食べてしまいました。
４５ｋまであと３ｋ。４８ｋの壁がなかなか割れません・・・

みなさんそんな時は無いですか？どうやって超えますか？

１６１せんち。５３きろ。

４５きろになりたぃです。。

仲間に入れてください！！

初めまして。
私も今４７～４８ｋｇ位で、４５ｋｇ目指してます!
８月１６日までに４６ｋｇで、
夏休みの終わりには、４５ｋｇが目標です☆
皆さんと一緒に頑張りたいです。

藤さん！
私なんてもう三十路ブッ超えてますよ～！

現在１５８ｃｍ、５１．３㌔…。
下っ腹ボヨボヨです。涙
８月３１日までにとりあえず４８．０ｋｇ目標で!!!

現在１５３㌢　５１㌔です。
目標４５㌔です！　今日から宜しくお願いします！

ところで、ここの掲示板利用していらっしゃる皆さんへ。
私は２１歳なのですが、ここを利用させていただいてよろしいのでしょうか？
皆さんきっともっとお若いですよね…；；

今日この日記を始めました。
私も45キロ目標でがんばっていきたいです。
よろしくお願いします。

今体重計乗って計ってきました。５１．６キロ･･･
大問題！
今まで無理な欲時制限を続けてきたから、去年社会人になって外食行ったり家でお菓食べるようになって４８キロから３キロも太ってたんだ･･･改めてがっくり。

生理直前で今一番やせにくいときなんですね。。。でも、気持ちの準備をしておこう。今までの自分から離れます！ここに来たからには、ほんとの決意！自分への甘えを捨てます。

目標！８月３１日までに５０キロ！
　　　９月３０日までに４９キロ！
　　　10月３１日までに４８キロ！

これからよろしくお願いします♪
私は豆乳ダイエットに興味があったので早速試したところ、オススメですよっ！！食前３０分前に豆乳１パックのむと、すごいお腹が膨れるんですよ！なので間食したいなぁって思ったら豆乳飲んでみるのも良いと思います☆
しかも美白になったりムダ毛も薄くなるそうですっ♪

週末レポート

おはようございます。
金曜・土曜と２日連続５０．０ｋｇで迎えた今日だったのですが、５０．２ｋｇに逆行。ガッカリ＆ガックリです。
体脂肪率　１２．８％　とちょっとアップ気味です。

あー　ダイエット頑張らねばー　気合入れてオー！！

＞ゆうかさん
そうそう４９㌔まではすぐいけるんだけどあと４㌔ってなかなか減らないよね(T_T)お互い頑張りましょうヽ(*^ｰ^)人(^ｰ^*)ノ

初めまして！私ｍ体重４５ｋｇめざしてますっ（ちなみに現体重は４８～９ｋｇです・・・）
なか②あと４キロが痩せられなくて困ってます(>_<)
皆さんと一緒にダイエットさせて下さいお願いしますっ！

おひさしぶりです。みなちさん、みなさん。
とうとう登録しました。

ずっとダメダメな自分がいてこれませんでした。
現在50.4kg。頑張ります。

＜ちはるんさん
週６踏み台昇降ですか！すごいです！ちなみにどの位の時間やりますか？

はじめまして！本日登録しました。
私も45キロ！目標です

週6、踏み台昇降運動やってます
楽しみながら、続けられるといいなと思ってます
よろしくお願いします

初めまして！
４５kg目指して、がんばってます！

朝ガッツリ、昼たっぷり、夜はリエータ。
運動は週１のヨガと、週２でジムへ行ってます。

私も、４５kg達成したら４３kg目指してるので、皆さんを参考にがんばります！よろしくお願いします！

お久しぶりで～す♪
４５㌔キープを終了後、目標４３㌔に設定しました。
７月は無事、一度も４５㌔に戻らず済んだので、これで４５㌔スレ卒業させて頂きます！
長い間、励まし、助言、などなどありがとうございました！
リバら無いようにがんばります！

みなさまのダイエットが成功しますように！お祈りしてます(*^人^*)
また遊びに来ま～す☆