おはようございます♪
返事が遅くなってごめんなさい・・・。
ぴーすっちさん、絶好調ですね！
カロリー計算は面倒ですよね～。私もｺﾝﾋﾞﾆ弁当・おかずでカロリー表示のあるものはこの日記に書くようにしていますが、結局のところ総量は管理できでいません。性格的に無理・・・。
BIOはやはり、ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰとﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰが一番美味しいですね。今、ﾙﾊﾞｰﾌﾞ（って何？）と、ﾌﾟﾙｰﾝをいただいてますが、便秘対策に無糖とﾊﾞﾅﾅ、ｵﾘｺﾞのおかげを一緒に食べるﾊﾟﾀｰﾝが多いかも。
私もそろそろ本気出さねば!!

おはようございます（＾＾）
ありがとうございます＾＾
ゆっくり頑張っていきます＾＾
カロリー計算は私も興味あってこないだもカロリーの本見てました（＾＾＊）

こんにちわぁ♪
おからクッキー100枚で2280円だったら普通のクッキーよりちょっと高いくらいですね～。
それで身体にイイなら♪
私は何故か今日も400ｇ減ってて有頂天です☆
早く59ｷﾛ代になりたい！！

こんばんはぁ！
最低値おめでとう★
じゃあｐちゃんで♪
笑
山ピーに握手してもらったことあるのん？
それはすごいなーやっぱ生は違うかった？いつごろ～？笑

それと、心配してくれてありがとうね★

こんにちは＾＾
ありがとうございます☆やっっっと体重が動きました＞＜明日も落ちてくれてるといいんですけど；

食事後の計測でも59kg台だったとは嬉しいですね♪この調子でどんどん痩せて今月も一緒にオレンジライン目指しましょう＾＾

今日もなんとか歩いてきました！歩いて30分の公園に向かって、そこにはトラックがあって一周が400M。グルグル５周くらい回ってました＾＾やっぱり信号がないといいですね♪いつもジムに向かう道は一般道なので信号があって、よく引っ掛かります。。あれ、ちょっとイラッとするんですよ（苦笑）

フルーツティーってアロマの効力ありますよね☆注いだ瞬間にフルーツのいい香りがして、ノンシュガーでも全然楽しめちゃいますよね＾＾まだお買い得品で買った紅茶がたんまりストックがあるので、終わりかけたらフルーツティーにしてみようかな☆

シャンデリアほめて下さってありがとうございます☆この真下でPCをいじってるんですけど、見上げるとウットリです＾＾

５９ｋｇ台キープですね(^^)　
カロリー計算し始めたんだね。えらいな～。
私は挫折しました^^;
ちゃんとカロリー調べると勉強になりますよね。思わぬものが高かったり、低かったりと。
安心出来るし。

冬ソナ見てるんだね！今日やってましたね。
スカパーいいな～。以前ソフトバンクのＢＢＴＶに入ってたけど、なかなか見る時間なくてやめちゃいました。スカパーのように選べる方がいいね。
日本のドラマは見ないけど、もともとＴＶっ子だから、バラエティーとかお笑い番組は見てます。アメトーク、さんま御殿、マニアックにマツコ部屋（笑）知ってる？？とか好きで見てます(^^）　

こんにちは。
元にもどしましたね。さすがです。
長続きするには、すべてを我慢したら駄目ですものね。間食も必要な時は食べても大丈夫だし調整力をつけるっていうのがダイエットに一番必要な事だと実感してます。
私も、最近は、好きな物をどうやったらカロリーダウンして食べられるかが課題です（笑）食いしん坊なので美味しい物食べたいですから（笑）

こんにちは＾＾
今日も50kg台をキープできていて流石です＾＾カロリー計算も始められたんですね☆色々と挑戦されていてスゴイッ☆私は脳内で何となく計算して終わりです。ほとんどカロリーが分からない物ばかりですけど（笑）
体脂肪のこと祝ってくれてありがとうございます♪本当に本当に嬉しいです＞＜。でも昨日はウォーキングをお休みしてしまったので、今日は小雪が舞い散って寒いですが・・歩いてこようかと思っています＾＾；家を出るまでが、本当に面倒くさい（汗）足が冷え性で寒いし・・。でも、ウォーキング中に足カイロをしたらどんどん逆に暑くなってしまって、どうしたもんか・・と悩んでいます＾＾；春になれば、こんな悩みともおさらばなのに＾＾；

私も紅茶はティーパックですよ～☆今は質より量です＾＾フレーバーティーは近所のスーパーで売ってますが、大して個数が入ってないのに高いから買えないです。。私もアップル・ピーチ・ストロベリー・ブルーベリーなどのフルーツ系が好きです＾＾ダージリンなどの王道はあんまり飲まないですね～。ピーチ美味しいですよね＾＾）ｖ

こんにちわ(^-^)/
3日連続で50キロ台っていい感じですね。昨日から400ｇもダウンできてるってスゴイ！！　私もちゃんと頑張らなきゃ(^^ゞ

ほんと、生理の時はカロリーと直結していない気がしますねぇ(^o^;)　気になるけど、その時期の体重には一喜一憂しないのがいいですね(´･ω･`)

おはようございます（＾＾）
しまむらは安かったですが
デザインとか色がもひとつでした＾＾：
お父さんは土日に夕食とか作ってくれます＾＾
ぴーすっちさんカロリー
計算も始めるんですね！
頑張ってるなぁ〜（＾＾＊）

こんばんわぁ☆
わぁ～（*^_^*）
カロリー計算はじめたんだ！！私はスケール持ってるけど無理っぽい。
でも自分が何ｷﾛｶﾛﾘｰ食べてるかは興味あるけど。
頑張ってね♪

早速返事ありがとう☆
ぴーすっちさんは細かく更新してるんですね♪
スゴイ丁寧な日記で・・
以前から『今日の運動』をこなしていたんですか？
約１年前の日記見せて頂くと病院って・・・
私はもう何年も８０以下を見てません(T_T)
またどうすればいいとか教えて下さいね～

改めてヨロシクお願いします(*^▽^*)

こんばんは（＾＾）
ありがとうございます＾＾
昨日は寒かったけど映画行ってきました（＾−＾）
ポイントカードも作ったのでまたちょこちょこ行きたいです＾＾♪
５９キロ台キープいいかんじですね（＾＾＊）

初めまして♪
ポピンちゃんの所から来ました～スゴイ減量させたんですね。。
是非、お友達になって下さい。
３歳の娘がいるママです♪

ご無沙汰しちゃって。
その間に50キロ台！すごいね☆
私も早くもう一つ下の台へいかないと。。