目標までもうすぐですね。いいなぁ。えらい。私はお客さまと一緒にケーキを食べないわけにいかず（泣。

スタイルがいいなんて、、、、ありがとう。最近お洒落が楽しくて。写真をＵＰしてるのは１ヵ月後に参考になるかなぁと。明日からしばらく置き換えまたがんばります。

こんばんわ☆
すごい！５７キロですね(*＾＾*)今月もあと少しですもんね！私もがんばります。先月と今月なかなか体重が減らなかった(がんばれなかった)けどあきらめずコツコツがんばります☆これからもよろしくお願いします！

励ましコメントありがとう♡(*^▽^*)♡

ぴーすっちちゃんも、５７台復活おめでとう！！

ようやく、主人がいても、置き換えで我慢出来る様になってきたよ～♪
地道に頑張ろうね♪

初めまして。
すっごいですね。昨年から，着実に落ちているのですね。運動もしっかりされていてすごいです☆

久しぶり～
溜まってた分カキコしたら、なんだこれ～！って突っ込まれるグラフになっちゃった～(ﾉд-｡)ｸｽﾝ

あと５日だけど、頑張るよ！

こんにちは。
今月も後少しですね。
私もダイエット生活6ヶ月目に入ってモチベーションが下がってしまい今回は、ダイエットが全然達成できていません。気持ちを持続させていく難しさを感じました。なので、考え方を変えて美味しく食べて痩せる方法に気持ちを変えました。もちろんすべてヘルシーにって考えるとストレス溜まるのではめもはずして（笑）食べ過ぎた日は、翌日に調節するって言うのが一番効果的みたいに感じます。食べ過ぎた翌日のプチ断食が効果が私には、ありますね。１６時間飲み物だけにしてその後ゆっくり食事を復活させると胃の調子も良くなり余分な物が落ちるような気がします。毎日やったら貧血になるのであくまでも食べ過ぎた翌日のみの限定ですけど（笑）

まだ六日あるからあきらめずがんばりましょう！私もまた月曜日に夕飯の約束があるから週末はがんばってどうにか増えないようにしないと。間食なしはえらいです。私も仕事かえってからのおやつをやめるようにしないと。。。。スクワット３００回、お見事です。

こんばんわ＾＾
返事遅くなってすみません。。というか、メールを設定してなくてすみません；；せっかく情報を送ってくれようとしたのに・・。メール設定しましたので、お手数ですがお時間ある時にでも情報お待ちしてます☆なんでメール設定してなかったんだろう・・？自分でも謎です。。

私は最近サボりにサボってしまっているので、せっかくの痩せ期をムダにしてます＞＜病院に行ったりして仕方なかったけど、こんなんじゃ勿体ない！！という事で明日からジムを再開します。また頑張ります～。

こんばんはー◎
お仕事まだもうちょっとあるのね。夕食遅くなったりしちゃうよね、、私もそういう時あった。昼ごはんが夕方の6時になっちゃったり。。
ストレスもあるかな？
友達はね、うん、10年くらいの付き合いで、何でもアリやから、文句いいながらつるんでる。笑
逆に言うとお互いなんでも言い合える仲だから、遠慮ないんだけど、その子はデリカシーにすこぉし欠ける時があるかも・・笑
でも面白い子だし、友達やめられないって感じ☆
仕事のことを考えると私はまだ無理だナァって思う。ぴーちゃん今度は正社員目指すのかな？パート？
無理しないようがんばってね。応援してるよ！
(*^.^*)bb
ほんと寒いよね～見事に風邪引いちゃったし私。ぴーちゃんも気をつけてね。

おはよう♪
ぴーすっちさん、スクワットとか本当に頑張ってますよねo(≧∇≦)o
私はしばらく運動してなかったから腹筋だけで今は精一杯です。。。
でもやっぱり運動しないと、自分の力だけじゃなかなかお通じもなくなってきますよね…。
あと６日、頑張りましょーね☆

こんばんわ☆
私は正月にかかげた目標がどんどん遠ざかって行きます。
でも１ヶ月１キロ減ればいい感じと思えてきました。焦らずゆっくり楽しんで行きたいですね(*＾＾*)

お仕事もうすぐ終わりなんだね～☆
なにか自分にご褒美あげる？
全然話変わるんだけど、日曜にアメリカ人の友達と大阪人の友達と会ったのね。で、アメリカンガイとは10年以上ぶりだったの。で、大阪人のガールが、その男の子に、「ponyo当時太ってた？」って聞いたんだよ～！！無神経！！ってめっちゃ嫌やったぁ。アメリカンには聞こえてなかったけど。でも長い付き合いの大阪ガールだから許しちゃうんだけどさ。もう、デリカシーないわぁ(笑)

日本の会社で働いたこと無いからわからないけど、こっちの会社では毎週「お茶の時間」てのがあるし、会議でもどどどどーって食事が用意されるし本当に太ります。がんばってお昼は置換えにしてがんばってはいるのですが誘惑にはたまに勝てないときが。やせ期だからがんばらなくちゃ。そうそう、うちの彼氏はもと水泳選手、現在ＡＲＭＹにいるので（遠距離です）かなり筋肉ありますよ　＝　めちゃ食べる！彼と結婚してつられて食べないようにしなきゃ。

こんばんは。
停滞してるけど増量もなしは、凄いです。
連休での普段と違う生活や食生活でやっぱりの増量結果をだしてしまいました。
明日からの食生活の立て直しをがんばらなくちゃいけないかなって思ってます。
体に必要のない物は、食べないっていう感じにすれば自然と痩せて健康な体になるって言うのを本で読んでがぜんとやる気をだしました（笑）がんばります。

こんばんは＾＾
そうやなぁ。
外に出るほうが生き生きしてるかも。
そうそう、今ね、部屋に、じぶんが６８ｋｇくらいの時の写真飾ってるの。友達がデコレーションしてプレゼントしてくれたものだから、インテリアにはいいんだけど、私、え？誰？っていうぐらい今と違ってて、これに戻りたくないって思いながら過ごしてるよ◎
ぴーちゃんは努力つづけてるから、きっと痩せ期来るよっｗｗ