こんばんは♪
昨日飲みすぎてしまいました。
そして食べ過ぎてしまいました。
まんと体重が1.4㌔増の48.4㌔に！(>_<)
情けなし↓↓

琴那さん☆
単純に運動するのが１番ですよ(^^)
わたしも今ジムに週４で通っています。
あとはちょっとした食事制限ですね。
いっしょにがんばりましょう！

　初めましてです。
私は今･･･恥かしながら体重が63㎏あります///
でもやはりもてたいし、夏は腕を出すので痩せたいのです。
出来れば夏までに63㎏→58㎏･･･いぇ。55㎏になりたいです。
腕も太いし、足も太い。今の私は最低です。
なので変わりたいです！！
お願いです。私に痩せ方教えて下さい！！！
私は本気です！

初めまして☆
7月までに54㌔から49㌔に減らしたいデスヾ(*∋∀∈*)ﾉ
痩せるとやっぱり異性からの対応とか違いますよね～♪
一緒に頑張りましょう！

お初です^^夏服になりました!!!やっぱり、細くなりたい!!!私は下半身デブってぃぅやつです･･･筋肉がぁるんです･･･小さいころから、空手をやってぃて、おもに筋ﾄﾚの毎日でした↓そして、中学に入学･･･足が太ぃ!!!と気付きました。泣；；今は高②です･･･が、
いまだに足の太さは変わりません↓下半身筋肉デブにきくﾀﾞｲｴｯﾄ･･･なんてないですかね？知っている人またゎそんなｻｲﾄがあったら教えてくださぃ!!!!!!!!!!　

初めまして♪
７月までに体重４７キロから４３キロまで減らしたいです(･∀･)
もちろん体脂肪も減るよう運動も頑張ります☆

初潮が来る目安は　体重42kg前後
40kg以下を目指すのは　生理を止めて
女性としての自分を捨てる覚悟でどうぞ
将来好きな人の子供埋めなくたって　今が良いなら良いけどね　

こないだへこんだ書き込みをしちゃったのですが、夏までまだ時間ありますもんね。
引き続きがんばります！
158センチ52キロなので、せめて昨年の秋の水準48キロまで戻したいです。

こんばんゎ☆
まだ㊥２なんですｹﾄﾞ・・
目標は４２→３７の－５㌔減です☆

こんばんわ！！目標は４５きろ！あと５～６キロでダイエットがんばってるんですけどやせますかね。自分を信じてがんばる

がんばります!!!!
体重を４１㌔から３５㌔にしたいです♪

体重が落ちたら報告します(●´ω｀●)ゞｶﾞﾝﾊﾞ

はじめまして☆
　
１５６センチ　５１.５キロの私も、今夜から皆さんと一緒に頑張ってみようと思います。

でも、無理なダイエットは、整理不順になったり、乾燥肌になったり、何より‥思考力が落ちますよね。
身体の機能を高めつつ、スリムになりたいです！！

個人目標は、１５６センチで４３キロの体重^^

初めまして！！私はバレエをしているのに太っています、、、夏の発表会までに痩せたいです！！みんなと一緒に頑張りたいです！！

はじめまして干し私も夏までに50キロ→40キロにしたいと思ってます。
一緒に頑張りましょう!!!
今はどんなﾀﾞｲｴｯﾄに挑戦してますか?!

はじめまして。私も夏までにあと3キロは痩せたいです！
なかなか痩せにくく、太りやすい体質ですが、今回こそはがんばりたいのでよろしくお願いします！！
水着を着て海にいけるようにがんばりま～～す☆

私も夏(８月１３日）までに痩せたいです！
ダイエット前は５９くらい余裕であったんですけど
今は５７キロでこの１、２週間で２キロ減りました！
どうしても８月１３日までに４８キロになりたいので、
皆さんと一緒にダイエット頑張りたいですｖ宜しくお願いします☆
ちなみに身長は１６１センチです(^-^)

みんな食事に気をつけてるんだね・・・
朝よく食べて夜は軽くするってのが良いって聞くけど

正直お腹すかない？？

なるべくそぅしたいとは思ってるんだけど(><)；

私は夜を野菜にして朝はもりもり食べて昼は朝と昼の半分くらいたべてます！！昨日からはじめたのでよろしく！！

昼ごはんにー　りんご酢と野菜ジュースとカロリーメイト　一袋　1週間でー3キロ^^やせるよ^^｣　朝と夜は　普通に　ためしてみてわ

＞mary♪さん
身長はどれくらいなんですか？もともとそんなに太ってないのでは？
それと、２週間で１㌔はいいペースだと思いますよ。
私は夏（お盆休み）まで、あと５㌔落としたい！
頑張るぞぉ！

夜ごはんをメッチャ少しにするとすぐに減るよ！
朝の胃もたれも無いし！
やってみては？