ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
ペンギンパパさんおはようございます。
７０００kcalは・・・。
でも、あんまり気にし過ぎるより体を動かしているほうが良いですよ！
明日は、浜松ですね。
お墓参りいってきてください。帰りにまたたんと食べ物を持たされそうな気がしますが・・・。
ふぐネコさんおはようございます。
食事をあまり制限しないせいかトレーニングを頑張っているわりになかなか体重がおちないようです。長い目で見て健康的に減量出来れば良しとしましょう！
明日はお彼岸に行けないので、朝から浜松へ墓参りに行ってきます。奥さんとは現地で合流する予定です。
ふぐネコさんおはようございます。
ふぐネコさんこそ80kgを切りそうな勢いですね。
奥さんのPower Pointのレイアウトは以前から講演や学会で発表しているものを基本にほぼ半分は新しく興しました。基になる原稿は１２月中には奥さんから渡されていましたがけっこう時間がかかってしまいました。ほぼ完成した状態で今は確認してもらっています。
ところで、日曜日に食べたものを計算したところ１日に7000kcal以上になる事が判りました。少しショックですが私の性格上食べるものを気にするより、運動を続ける事だと割り切って頑張ります。
ペンギンパパさんおはようございます。
味噌パンはしょっぱいので味噌の入れ過ぎと、塩を控えて作ったら美味しいかもしれません。
次はサラミ入りのパンを作りますよ。
奥様の愛情で戻ってますが、それも含めて９０㎏台を切りそうな感じになってますから、良しとしましょう！
奥様が公演なんですか！成功するといいですね！パワーポイントの出来も説得力につながりますから責任重大ですね。頑張ってください！
ふぐネコさんおはようございます。
味噌パン、私も一度試してみたいです。
順調に体重がおちてきているようでなによりです。ペンギンパパは毎度のように奥さんのところで食べ過ぎて帰ってきました。長男と一緒のせいかこってりしたものが多く、更に甘い物までつきあわされます（こちらは奥さんに）。冷蔵庫の残り物までお土産に持たされます。愛情の現れと前向きに受け止めるようにしています。
奥さんは医療関係と幼児教育の仕事をしています。今回は医療関係の講演を頼まれたようです。
今週も頑張りましょう！
ペンギンパパさんおはようございます。
最近体脂肪率が下がってきてますね。
大分お肉が筋肉に変わって代謝が大きくなっているんじゃないでしょうか？
お腹すきません？
前までは、何も無くても少し摘んでいたんですが、なくなりましたから、お腹がすく感じがするように成って来ました。
良い傾向だとは思うんですが、ひもじくなりますよね。
ペンギンパパさんこんにちは。
パワーポイントの演者が奥様なんですか・・・。
何かお仕事されているんですね。
肩の方は、2週間も全快するにはかかるんですか、お大事にしてください。滑りやすい所は気をつけてくださいね。でも、もう今期は雪も降らないか。
ふぐネコさんおはようございます。
今日は夕方には仕事が終わりそうです。明日は朝からPower Pointのチェックと長男の勉強を教えに奥さんのところに行ってきます。
ふぐネコさんおはようございます。
昨日昼前に整形外科に行ってきました。肩の骨には異常がなかったのですが、腱板の損傷で全治２週間以上でそうです。知り合いの先生から、私が今日転んで診察を受けた１０人目のケガ人だと言われました。しばらくは腕が上がりませんが軽く済んだとまえ向きに受け止めたいと思います。
Power Pointの方はほぼ完成しました。本番の講演は１５日の予定ですのて、ぎりぎりまで詰めたいと思います。でも、実際の演者は今回は奥さんです。
ペンギンパパさんおはようございます。
肩は大丈夫ですか？？
打撲だけで済んだんでしょうか？
仕事のパワーポイントは出来ましたでしょうか？
ふぐネコは、少しだけ仕事が先に進みました。
ホッとしてます。
ふぐネコさんおはようございます。
今日は仕事は休みなのですが、Power Pointでプレゼンの作製をする予定です。
ところが、今朝６時前ですが自宅まえのスロープになっているアスファルトところで、とけた雪が凍っていて転んで肩を思いっきり強打してしまいました。顔にも擦り傷ができました。いまだに動かすと肩が痛いので、後で整形の先生に診てもらおうと思っています。頭だけは打たずに良かったです。
ペンギンパパさんおはようございます。
人材不足は何処でも・・。でも、製造の現場ではリストラの嵐が吹き荒れてます。
ふぐネコは自営業なのでなんてのんきな事は言ってられません。動けるときには動いて仕事を確保しておかないとダメですから。
ダイエットも不況も乗り切ってスリムで体力のあるお父さんにならなくては！！
・・・何時になったらなれるやらです。
ふぐネコさんおはようございます。
２人の退職の件は結婚などの関係で１年くらい前から判っていた事でした。今月中に片付かない場合は少し仕事を減らす事も考えています。お金の心配さえ無ければいくらでも減らしたいところですが・・・。
この不況でも良い人材なかなか見つからないものですね。
仕事とダイエット両方がんばりましょう！