メルさん、合格おめで
とう！！後半の勢いは
凄かったね。ヤル気が
伝わってきたよ(^^)オ
ールブラン…犬のエサ
の臭いって…(笑)私は
大好きさぁ〜。でも苦
手な人も多いみたい
ね。8月もヨロシクお願
いしま〜す！

プチワンタンとプチヌ
ードルの注文をＦＡＸ
送信したところです
〜。お弁当代わりに持
っていこうかなーと考
えています。プラスメ
ニューにお勧めのたん
ぱく質って言うとやっ
ぱり豆腐、なんでしょ
うかね〜？豆乳にしよ
うかなぁ

こんばんは。メルさ
ん、プチシェイクって
何？グローバルみたい
なものなのかな？実
は、家にスリムトップ
スのスープタイプが全
種類、ものすご〜くあ
ったりするのだけれ
ど、何かいい方法無い
かな？今は暑い時期な
ので、朝お湯を沸かす
気にもならず、かとい
って昼や夜にこれだけ
っていうのは、お腹が
すいて、お腹が好い
て、我慢できなくなっ
ちゃって…。私の胃っ
て、メルさんの3倍くら
いあるんじゃないか知
らん（｀´ﾒ）!?

ハムサンド復活だね！
私は今日はツナサン
ド。なんでパンってあ
んなに旨いんだろ？
(笑)私は気づいたら(気
づくの遅い)一週間停滞
してます(^^;で生理が
来たから今日から8日停
滞決定！メゲそうにな
ったらド叱ってやって
ね〜。

気分転換にお散歩でも
しませんか？ってお家
が近かったらいいのに
〜ですよね？私のとこ
ろも近くにポストがな
いのでなかなか行けま
せん。友達によく手紙
を書くのだけどポスト
に出会うのって難しい
ですよね？今度お出か
けしたら出してくださ
いね〜。話は変わりま
すがリンゴ酢って美味
しいですか？気になり
ます。。。

悲しい笑いを残してい
かないでぇ〜(; ;)おば
ちゃん心配になっちゃ
います。私もこの日記
を始めてから一度、大
いに凹んだ事があった
の(もちろんプライベー
トで)でね、私ダイエッ
トで救われたとこある
の。ダイエットって毎
日の事だし、結構自分
の中では頑張ってる事
だし、一生懸命やって
ることで他の嫌な事が
少し忘れられたって言
うか気が紛れたって言
うか…。上手な言葉が
見つからないし気持ち
だけだけど、応援して
るよ(^^)v

今日こそはと思ってい
た葉書は出すことがで
きましたか？私なんか
ヒドイ食事をしてしま
い落ち込みモードも少
しだけ・・・・でも失
敗があって成功するわ
けだし、平気なのだ
〜。なんていうのは強
がりですけどね。今月
の目標達成もう本当に
近いですね〜。あと二
日ですもん。頑張りま
しょう。私も頑張りた
いけど、ちょっと無理
っぽいな〜。。。プー
アールなかなかいいで
すから、葉書出してく
ださいね。うふふ。

こんばんわ！すすごい
減りですね。うらやま
しー！！なんかゼナド
リン復活しましたがな
かなかむずかしいです
ね。はあー今月もだめ
かしら目標達成
は・・・

お久しぶりです。ちょ
っと来れないうちに、
メルさんすごい右下が
り！！私、相変わらず
仕事でバタバタしては
いるけど、一応夏休み
になったので、とりあ
えず、夏休み中がんば
ろうという事で、何度
かめのダイエット宣言
をしてみました。ちょ
うど今日は週の最初だ
し、はじめるのに良い
かなと思ったので、ま
た覗いてやって下さい
ませ。

こんばんわ〜。いきな
りですが、プチシェイ
クを始めました♪甘く
て美味しい〜〜。お財
布と相談しながら、し
ばらく試してみようと
思っています。

食欲がないそうです
ね。ありゃあ夏バテで
すか？ダイエッターな
らそれもまた機会かも
しれないけど、やっぱ
体は心配っすわ。でも
朝昼をしっかり食べて
いれば大丈夫そうです
ね★ガンバレー

お久し振りです。元ぷ
るぶるです。また日記
始めちゃいました。久
し振りに覗いたら凄く
体重減ってる！！頑張
ってるんですね。偉
い！プーアール茶も飲
んでますか？私もプチ
をうまく活用して頑張
りたいと思っていま
す。是非また遊びに？
激を飛ばしに喝を入れ
にきてくださいね。楽
しみに待っています。

ラジャー(^^)ゞメルさ
ん最近特に気合い入り
まくりだね！バッチリ
右下がりグラフが気持
ちいい〜！夜はオルビ
スでカロリー抑えてる
のね。私はリバウンド
を防がなくてはと強く
思いつつ、結構食べち
ゃってる(^^;私的には
23日夕食の「くんたま
♪2個」が、すっごい可
愛くて好き♪

こんばんははじめま
して私もダンベルを
していますでもすご
くやせてうらやまし
いです

こんばんにゃ♪
ルネッサンス（スポー
ツクラブ）の1年間無料
利用券が当たった！！
今忙しいので、９月か
ら私も通うことになり
そうです♪